9 Home Remedies For Trigeminal Neuralgia

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三叉神経痛は、頭部に存在する最大の神経の一つである三叉神経（第5脳神経）に影響を及ぼす痛みを伴う神経疾患である。 この神経疾患は、男性よりも女性に多くみられます。

三叉神経痛の症状

三叉神経痛の一般的な症状は、これらのパターンの1つまたは複数を呈することがあります：

  • 突然、激しく、射るか刺すかの痛みを引き起こす痛みのエピソード、および電気ショックに似た痛みのように感じることがあります。
  • 自発的な痛みの発作、または噛む、話す、歯を磨く、あるいは顔に触れるなどの特定の活動によって引き起こされる発作
  • 数秒から数分間続くかもしれない痛みの発作
  • 痛みは、数日間、数週間、数ヶ月、またはそれ以上続くかもしれません。 痙攣のようなpain.
  • 痛みは顎、唇、頬、歯茎、歯、またはより少なくあなたの目および額
  • まれにあなたの顔の両側を影響するかもしれないが苦痛は一度にあなたの顔の片側に影響するかもしれない。
  • 三叉神経痛による痛みは、一か所に集中することもあれば、広範囲に広がることもあります。
  • 三叉神経痛の発作は、時間とともにより頻繁に、より激しくなる傾向があります。

9 Home Remedies For Trigeminal Neuralgia

  1. Heat Or Cold Application:

Apply heat to the affected area by pressing a hot water bottle or any other appropriate hot compress to the painful spot. Taking a hot shower or bath may relieve you of the symptoms. Cold applications like cold water or ice water application may also help you obtain relief.

  1. Application Of Pressure:

Applying pressure with the entire hand to the affected area can help relieve you of the discomforting symptoms of trigeminal neuralgia.

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  1. Holy Basil:

Holi basil is commonly known as ‘Tulsi’ or “Elixir of Life”. It acts as a stress–regulator and inhibits the nerve pain in the cases of trigeminal neuralgia. その驚くべき治癒力から、3000年以上も前から使用されている効果的なハーブです。

  1. Peppermint:

ペパーミント精油は、鎮痛剤として働き、筋肉をリラックスさせ、筋肉のけいれんをコントロールするのを助けてくれます。

  1. Ginger:

ジンジャーオイルはジンジバインと呼ばれる化合物を含んでおり、強力な抗炎症特性を持つことが知られており、炎症に対抗することができます。

  1. Chamomile & Lavender Essential Oils:

ラベンダーとカモミールの精油に含まれるボルネオールは、三叉神経痛による炎症と痛みを軽減させるのに役立つと言われています。

  1. Dietary Modifications:

ビタミンB12やミネラルなどの特定のビタミンは、不快な三叉神経痛の症状を和らげるのに役立ちます。

  1. 瞑想：

瞑想は痛みを即座に軽減するものではありませんが、心を痛みを超えた状態に持っていくのに役立ちます。

  1. ヨガ：

ヨガによると、痛みは、プラナとも呼ばれる生命エネルギーの過剰な速度の現れであるとされています。 ストレスで思考が停止すると、すべてのプラーナが脳に引き込まれます。 脳内の過剰なプラーナは、プラーナ・ナディ（チャンネル）の構築と閉塞につながります。 痛みは、多くの感覚神経が刺激されたときに起こります。 Here are certain relaxing techniques which can help you obtain relief.

  1. Slowing down this speed of the mind helps alleviate the pain. This can be achieved through deep slow breathing.
  2. Alter speed of fast and slow breathing followed by a deep rest.
  3. Defocus the point of pain by increasing awareness to a wider area.
  4. Perform Surya Namaskar 10 a day. Also, practice Kapalabhati (forceful exhalation)
  5. Nadisuddhi – (Alternative nostril breathing)
  6. Exercises: Perform exercises such as:
    • Jogging
    • Shoulder rotation with hands on the shoulders
    • Neck movements – forward backward bending & side movement

Now that you know these easy yet effective home remedies for trigeminal neuralgia, you may follow them if you happen to suffer from the discomfort of this neurological condition. But, before that do consult a good doctor if you experience any of the above symptoms.