陣痛の説明

初めての赤ちゃんを妊娠中の方や、前回の妊娠からしばらく経っている方は、予定日の前に陣痛の段階について学んでおくと、何が起こるか知ることができます。 何よりもまず、女性の陣痛は一人ひとり違うということを理解し、出産のたびに違うかもしれないことを理解することが大切です。 しかし、ほとんどの女性に当てはまるような陣痛のパターンがあります。

第1段階：陣痛の3つの段階と、それぞれの段階で起こることを簡単に説明します。 陣痛

陣痛の第1段階は、本当の陣痛が始まってから子宮口が完全に10cmに拡張するまでと定義されています。

• 子宮口が3cmに拡張するまで陣痛が始まると、早期陣痛が始まります。

• 子宮口が3cmから7cmに拡張し続けると、活動的な陣痛が起こります。

• 移行期とは、子宮頸管が10cmまで完全に拡張し続ける第1期の最終段階です。

米国妊娠協会によると、早期陣痛は通常8～12時間続き、5～30分間隔で約30～45秒の陣痛が続きます。 陣痛は一般に最初は軽く、不規則かもしれませんが、この段階では徐々に強くなり、頻度も高くなります。 また、この時期に破水することもあります。

平均して、陣痛は45～60秒程度、だいたい3～5分間隔で続き、活着期は3～5時間程度となります。

最も短い段階ですが、移行期は最も困難な段階です。 移行期は、子宮口が8cmから10cmに完全に拡張するまで、通常30分～2時間続きます。 陣痛はおよそ60～90秒続き、間隔は30秒から2分程度です。 陣痛の長さと強さのために、女性はほてりや寒気、吐き気、嘔吐を経験することがあります。 また、腰や直腸に圧迫感を感じることもありますが、いきみたくなったら、必ず医療機関に伝えてください。

第2ステージ：いきみと出産

陣痛の第2ステージは、10cmまで完全に拡張した時点で始まります。 産婦は、そろそろ赤ちゃんを押し出す時期であることをあなたに知らせます。 この段階は、短くて20分、長くて数時間かかることもあります。 ここでは、陣痛の第2段階について知っておくべき重要なことをいくつか紹介します。

• 陣痛の間隔は2～5分間隔と遅くなることがあります。
• 陣痛の間は押し、その間は休みます。
• 不快感を感じたり、いきむのをやめてしまった場合は、自分にとって快適な姿勢を見つけるまで、新しい姿勢を試してみてください。
• あなたは会陰切開、赤ちゃんを出すのを助けるために膣の開口部に作られた小さなカットを受けるかもしれません。 ほとんどの女性は会陰切開を必要としませんが、自然に裂けることがあります。
• 出産者は、赤ちゃんを産道から出すのを手伝います。
• 赤ちゃんが生まれたら、へその緒を切る必要があります。

第3段階：胎盤の娩出

一部の女性が気づいていないかもしれませんが、赤ちゃんを出産した後も、胎盤（子宮内で発達し、へその緒を通じて妊娠期間中に赤ちゃんに食物や酸素を供給した器官）を届けなければならないことです。 この段階は陣痛の中でも短いもので、ほとんどの女性にとって20分以内に終わります。 会陰切開や自然断裂をした場合は、この間に修復されます。 臍帯血の保存を選択した場合、医療従事者が臍帯血を採取するのもこの時期です。

子宮が通常の大きさに収縮し始めるので、胎盤の娩出前や娩出後も軽い陣痛が続くかもしれません。 しかし、医療従事者が胎盤の娩出と修復を手伝っている間は、赤ちゃんとの最初の数分間を肌と肌の触れ合いで楽しむことができます。 また、ほとんどの女性が出産後1時間以内に母乳育児を始めることができるので、すぐにでも母乳育児を始めることができます。

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陣痛の3つの段階をうまく乗り切ったら、自分の体が成し遂げた素晴らしい偉業を喜びましょう。 そして、これからの数時間、数日、数カ月は、自分自身に優しくすることを忘れないでください。 ケルンドール産婦人科のケアチームは、妊娠前から妊娠中、そして産後まで、すべての段階においてあなたのためにいます。 電話（336）538-2367または患者ポータルサイトのデューク・マイチャートで、緊急でない医療上の質問やニーズについて、ケアチームに安全なメッセージを送ることができます。