2020 年のベスト糖尿病アプリ
糖尿病の管理は、1 年 365 日、24 時間休むことなく続くという事実を考えると、血糖値や健康全般の管理を助けるために設計されたアプリは素晴らしいアイデアです！
すべてのアプリで共通することは、与えたものを得るということです。
糖尿病や健康に関連するアプリの恩恵を受けるには、少なくとも少し時間をかけて血糖値データをアップロードし（メーターまたは持続血糖モニター (CGM) がアプリと自動的に同期しない場合は手動で入力）、食事や活動、薬を入力する必要があります。
これらすべてを行う必要はありませんが、行えば行うほど、糖尿病アプリから役立つ情報を得ることができます。
それでは、糖尿病の管理に役立つ最高の糖尿病、食事、運動/活動アプリを見ていきましょう。
糖尿病アプリ
mySugr: Diabetes Tracker Log
mysugrのチームは、ユーモアのセンスをもって糖尿病との生活をもう少し楽しくしようと試みています。 かわいいモンスターのロゴで、他の健康関連のアプリよりずっと「医療的」ではない感じがします。
利用できる機能は住んでいる国によって異なりますが、最もエキサイティングな機能の1つは、米国以外のいくつかの国で利用できるインスリン計算機です。
テストストリップの購読プランで使用すると、糖尿病管理の目標に役立つCDEへのアクセスもできます
- で使用。
OneDrop Diabetes Management
OneDropは、一目で血糖値を簡単に評価できる、シンプルなアプリです。 糖尿病とともに生きる人々によって作成および管理されている OneDrop のアプリ、メーター、およびテストストリップの購読プランは、あらゆるタイプの糖尿病とともに生きる人々のためのものですが、インスリンを使用しない 2 型糖尿病とともに生きる人々のためのデータ駆動型予測ツールの作成に大いに力を注いできました。
アプリは、Dexcom、Fitbit、Google Fit、Apple Healthデータなど、他の糖尿病および健康アプリと同期します。
デジタル会員に登録すれば、認定ヘルスコーチとアプリを介して24時間いつでもつながり、血糖管理の目標を支援できます。
- 共に使用します。 OneDropのChromeグルコメーターまたはApple Healthとデータを共有するBluetoothメーターやCGM（One Touch、Contour、Accu-chek、Dexcomなど）
- 価格です。
- iPhoneおよびAndroidで利用可能
Dario Glucose Monitoring System
Dario Glucose Monitoring Systemは、血糖値、食事、活動を追跡できる使いやすいインターフェイスを備えています。
このアプリは、RunKeeper（運動記録アプリ）やApple Healthのデータと統合できます。
Darioのテストストリップの購読プランを購入すると、コーチへのアクセスやCDEとの毎月の通話が可能になります。
- 共に使用。
Glucose Buddy Diabetes Tracker
よりクリーンで医療的な Glucose Buddy アプリは、飾り気のない、おかしなモンスターの顔をした包括的な糖尿病管理トラッカーです。
また、歩数や運動量を記録し（携帯電話をポケットに入れている場合）、Apple Health のデータを統合することもできます。
プレミアム アカウントを購入すると、その他さまざまな豪華機能を利用でき、CalorieMama など他のすべての Azumio アプリケーションに無料でアクセスすることができます。 血糖値は手動で入力する必要があります。
Glucose: 血糖値トラッカー
手動で血糖値を入力し、炭水化物の摂取量、体重、A1C を追跡する無料の本当にシンプルなアプリを探しているなら、このアプリは同じくらいシンプルです
- 共に使用されます。 血糖値は手動で入力されます
- 価格。 無料
- iPhoneで利用可能です。
Glooko
Glookoは血糖値を記録するだけでなく、糖尿病、食事、活動のすべての情報を一箇所で管理できるようにすることを目的とした包括的な糖尿病管理プラットフォームです。
情報が同期されると、血糖値が範囲内の時間、パターンの変化など、役立つ洞察を提供します。
一度情報が同期されると、血糖値が範囲内にある時間やパターンの変化など、役立つ洞察を提供し、あなたとあなたの医者はあなたのケアのために情報に基づいた決定を下すことができます。
Glookoは、医療専門家のための専門プラットフォームも提供していますが、あなたの医師のオフィスにソフトウェアがない場合は、いつでもあなたの携帯から直接レポートをダウンロードして医療チームと共有できます
- 共に使用。 血糖値は、手動で入力または市場で利用可能なほとんどのBGメーター、インスリンポンプ、およびCGMと同期している
- 価格。 無料
- iPhone と Android で利用可能です。
Sugarmate
Sugarmateは、Dexcom G4、G5、またはG6持続血糖測定システム（CGM）を使用している人のためのサポートプラットフォームとして意図されています。
自動的にDexcom CGMと同期して、薬、食事、活動を追跡することが可能です。 アプリ内のレポートやそのアラート機能を簡単にカスタマイズできます。
アラート機能には、睡眠中や外出中に血糖値が下がりすぎたときにテキストや電話（携帯電話がお邪魔モードになっている場合でも）があります。
