離婚が必要な5つのサイン

恋愛・結婚専門家のジョン・ゴットマン博士によると、カップルは助けを得る前に不幸であることを平均6年間待っているそうです。 また、”崖っぷち “であることは、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなければ、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなければならないことを意味しています。 それは最悪ですが、それが可能である間にあなたの結婚を修正しないよりも悪い唯一のものは、それが終わっていることを否定することです。

兆候1：あなたは（そして）試してみました

あなたが離婚を必要とすることを知る最初の兆候は、あなたが最初の場所で離婚を持っていないしようとしたことを知っていることです。

“離婚が必要かどうかを決めようとしている最中にセラピーに来たカップルに私が尋ねる最初の質問は、「関係から防衛機構と否定性を取り除くために何をしたのか」というものです。” ソルトレイクシティで個人開業しているゴットマン認定結婚・家族セラピストのローラ・ヘックさんはこう言います。 “そして、人々はしばしば何もしていないが、彼らはタオルを投げる準備ができている – と離婚者の最大の後悔は、彼らが離婚したことです。” 言い換えれば、ヘックあたりは、一度関係を絶った後に、その関係の過ちに囚われたと感じたくないのでしょう。

結婚生活の問題を解決できるかどうか、判断がつかない場合は、アラン・J・ホーキンス著の「Should I Try to Work It Out?」をお勧めします。 “回復 “と “もう限界か？”の分かれ道に立って、決めかねている人には、とてもいい資料です」。 とヘックは言います。 「この本は、あなたがどの道を選ぶことができるかを区別し、離婚した人たちがその後後悔するかどうか、なぜ後悔するのかについての事実を供給します。

兆候 2: ディールブレーカーがある

一方の配偶者が関係の良さを再構築したいのに、もう一方がそうしない場合があります。 不倫や依存症の場合もあるでしょう。そして、これらの問題は、離婚を決断するときに最も難しいものになります。 ヘックによると、離婚を構成する結婚のための強硬手段は、完全な感情的離反、身体的または精神的虐待、配偶者が取り組む気がない活発な中毒、迅速かつ頻繁に起こる爆発的な喧嘩であるという。

兆候 3: 小さな口論はもう起こらない

Heckによると、2種類のカップルがあります: 冷たいカップルと熱烈なカップルです。 猛烈に熱いカップルは、何日も続くような議論にのめり込み、小さな口論に巻き込まれることがよくありますが、冷めたカップルは、議論どころではなく、何事にも動じないのです。

「離婚しやすいのは熱血漢の夫婦だと思われていますが、実は関係を維持するどころではなく、友情さえも失ってしまった冷めた夫婦なのです」と、ヘックは説明します。 「

兆候 4: 軽蔑がある

結婚に不満のパターンを作り出す可能性のある、4 つの主要な防衛機制 (Gottman が「4 頭の馬」と呼ぶもの) があります。 それは、批判、防衛、妨害、軽蔑です。