25 Useful Tips for Beginner Surfers
あなたの素晴らしい新しい旅立ちに役立つ、ビギナーサーファーのための25のヒントをまとめました。
しかし、これらのヒントだけで成功が保証されるわけではありません。
しかし、これらのヒントだけでは成功を保証するものではありません。
しかし、これらのヒントだけでは成功は保証されません。
しかし、心配しないでください-私たちは、未来のサーファーであるあなたの背中を押しています！
サーフィンは、そこに最も複雑なスポーツの一つであり、リラックスして体を鍛え、素晴らしい人々に会うための素晴らしい方法です。
サーフィンは最も複雑なスポーツの1つであり、リラックスし、体を鍛え、素晴らしい人々に出会う素晴らしい方法です。
海に入る前に
まず第一に、このことを忘れないでください。
どんなに簡単そうに見えても、決して一人ではやらないようにしましょう。 経験豊富な友人に教えてもらうか、初心者のためのサーフキャンプに参加しましょう。 そうすれば、怪我をしたり、命の危険にさらされたりすることはありません。
” 続きを読む 初心者のためのサーフキャンプで何を学ぶか
良い先生を見つける
サーフィンのレッスンを受けることを決めたら、事前に先生について調べておきましょう。 経験豊富で、良い評判があることを確認しましょう。
初心者に優しいサーフスポットを探す
初心者サーファーに適したビーチに行くことは、サーフィンの成功に欠かせないことです。 安定した良い波で知られるビーチでサーフィンを学べば、学習プロセス全体がスムーズになります。 あっという間にビーチがグレードアップしますよ！
” 続きを読む 初心者におすすめの世界のサーフィンスポット
ウォームアップ
海に入る前に少しウォームアップすることが肝心です。 筋肉や腱を伸ばすことで、筋肉痛の可能性を減らし、心拍数も上がるので、血液を酸素化し、行動への活力を与えます！
まずは乾いた土地で時間を過ごす
ビーチに来たからには、急いで海に入らないようにしましょう。 ビーチでしばらく過ごし、水の中で行う予定のすべての動きを確認します。
水面を観察する
水面に出る前に波を見て研究してください。 どのように、どこで割れるかを見る。 他のサーファーから目を離さず、彼らが何をするか見てください。 初心者サーファーに限らず、海に入る前に毎回これを行うべきです。
” 続きを読む サーフィン101：波の読み方
大きなサーフボードを使う
これはあなたがフォローできる最高の初級サーフチップの1つです。
ソフトトップサーフボードも役立つ
いくつかの初心者にとって、ソフトトップサーフボードも学習プロセスを助ける。 そのため、このような「崖っぷち」な状況でも、「崖っぷち」であることは間違いありません。
常にサーフリーシュを使う
これはヒントというより安全要求事項です。
怖がらないで
新しいことを学ぶのはとても大変なことですが、深呼吸をしたり、軽い瞑想をしたり、自分を中心に据えてください。
水に入る
自分のペース
一度水に入ると、自分のペースを保つ必要があるでしょう。 興奮する気持ちはわかりますが、自分のペースを守らないと、怪我をする危険性があります。 サーフィンを学ぶための時間はいくらでもあることを忘れないでください。 正しい方法！
小さく始める
これは常識的なアドバイスかもしれませんが、言わなければならないことです：小さく始めること。
大きな波に挑戦する前に、小さな波に挑みましょう。
大きな波に挑戦する前に、小さな波に挑戦しましょう。 また、通常のサーフィンをマスターするまでは、大きな波に挑戦することを夢見ないようにしましょう。
大きな波に乗らない
このアドバイスは前の「大きな波に乗らない」に関連していて、つまり経験者がサーフィンしているところには近づかないということなんです。
このアドバイスには、「大きな犬に絡まれない」という意味があります。
座る練習
奇妙に聞こえるかもしれませんが、水の中で、サーフボード上に座ることは、世界で最も簡単でも、最も快適でもないことなんですよ。 また、水中で足をぶらぶらさせると、より安定性が増しますが、海の生物にさらされやすくなります。
伏せの姿勢をマスターしよう
伏せの姿勢、つまりパドリングをしているように腹ばいになる姿勢は、マスターする必要があります。 サーフボードの上に横たわり、バランスと中心を保ちます。
ポップアップの練習
伏せの姿勢をマスターしたら、ポップアップの方法を学ぶ必要があります。 伏せの姿勢からの飛び出しは、素早く、スムーズに行う必要があります。 この2つは非常に似ているため、腕立て伏せを考えてみてください。
足を動かし続ける
水中では、足を動かし続ける必要があります。 泳いだり、ボードの上で、それらをシャッフルし、それらを移動します。 ただ、まるで体についていないかのように、足をぶらぶらさせるのはやめましょう。
パドリングテクニックを磨く
パドリングも、うまくできるようになるまで練習する必要があります。 大切なのは、リズムをつかむことと、それを維持することです。
ノーズダイブの避け方を学ぶ
何よりも先に、ノーズダイブ（別名パーリング）する可能性があることを知っておいてください-サーフボードのノーズが水中に潜るとき。 それはそこにすべてのサーファーに起こっている、とそれはあなたにも起こります！
ノーズダイブを回避する方法。
ノーズダイブをできるだけ避けるためには、サーフボード上での自分の位置を知ることが本当に重要です。 例えば、体重が前にかかりすぎていると、ノーズダイブしてしまいます。 テイクオフのときや、新しいサーフボードに慣れるときにもよくあることです。
転ぶことに慣れる
サーフィンを学ぶ上で確実なことがあるとすれば、それは多くのワイプアウトに巻き込まれることです。 落ちて、落ちて、落ちて……そして、もっと落ちる。
波にもまれ、混乱し、挫折し、あざができることもあるでしょう。
ワイプアウトの仕方を学ぶ
とはいえ、サーフィンを学ぶ上でワイプアウトすることがあるとわかった以上、落ち方を学ぶのは本当に重要なことなんです。 波がどのようにあなたをノックダウンすることができます知っていることはありませんが、あなたはワイプアウトする方法を学ぶことができます。
背中を曲げない
波に乗っているときは、背中ではなく膝を曲げることが肝心です。 背中を曲げてしまうと、体が動かなくなるだけでなく、何をしているのかわからないように見えてしまうからです。
急流に対して垂直になる
これはおそらく最も役に立つヒントの1つでしょう。 波が前に来たら、その下をくぐるか、その上を通るか。 どちらにしても、ブレイクしている波の部分（白いのでこの名前になった）であるホワイトウォーターに対して垂直になるようにする必要があります。
体の声を聞く
何をするにしても、自分の体の声を聞くことを忘れないようにしましょう。 疲れているとき、飽きているとき、サーフセッションの気分が乗らないときは、今やっていることをやめて、海岸に向かい、リラックスしましょう。 翌日にはいつでも再開できます。
最後に、楽しむこと！
何をするにも、どこにいるにもかかわらず、楽しくなければ意味がないのです。
さて、ノウハウがわかったところで、予算に合ったサーフキャンプを予約して、憧れのサーファーになるために必要なすべてのサポートを受けましょう。
そして、そのノウハウを活かして、格安のサーフキャンプを予約し、憧れのサーファーになるためのサポートを受けましょう。