All About パーソナリティ。 心理学の定義と例

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By: Mary Elizabeth Dean

2021年2月5日更新

Source: pexels.com

人々は太古の昔から性格に関心を持ってきました。 古代中国に住んでいた人々は、その人の生まれ年に基づいて性格の特徴を割り出していました。 占星術を信じる人たちは、その人の性質は、生まれた時に惑星が他の天体との関係でどこにあったかによって定義されると考えています。 ヒポクラテスは、性格は体液の違いに基づくと考え、ギリシャ人の中には性格の特徴は特定の病気と関連していると考える人もいました。 しかし、私たちの支配的な特性がどのようにして生まれるのか、科学はどのように語っているのでしょうか。

この「自然対育成」の問題に答えるために、心理学研究の幅広い領域が存在することがわかりました。 心理学の定義

「パーソナリティ」は、私たちの誰もが知っている言葉ですが、定義するのは難しいです。 “彼女の性格が好きだ” といったフレーズや、”人格障害” といった心理学用語にも馴染みがあるのではないでしょうか。 パーソナリティという言葉の同義語を考えてみてください。 私のように、即座に思い浮かぶものはほとんどないでしょう。

それでも、人間の行動や人格心理を理解するためには、明確な定義と例を把握することが重要です。

人格のさまざまな部分が集まって「全体」を形成していることを知ることは、自分自身をよりよく理解し、人生のさまざまな領域で成長するのに役立ちます。

ペルソナは、ラテン語で仮面を意味する「ペルソナ」から来ています。ペルソナとは、俳優が舞台上の人物の実際の姿を隠すために付ける仮面のことです。

米国心理学会 (APA) は、人格を次のように定義しています (心理学の定義):

「思考、感情、行動の特性パターンにおける個人差」

それはまた、信念、動機、感情、さらには行動方法に影響を与えるために一体となって働く、人の中の特性の集合と見ることもできます

この節の冒頭に考え出そうとした同義語を覚えていますか?

性格、化粧、性質、気質、アイデンティティはすべて、この法案に合致します。

性格心理学の10の事実

  1. 科学は、出生順位が性格に影響することがあり、一人っ子、長男、次男は似た特性を持つことが多いと言います。
  2. 恋愛をすると性格が変わり、心配性でイライラするなどの神経症的な傾向が減る
  3. 年をとると性格が変わることがあります。

性格。

性格を本当に理解するためには、まず、歴代の性格理論の歴史を知る必要があると、心理学の定義の専門家は言っています。

以下の研究についての興味深い点は、ほとんどの人が性格について真実だと信じていることが、科学的研究と一致していないことです。

ガレンの理論（紀元前2000年頃）

ヒポクラテスの考えを基に、ガレンは「気質のバランスが取れていれば健康である」とまとめました。 そうでない場合は、体液が異常なのだろう。 この体液を、血気盛ん、胆汁質、憂鬱質、痰壷と呼びました。 また、性格については、地、風、水、火の4つの要素から説明した。 この説は1000年以上もの間、最も一般的に受け入れられていた。 この説は現在では否定されていますが、2000年前にも、最初の科学者が人間の精神に興味を持っていたことは興味深いことです。

ギャルの理論

出典: pexels.com

1700年代後半、フランツ・ガルというドイツの医師は、骨相学という頭蓋骨に基づいた性格理論を開発しました。 ガルによると、人の頭の凸凹の距離を測ることで、脳の大きさや性格情報（例えば、その人がどれだけ友好的か、意地悪か）がわかるという。

フロイトとエリクソンの理論

ジークムント・フロイトは、最もよく知られた人格理論の1つを開発しました。 フロイトの精神分析理論は、人格を形成するのに役立つ一連の段階と内的葛藤を概説しています。 その後、エリック・エリクソンもフロイトの研究を利用して、同じような議論を展開しました。 両者はかなり異なりますが、どちらも幼児期の出来事や段階が人格に影響を与えると信じています。

現在の信条です。

現在、多くの研究者が、基本的な性格特性は5つであると考えています。 これらの特性は、多くの科学者の研究によってまとめられました。 There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.

The five categories include:

  1. Openness
  2. Agreeableness
  3. Neuroticism
  4. Extraversion
  5. Conscientiousness

It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.

People who are high in openness:

  • Like to try new things and tackling new challenges
  • Are very creative and have artistic interests
  • Tend to be both emotional and intellectual
  • Are usually more liberal or progressive

Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.

Those who are very agreeable:

  • Cares about others and helps them when in need
  • Feels empathy and concern, causing them to take a great
  • Interested in other people
  • Tries to get along with other people and contribute to their happiness

On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.

People with elevated levels of neuroticism:

  • Are quick to experience anxiety
  • Have mood swings
  • Have trouble getting over stressful situations
  • Tend to worry a lot

Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.

