産婦人科医が知っておきたいこと 胸焼けと妊娠

足のむくみ、頻尿、異常な食欲と並んで、胸焼けは妊娠中の女性に影響する問題です。 胸焼けは、消化管の上部や喉が焼けるような感覚と定義されています1

妊娠中に胸焼けに悩まされている方は、続きを読んで、緩和のために産婦人科医が推奨する方法を学びましょう。

妊娠中の胸焼けの原因を探る

妊娠中、通常シールとして機能する食道の弁が、プロゲステロンとして知られるホルモンの増加により緩みます。 2、3

胸焼けを起こしやすいのは誰か

胸焼けを起こさない人はいませんが、産婦人科医は、妊婦が起こしやすい特定の要因があると言います。 例えば、妊娠前に胸焼けを経験した女性は、妊娠中にも胸焼けを経験する可能性が高くなります。 また、妊娠前に過体重または肥満であった女性も、この時期に胸焼けを起こしやすい傾向があります。 4

妊娠中の胸焼けの症状

妊娠中に初めて胸焼けを経験した場合、その症状に気づかないことがあります。 その名の通り、胸焼けは、胸骨のすぐ下または後ろにある、痛みや焼けつくような感覚です。5 妊娠初期に胸焼けの症状を経験する女性もいますが、この問題は妊娠中期により頻繁に発生する傾向があります。 この最後の数週間、拡大する子宮が腸や胃を圧迫し、食道に内容物が押し戻されることがあると、産婦人科医は述べています3

妊娠中の胸焼けのリスクを下げる方法

一部の女性にとって、妊娠中の食事やライフスタイルの変化が胸焼けの可能性を低くすることがあります。 産婦人科医からの提案としては、食事量全体を把握し、1日の食事量を少なくし、カフェインの摂取量を減らすことが挙げられます。2 夕食後や夜間に時々胸焼けを起こすリスクを下げるために、就寝間際の飲食は避け、辛いものや脂肪分の多いものは控えるようにしましょう。 具体的には、柑橘系の果物やチョコレートが、妊娠中の胸焼けの引き金になると言われています6

妊娠中の胸焼けを緩和する方法

妊娠中の他の不快な症状と合わせると、あの焼けつくような感覚は本当に不快です。 良い知らせは、胸焼けをすばやく止める方法があることです。 制酸剤は、胃と食道を和らげ、胃酸を中和し、確実な緩和をもたらします。

自分に合った胸やけ治療の選択肢について、必ず医師に相談してください。