赤ちゃんとできるだけ安全にベッドシェアする

admin

Posted By: ピップ & Grow
Posted In: 安眠、SIDS
掲載。 2019年4月16日

Safer Bed Sharing Header

Bed Sharing or Co-Sleeping?

最初に整理しておきたいのは、コ・スリーピングとベッドシェアの違いについてです。 同じように使われることが多いのですが、同じではありません。 添い寝とは、乳幼児と同じ近くで寝ることで、専門家が「感覚的な範囲内」と呼ぶものです。 つまり、赤ちゃんの声が聞こえ、姿が見え、（そうです）匂いも感じられるということです。 ベッドシェアリングは、コ・スリーピングの一種です。 ベッドシェアリングとは、赤ちゃんと同じ睡眠空間、つまりベッドを共有することです。

「ベッドシェアは安全ですか」とよく聞かれます。 という質問をよく受けますが、答えは「Yes, But, 」で、「B-U-T」です。 ベッドシェアにはリスクがつきものです。 安全なベッドシェアについての議論は、臨床および公衆衛生のコミュニティで激化し続けています。 親は十分な情報を得た上で最良の選択をすることができる。

ベッド シェアの歴史

1990年代

90年代半ばに、American Academy of Pediatrics (AAP) は、赤ちゃんがお腹の上で眠ることに対して強い声明を発表しました。

「ベッドシェアや添い寝は、特定の条件下では危険かもしれない」

ただ「かもしれない」だけですか? そして、その「特定の条件」とは何だったのでしょうか？

2005

私たちが知っているのは、2005 年までに、AAP は決定的に「ベッドシェア禁止」派に傾いたということです。 タスクフォースは、ベッドシェアによって死亡のリスクが高まることを証明するいくつかの研究を引用しました。 さて、乳幼児の睡眠時死亡の世界の複雑さ、その死亡が医学的にどのようにコード化されているか、データがどのように収集されているかについて、詳しく説明するつもりはありません。

私が言えるのは、AAP は、一方はベッドシェア反対派、もう一方は添い寝賛成派という、砂の上に固い線を引いたということです。 そして、それはきれいなものではありませんでした。 それ以来、安眠論者はベッドシェアに関しては「禁欲のみ」あるいは「リスク排除」の立場をとっている。 私も以前はその一人でした。 新米ママたちに、どうしたら安全にベッドシェアできるのかと震える声で聞かれ、”NEVER!!!”と答えていたものです。 ごめんなさいね、ママたち。 当時はまだ何もわかっていなかったのです。 私は、怪我を予防することに目覚めたばかりの頃より、ずいぶん成長しました。

しかし、2016 年 10 月に、AAP はベッドシェアに対する姿勢をやや軟化させました。 はっきり言って、AAPは依然としてベッドシェアを推奨しておらず、赤ちゃんにとって最も安全な場所は自分の睡眠スペースであると信じています（これは実際に正しいことです）。 しかし、AAPはついに、多くの親が（実に60％もの親が）赤ちゃんと一緒に寝てしまうことがあることを認めました。 そしてこれは、安全な睡眠について教育を受けているにもかかわらず、である。 つまり、親はEXHUASTEDなのです。

安眠のすすめ

AAP安眠タスクフォースのメンバーであるLori Feldman-Winter博士は、「赤ちゃんに食事を与えているときに、眠ってしまう可能性が少しでもあるなら、ソファやクッションのある椅子ではなく、ベッドで食事を与えましょう。 目が覚めたらすぐに、必ず自分のベッドに赤ちゃんを移動させてください」と話しています。 “枕、シーツ、毛布など、乳児の呼吸を妨げたり、過熱の原因となるようなものは置かないこと” 素晴らしい！

そこで、おすすめの方法を紹介します。

  • 赤ちゃんを仰向けにして寝かせましょう。
    • 赤ちゃんを仰向けにして寝かせましょう。 おばあちゃん、今はもう1892年じゃないんだから、お腹や横向きに寝かせたりしないんだよ。 これは、赤ちゃんの形に合わせて凹んだり変形したりしないものです。
    • 可能であれば母乳で育てましょう。
    • できるだけ長い間、赤ちゃんをあなたの部屋で寝かせてあげましょう。 毛布、シーツ、バンパー、おもちゃなどです。
    • おしゃぶりを提供する。 そうそう!
    • 赤ちゃんのそばで喫煙しない。
    • 薬、アルコール、または眠くなるようなものは与えない。

      赤ちゃんを仰向けにする

      まず第一に、赤ちゃんを仰向けにして寝かせましょう。 いつもです。

      マットレスのみ

      2)ソファ、リクライニングチェア、ふかふかの椅子、ハンモック、長椅子での就寝は禁止です。 絶対に。 またはマットレス以外のもの。

      Make that FIRM Mattress Only

      3)あなたのマットレスをチェックしてみてください。 超柔らかいですか？ 赤ちゃんを寝かせたとき、へこんでしまいそうですか？

      マットレスの位置を確認する

      4)ベッドの位置は？ ベッドが壁や家具の近くにある場合は、赤ちゃんがベッドから転げ落ちたときに挟まれないように、ベッドから離すことができるかどうか確認してください。 赤ちゃんがハイハイでベッドの端まで転がり、マットレスと壁（または家具）の間に挟まれて死亡した例もあります。

      あなたと赤ちゃん以外のすべてを片付けましょう

      5）ベッドの上には何がありますか？ 枕、毛布、犬、パートナー、他の子供など、たくさんのものでベッドが埋め尽くされていませんか？ それはすべて手放す必要があります。 赤ちゃんには、小さな鼻や口をふさぐようなものが一切ない睡眠空間が必要です。 柔らかいものだけでなく、他の人間やペットも含まれます。

      禁煙

      6)タバコは吸いますか? 赤ちゃんはベビーベッドかスミテンに。

      薬物（合法、非合法）、アルコールは禁止

      ベッドシェアを安全に

      ワイングラス（または3杯）を飲んだ夜にはベッドのすぐそばにスミッテンを置いてください

      7). 今夜はお酒を飲んだり、眠くなるような薬を飲んだりしましたか？ それは、赤ちゃんがあなたと別々に眠るということです。 赤ちゃんはバシネット（スミテンのようなもの）であなたのすぐ隣にいることができることを覚えておいてください。

      気温を確認する

      8）あなたの家の中は北極ではない可能性が高いです。

      赤ちゃんの年齢をチェックする

      9）生後0～4ヶ月の赤ちゃんは、SIDSの危険性が高くなります。

      おしゃぶりを使う

      10）母乳育児が確立されている場合は、おしゃぶりを提供する

      もちろん、これらの方法で100％SIDSを予防できるわけではありません。 しかし、これらのガイドラインに従うことで、確実にリスクを減らすことができるのです。 良い子育てを！p