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外向性が高い人は、以下のような傾向があります。

  • 注目の的になることを楽しみ、新しい人に会うことを好む
  • 人に囲まれると元気を感じ、一人でいるよりも友人といることを好む
  • 考える前にものを言い、非常に話し好き

外向的な人好きではない人（すなわち。

外向的でない人は、一人でいるのが好きで、世間話をするのが苦手で、人付き合いに疲れを感じるようです。

良心的な人は、次のような人を表す特性です。

  • 目標を設定し、構造化し、スケジュールを立てるのが好き
  • 高いレベルの自制心がある
  • 細部にこだわり、タスクをすぐに終わらせることに価値を置く
  • 計画を立てて期限を守る

雑で「流れ作業」の人々は、しばしば先延ばししたり予定を避けがちなので、慎重さの尺度では低位になりがちである。

性格心理学 (上記の定義) を担当する人たちは、これらの特徴が以下のとおりであることを発見しました:

  1. 普遍的
  2. 生物的

これらの特徴は年齢とともに増加/減少しますが、大人になってもほぼ一定です。

現在の信念です。 16性格説

性格心理学の定義に貢献した有名な心理学者といえば、カール・ユングが挙げられます。 先ほど彼の仕事には触れませんでしたが、ユングは心理学の分野にかなりの貢献をしています。

イザベル・ブリッグス・マイヤーズと母親のキャサリン・クック・ブリッグスによって作成されたMBTIは、人々が自分自身と他人を理解するのに役立つものです。 このテストは、人々をその思考に基づいて分類し、16の4文字の性格タイプ（例,

これらの頭字語はそれぞれ、次のことに基づいて人を分類します。

  • 外向 (E) または内向 (I)
  • 感覚 (S) または直感 (N)
  • 思考 (T) または感情 (F)
  • 判断 (J) または知覚 (P)

MBTIは人々が自分について、パートナーについて、さらにキャリアパスを決定するのに役立つ確固たる方法を証明しました。

人格の障害

ここで、人格の重要な部分、すなわち異常な発達が起こる場合について説明します。 APAによると、精神疾患が発症して、その人の思考や行動に影響を与える場合があります。 パーソナリティ心理学の定義に戻ると、なぜこの種の問題が「パーソナリティ障害」と呼ばれるのかがわかります。

精神衛生の専門家が扱う特定のパーソナリティ障害は10種類あります。 これらは以下のとおりです。

Cluster A

  • Paranoid Personality Disorder
  • Schizoid Personality Disorder
  • Schizotypal Personality Disorder

Cluster B

  • Antisocial Personality Disorder
  • Borderline Personality Disorder
  • Histrionic Personality Disorder
  • Narcissistic Personality Disorder

Cluster C

  • Avoidant Personality Disorder
  • Dependent Personality Disorder
  • Obsessive-compulsive Personality Disorder

Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.

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Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. しかし、弁証法的行動療法（DBT）などの新しい治療法は、境界性パーソナリティ障害のような特定の障害で有望な結果を示しています。 これらの治療法は、このような異常な思考や行動パターンの解消を支援する訓練を受けた専門のカウンセラーと組むと、最も効果的です。 専門家による支援の選択肢を考えているのであれば、オンライン療法を検討するのもよいでしょう。 2018年に発表されたある研究では、研究者は、オンラインセラピーが従来のセラピーと同等の効果を持ちながら、1セッションあたりの平均時間が短くて済むことを発見しました。 この研究の著者によると、従来のセラピーは、インターネット配信の認知行動療法（CBT）に比べて7.8倍ものセラピー時間を使っています。

上記のように、オンラインセラピーは、ライセンスを持ったセラピストの指導のもとで行われれば、非常に有益なものとなります。

上記のように、オンライン療法は、免許を持ったセラピストの指導の下で行われると、非常に有益です。オンライン療法は、スケジュール、コミュニケーションの方法、手頃な費用に関して、信じられないほど柔軟であることに注意することが重要です。 対面式のセラピーに不安がある場合は、電話やビデオ会議、ライブメッセージなどで訓練を受けた専門家とつながることができます。

自分の性格に悩んでいたり、ある特徴を伸ばす方法を知りたければ、BetterHelpに連絡し、助けてくれる人とマッチングしましょう。

以下はBetterHelpを利用した人たちの声の一部です。 他のセラピストは、私の問題にばかり目を向けていて、私の個人的な興味や趣味には全く触れてくれませんでしたが、これは私の性格や好き嫌いを理解してもらう上でとても重要なことだと思います。 また、先生は積極的で、読むべき本やワークシートを送ってくださるのでありがたいです。 また、積極的に読み物やワークシートを送ってくださるので、安心して悩みを打ち明けられます」

「すぐに私の性格に気づき、ステップごとに目標を明確にした課題別計画を提案してくれました。 また、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？ ワークシートや目標マークがあり、チャットでとてもコミュニケーションをとることができます。 彼女は、私の毎日の日記でさえも聞いてくれていると感じさせてくれました。 彼女のきめ細かいケアは、しっかりとしていて自分に自信が持てるので、また自分の人生をコントロールできるような気がしてきました」

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