緑茶やハーブティーは妊娠に役立ちますか

ハーブティーや緑茶には、さまざまな種類があります。 お茶の会社の中には、自社の製品が妊娠しやすくなる、あるいは生殖能力を高めると謳っているところもあります。 では、そのような主張には真実があるのでしょうか？
まず、緑茶から見ていきましょう。 緑茶は新鮮な茶葉から作られるのに対し、紅茶は発酵させた茶葉から作られます。 緑茶にはビタミンB群や天然の葉酸であるフォレイトが含まれています。 また、マグネシウムなどのミネラル、カフェイン、ポリフェノールなどの抗酸化物質も含まれています。
ポリフェノールは、がんやその他の病気の原因となるダメージから体の細胞を守る働きがあります。 また、炎症を抑え、体内の組織への血流を改善する働きもあります。 ポリフェノールは、生殖能力や排卵にも影響を与える可能性がありますが、その効果がすべてポジティブなものであるかどうかは、専門家にもまだ分かっていません。
緑茶に含まれる化合物は、健康を守る効果をもたらす可能性がありますが、緑茶の生殖能力への影響については、ほとんど研究されていません。 ですから、緑茶を飲むと妊娠しやすいという明確な根拠はありません。
1日に1杯か2杯の緑茶を飲めば、害になることはまずありません。 しかし、緑茶にはカフェインが含まれています。 特に、コーヒーや紅茶も飲んでいる人は、飲み過ぎに注意しましょう。 カフェインと不妊症の間に明確な関係はありませんが、刺激物であるため、定期的に飲み過ぎると健康障害を引き起こす可能性があります。

他のハーブティーもホルモンや生殖能力、妊娠に影響を与えると言われています。 しかし、ハーブティーに関する研究はほとんど行われておらず、ハーブティーを飲むことで妊娠しやすくなるとは考えにくいようです。
ハーブティーは自然のものですが、無害であるとか、常に安全であるということではありません。 緑茶を含む一部のお茶を飲み過ぎると、妊娠した場合に有害となる可能性があります。 ハーブティーを試す場合は、かかりつけの医師か看護師に相談してください。

これらは、妊娠力を高めるために人々が試す最も一般的な種類の一部です。

• Agnus castus (チェストベリー): ホルモンバランスを整え、生理周期を整えるために使用され、不妊症にも効果があると言われています。 イラクサの葉は、炎症を抑えるために何世紀にもわたって使用されてきました。 ネトルティーは強壮剤、解毒剤として使用され、不妊症に効果があると言われています
• ラズベリーリーフ。 ラズベリーの葉です。 陣痛を促すために使用する女性もいれば、生殖能力を高めるために使用する女性もいます。 生理をより規則的にし、健康増進のための強壮剤として働くと主張されています。

緑茶エキス、チェストベリー、葉酸、その他のビタミンやミネラルを含む栄養補助食品に関する小規模な研究が1つあります。
そのサプリメントを摂取した女性は、3ヶ月後に妊娠している可能性が高く、また、生理やホルモンのレベルにも変化が見られました。 しかし、参加したのは90人の女性だけなので、サプリメントがどのように、あるいは本当に違いをもたらしたかについては、はっきりしたことは言えません。
お茶や煎じ薬などの漢方薬は、何千年もの間、健康を増進するために使用されてきました。

そのため、このような「漢方薬」を飲むと、生殖能力が向上し、妊娠しやすくなることが分かっています。
しかし、この種の薬は注意して使用する必要があります。
しかし、この種の薬は、他の薬と相互作用することがあり、時には深刻な副作用を持つことがあります。 漢方薬の点滴は、試行錯誤を重ねた治療法ではないので、検討する場合は、まず主治医に相談してください。
妊娠した場合は、選んだお茶のレメディーを飲み続けても安全かどうか、医師や助産師に相談してください。
妊娠を希望して1年以上、または35歳以上の場合は6ヶ月以上、生理不順がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。