鋭い腰痛について知っておくべきこと

腰には様々な筋肉、骨、結合組織が集まっています。このため、腰には個人によってさまざまな症状が出る可能性があります。

筋肉疲労は、何かを拾うために屈んだり、重いものを持つときにねじったりといった、単純な行動の結果として起こるかもしれません。

人は、焼けつくような感覚やうずき、あるいは放射状の痛みを引き起こす鋭い痛みを経験することがあります。

筋緊張は一般に軽傷で、ほとんど、あるいはまったく治療を必要としないことが多い。

しかし、この種の損傷は一般に、安静にすることによく反応し、筋肉が回復するまでの数日間、身体活動を避けることを意味する。

しかし、数日間の安静の後、体を動かすことは、筋肉を強化するのに役立ちます。アジアン・スパイン・ジャーナル誌のレビューでは、一般的な運動と腰に特化した運動の両方が、腰痛を軽減するのに役立つと指摘しています。

また、理学療法士と協力して穏やかなワークアウトの習慣を作ることは、背中の患部の筋肉を強化するのに役立ちます。

ホットパックやコールドパックは、腫れや痛みなどの症状を治療するのに役立つ場合があります。最初の数日間は、毎日数回、20分の冷温と20分の安静を交互に繰り返します。

イブプロフェン（アドヴィル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの市販（OTC）の鎮痛剤も、症状の抑制に役立つ場合があります。

坐骨神経は、背中から足へと走る長い神経です。この神経の痛みを指す坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることで発生します。

坐骨神経痛は成人に比較的多く、10～40％の人が生涯のどこかで経験していると言われています。腰痛を一般化したり、腰痛を坐骨神経痛と決めつけないことが重要です。

坐骨神経痛の痛みは、時間をかけて蓄積されるか、または一度にすべて来るかもしれないので、坐骨神経痛の疑いがある人は、医者に診てもらうべきです。

また、鈍い痛みと耐え難い引き裂きや灼熱感の間で変化することがあります。

多くの人が暖かいまたは鋭い痛みとして記述し、それは通常、腰やお尻に腰の一方の側から放射する。

背筋を強化するために、物理療法士と協力すると、坐骨神経痛からの痛みを緩和することができるかもしれません。

人は年をとるにつれて、体内の構造も一緒に年をとります。

一般用抗炎症薬とトレーニングは、椎間板への圧力を和らげるのに役立つかもしれません。

ディスクが神経を圧迫すると、次のような症状が現れます。

ほとんどの場合は、安静や物理療法などの軽い治療でよく反応します。

椎間板ヘルニアを治療するための安全なエクササイズについてお読みください。

衝撃のあるスポーツ、交通事故、転倒などによる強い衝撃は、どれも突然の腰痛を引き起こす可能性があります。そのような出来事の後に背中の痛みを感じた人は、その痛みが背中の骨の骨折など、より深刻な何かのサインかもしれないので、すぐに医者に診てもらうべきです。

背中の深刻な損傷の他の徴候には次のようなものがあります：

これらの症状を経験している人は、医師の診断を受ける必要があります。

腰の痛みは、けがによるものかもしれませんが、次のような慢性的な問題の兆候である可能性もあります。

In females, lower back pain might signal a range of conditions, such as ovarian cysts, uterine fibroids, or ovarian cancer.