肉体的な親密さがなくても、関係は維持できるのか？

人間の関係には様々な段階や時期があり、その時その時にあったものがあります。 関係の各段階や季節の間に、カップル、または関係の少なくとも1人のニーズが変わることがあります。

多くの人が親密さとセックスを同じような言葉として捉えていますが、関係における親密さには5つの定義があります。

これらには肉体的/性的、感情的、知的、経験的、精神的があり、すべてがある程度存在しますが、同じ程度ではなく、ポジティブで健全かつバランスのとれた関係であることが大切です。

ほとんどの関係において、肉体的な親密さは関係の初期段階においてカップルにとって最も重要です。

脳内で起こるホルモンの変化があり、それが絆や一緒にいる必要性を感じるきっかけとなっています。 2004年に完成し、Psychoneuroendocrinologyに掲載された研究では、6ヶ月以内と定義された恋愛したばかりの人は、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが高いことがわかりました。

交際開始から12～24ヶ月経つと、これらのホルモンは再び自然に正常レベルまで下がりました。

同時に、恋愛初期の女性は1～2年後のテストよりテストステロン値が高く、男性のテストステロン値はわずかに低かったそうです。 興味深いことに、女性の攻撃性が高く、男性の攻撃性が低いなど、これらのホルモンの変化は、それぞれがパートナーを、関係の欠点や潜在的なミスマッチを見るのではなく、よりポジティブでマッチしたものとして見る結果になる傾向があります。

関係が進むにつれ、ホルモンの一過性の変化が変わり、時間の経過と共に両方のパートナーの性的欲求が少なくなる結果となったのです。

肉体的な親密さの必要性は平均して減るかもしれませんが、同時に感情的、知的（考えを共有）、経験的（体験を共有）な必要性は高まる傾向にあります。

自然の中にいる、宗教的な礼拝、深い意味のある活動やイベントなど、精神的な出来事を共有することを含む精神的な親密さも、時間が経つにつれてより重要だと考えられています。

身体的な親密さだけでは不十分な理由

カップルやパートナーにとって、身体的親密さは重要ですが、それだけでは良い関係のカギとは言えません。 肉体的な親密さは、一夜限りの関係や、虐待や共依存の関係で生じることがあります。

カップルとしてのさまざまな形の親密さのすべてのつながりが、関係の成功の重要な指標となります。

『結婚と恋愛のジャンキー』にもあるように、感情的な親密さのない関係は自己破壊の危険があり、だからこそこの問題は共依存によく登場します。

健全な関係では、すべての親密さが均等に表現されているわけではありませんが、そのバランスはとれているはず。

シェリー・ガバ（LCSW）は、トランスフォーメーションとリカバリーの認定コーチであり、VH1の「セレブリティ・リハビリ」と「セックス・アディクション」の主要な心理療法士でもあります。

シェリー・ガバLCSWは、変身と回復の公認コーチであり、VH1のセレブリティ・リハビリテーションとセックス中毒の主要な心理療法士です。 あなたが恋愛中毒かどうかを調べるために彼女のクイズに参加するか、30分の戦略セッションにサインアップしてください。 彼女はまた、”The Marriage and Relationship Junkie:Kicking your Obsession “の著者でもあります。 シェリーはウェストレイク・ビレッジで個人開業しており、オンライン・デートと恋愛のコーチとして人気があります。 詳しくは、www.sherrygaba.com.

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