12 Natural Ways to Get Ridder of Scars

ほとんどの人が、毎日見たくないような傷跡を持っているものです。 私は25年以上前にかかった水疱瘡でいくつか、木を削ろうとして誤って刺してしまったもの、コーヒーショップで働いているときに蒸気で火傷したもの、さらに波止場で滑って足首をえぐったものなどがあります。

そして、これらは私が日常的に気づいているものだけです。 ですから、まず第一に、あまりいい思い出ではありません! そして第二に、傷跡は薄くなったとはいえ、私の中ではまだ少し見苦しいのです。

切ったりこすったり、怪我やニキビ、手術で傷跡があっても誰も気づいていない可能性もありますが、厄介で自意識過剰になってしまうことがあります。 傷跡は避けられないものですが (特に私のように不器用な場合は)、その外観を最小限に抑えるために使用できる自然療法が数多く存在します。

時間をかけて効果を実感するためには、毎日継続して使用することが理想的です。

傷に対する12の自然療法

日用品を治療に役立てることは、楽しくて気分がよいものです。 自分の体を助けるために使えるものがこんなにたくさんあるなんて、誰が想像できたでしょう。

キュウリ

キュウリは、ククルビタシン（ソース）と呼ばれる自然に存在する植物化学物質とフラボノイド（ソース）の抗酸化作用から、いくつかの抗炎症作用をもたらします。 特にニキビ跡に有効で、キュウリマスクやキュウリローションは、顔や体の炎症や傷跡の目立ちを最小限に抑えることができます。

また、キュウリには美白作用があり（出典）、残った赤みを抑えるのに役立ちます。

ご自宅でこの簡単な組み合わせをお試しください。

• 皮をむいたきゅうり 1本
• オーガニックのギリシャヨーグルト 大さじ 1

きゅうりをピュアにして、ヨーグルトに混ぜ合わせます。

顔や気になる部分に塗り、10分ほど置いてからよく洗い流します。

特典：食べてもOK！

2. フランキンセンスオイル

このエッセンシャルオイルは、よく知られている抗炎症作用（ソース）があり、乾燥肌を治療するのに役立ちます。

ローズヒップシードオイル

フランキンセンスオイルを別の傷と戦うオイル、ローズヒップシードオイルと混ぜ、傷にも作用するアンチエイジングフェイシャルオイルを作りましょう。 ローズヒップ シード オイルは、抗酸化物質と必須脂肪酸を多く含み、傷ついた肌や脱水した肌を癒します（出典）。

アップルサイダービネガー

ACVを1～4倍の水で薄め（肌の敏感さによる）、コットンで軽くたたくと、傷跡や日焼けによるシミを薄くするのに役立ちます。 あなたがにきび肌や脂性肌を持っている場合は、にきびと戦うターメリック-ACVアストリンゼントにこの不思議な成分を試してみて、リンゴ酢（ソース）に抗菌効果を利用する。 まだ多少の変色は見られますが、以前ほどは盛り上がっていません。

レモン汁

ニキビ跡のもう一つの素晴らしい治療法であるレモン汁は、太陽と組み合わせて使用すると、漂白作用で知られ、皮膚のどんな暗い変色も薄くするのに役立ちます。

7.ビタミンKクリームまたは美容液

葉物野菜は、血液凝固を助けるビタミンKの最高の天然供給源です。 皮膚に関しては、ビタミンKの局所的なアプリケーションは、クモ状静脈、あざ、傷跡、ストレッチマークを最小限に抑えるのに役立ちます。

おまけ：ケールやコラードを食べて、内側からの治癒を促進することもできます。

重曹

DIY美容の達人は、変色やニキビ跡に重曹を使うと誓っています。 これはまた、穏やかな角質除去剤です。 重曹は磁石のように働き、肌から悪臭を引き離すと考えられています。

少量の水と重曹を混ぜてペースト状にし、濡れた肌に塗り、10～15分ほど放置しておきます。 (

ボーナス：その後、お肌を柔らかくします。

エキストラバージンオリーブオイル

EVOOは、古い角質を取り除き、傷を明るく柔らかくするのに役立ちます。 安価で入手しやすいのも魅力です。

10. ココアバター

妊娠線によく効くことに加え、ココアバター（できればオーガニックで生のものを）は高濃度の脂肪で、肌の奥まで浸透し、癒し、滑らかにし、やわらかくします。 この人気のあるオイルの瓶で簡単に多くの面積をカバーすることができますので、大きな傷跡がある場合は、これは素晴らしい治療法です。

おまけ：まるで休暇にいるような香り

11. ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは、健康な肌の主な構成要素であるコラーゲンの合成を改善することが示されています (出典)。 火傷や湿疹、ニキビの治療に役立つほか、ラベンダーの治癒・鎮静作用は、瘢痕組織の減少を助けるかもしれません。

ラベンダーは肌に優しいので、毎日患部に2～3滴垂らしてください（初めて使う場合は、肘の内側で小さなテストパッチを行ってください）。

おまけ: ラベンダーは不安や不眠に効果があります。

肌に最大限の潤いを

肌を保湿し保護することは大切なことです。 天然のエモリエント成分には潤滑作用があり、肌をとても落ち着かせ、傷跡を目立たなくする効果があります。 完璧な香りと滑らかさを求めて、さまざまなオイルの組み合わせを試し、厄介な場所に抗酸化物質と柔軟剤を送り込みましょう。

たとえば、ココナッツオイル、乳香、アロエ、小麦胚芽油、ローズヒップオイルなど、傷に効果的な成分を配合した自家製の傷用ローションを作ることができます。

一度、自宅で健康的な製品を作ることに自信を持てば、ドラッグストアで化学物質を含む保湿剤を買う必要はなくなるかもしれませんね。

この記事はGina Jansheski博士によって医学的な検討が行われたもので、20年以上実践しているボード認定の小児科医のライセンスを持っている。 ハローグローの医学的審査員については、こちらをご覧ください。

この記事は、個人的な医学的アドバイスではありませんので、主治医に相談されることをお勧めします。