6 Signs You’re Drinking Too Much Lemon Water

水にレモンの輪切りを加えることは、水分補給とリフレッシュのための素晴らしい方法で、いつもの水をシェイクアップすることができます。 言うまでもなく、夕食のお供に、あるいは1日中口にする甘い飲み物の代わりとして最適です。

しかし、人生のほとんどのことと同じように、良いことのやり過ぎは悪いことになります。

しかし、人生におけるほとんどのものと同様に、良いものの摂り過ぎは良くありません。ここでは、あなたがレモン水を飲み過ぎているかもしれない6つの危険な兆候をご紹介します。

歯のエナメル質の腐食

レモンが歯を傷めると知っていますが、水で薄めたレモンジュースを搾っただけでは本当の傷みにならないのでしょうか？ それは可能なようです。 レモンは強酸性なので、常にレモンに触れていると歯のエナメル質が侵食されると、アメリカ歯科医師会は警告しています。 レモンの影響を少なくするには、ストローを使うか、1週間に飲むレモン水の量を制限してください。

胃の不調

レモンは幅広い健康効果があると言われています。 しかし、レモンの酸味によって潰瘍の悪化やGERDの発症など、健康に深刻な影響を与える可能性があると、Livestrongは述べています。 GERDは胃食道逆流症としても知られ、レモンジュースのような酸性の食品によって引き起こされ、一般的に胸焼け、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす。

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