バーコードスキャンや食品の写真付きのFatSecret™フードライブラリ、Apple Healthと統合し、運動検出機能を持ち、音声認識や口述が可能
- 共に使用されます。 Dexcom G4/G5/G6連続グルコースモニタリングシステム OR 血糖値を手動で入力
- 価格。
- iPhoneで利用可能で、AndroidとWindows（ウェブアプリ経由）でも動作します。
RapidCalc
RapidCalcアプリは、インスリン ペンまたはシリンジを使用している人のためのものです。
このアプリは FDA や CE の承認を受けていませんが、ほとんどのインスリン ポンプやInPen (スマート ペン) に組み込まれているボーラス計算機と同じ計算を使用します。
すべての入力は手動で行う必要がありますが、手動インスリン注射を使用している人にとっては非常に大きな助けになります。
すべての注射を忘れずに入力する限り、インスリンの積み重ねや投与量不足のリスクを減らすよう、投与量を補助してくれます。
このアプリは、活動に合わせてインスリン投与量を調整することもできます。 血糖値は手動で入力
食事日記アプリ
MyFitnessPal
これは何年も私のお気に入りの食事記録ツールです。
カロリーや栄養素の摂取量を記録するために使用できますが、私はカーボカウントにも日々使っています。
カロリーや栄養素の摂取量の記録にも使えますが、私は炭水化物の計算にも毎日使っています。
また、バーコードから栄養情報を簡単に入力できるバーコードスキャナを備えており、レシピの作成やウェブからのインポートも簡単です。
プレミアムアクセスを購入すると（私は基本アクセスを使っているだけですが）、食事計画やレシピ、指導、コーチングなどを得ることが出来ます。
クロノメーター
このカロリー追跡アプリはシンプルで清潔で、炭水化物の摂取量だけでなく、食べたものの他のすべてのマクロおよび微量栄養素を詳しく監視するのに役立ちます。
レシピを簡単に入力し、バーコードをスキャンして、消費したすべての食事や製品を追跡することができます。
また、ローカーボ、ゾーン、低脂肪ハイカーボ、パレオ、またはカスタマイズ可能な栄養プランに従っているかどうかを選択できるため、マクロ栄養素の目標をカスタマイズできます。
- と共に使用します。
CalorieKing
昔ながらのカロリー/炭水化物の冊子を渡されたことがあるとしたら、それはおそらく CalorieKing の冊子だったのではないでしょうか。
カロリーキングのデータベースは、15万以上の食品のカロリー、脂肪、炭水化物、タンパク質が記録されており、ファーストフード店のメニューも含まれています。
食品トラッカー (MyFitnessPal および Cronometer と同様のセットアップ) または食品ライブラリのみのアプリをダウンロードすることができます。 血糖値を追跡したり、任意のグルコメーターデバイスとペアリングしません
運動/アクティビティ トラッカー
Fitbit
私は、かなり長い間、Fitbit トラッキング デバイスのファンでした。
現在、Fitbit Versa を持っていますが、Dexcom CGM の測定値を時計で見ることもできます。
トラッカーの基本機能は、歩行、さまざまな種類の運動、および睡眠の質です。 また、生理を追跡することもでき (生理中のホルモンの変動は血糖値に影響を与えるので、これは素晴らしい機能になります)、プレミアム サブスクリプションを選択すると、豊富な追加機能にアクセスできます。
これは、Glooko や OneDrop など、他の糖尿病アプリの一部とリンクします。
- 共に使用します。
Strava
私は最初 Strava をランニング アプリと考えていましたが、他のほとんどのタイプの活動も記録できます。
このアプリは、友人や家族とつながることができ、コミュニティ感覚を生み出すので、多くの人がモチベーションを上げることができます。
- このアプリは、Apple Healthのデータとリンクしています。
- 血糖値を記録したり、血糖値測定器とペアリングすることはできません。
- iPhoneとAndroidで利用可能です。
Runkeeper
このアプリは、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどの活動を手動で、または Garmin や Fitbit などの GPS デバイスで追跡できます。
統合オーディオを持っているので、運動中に統計情報を把握することができますし、音楽や Podcast を聞くことができます。
Dario 血糖管理システムなど、他の糖尿病アプリの一部とリンクしています。
- 一緒に使用します。 血糖値を追跡したり、任意のグルコメーターデバイスとペアリングしません
- 価格。
- iPhoneとAndroidで利用可能です。
結論
今日、市場には非常に便利な糖尿病および一般的な健康アプリがたくさんあります。
新しい糖尿病アプリを使い始めるのは大変なので、一度に 1 つか 2 つの機能を追加し、毎日の生活に取り入れてから、さらに機能を追加することを強くお勧めします。
ここで紹介したアプリのほとんどは無料なので、ダウンロードして試してみて、自分に合ったアプリやアプリの組み合わせを見つけましょう。
そして、特定のアプリの使い方を覚えるのに時間がかかるかもしれませんが、長い目で見れば、これらはあなたの生活を楽にするはずで、さらなる複雑さを加えるものではないことを覚えておいてください。
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