Do Stomach Sweatbands Really Help You Lose Weight?

私たちはテレビで、主に電話勧誘のチャンネルで、熱心な広報担当者が汗止めバンドの利点を次々に説明するのを見たことがあるでしょう。 しかし、腹部の汗取りバンドは本当に体にいいのでしょうか？ 実際に痩せることができるのでしょうか？

ウエストベルト、腹部汗バンド、腹部ラップ、ウエストトリマーバンドとも呼ばれるスウェットバンドは、運動時に腹部の真ん中を包み込み、熱を保持するものです。 ほとんどの人々は彼らの胃のまわりで汗バンドを包むことが腹部の脂肪を燃やし、彼らのおなかを平らにする間違った確信である。

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専門家は、あなたの体や体格にプラスの効果を持っていない一方で、これらの胃の汗バンドは、いくつかの副作用を持つことができると指摘している。 だから、手の質問をチェックアウトしてみましょう – “胃バンドは本当に動作しますか？”

Sweatbandsは重量を失うのを助けるか

胃の汗バンドは、あなたが失う任意の重量は水の重量である可能性があるので、より汗をかくようになります。

実際、これらのバンドは、腹筋を使うのが難しくなるため（簡単な動きを制限する）、燃やすカロリーを制限し、脂肪を減らすのがさらに難しくなる可能性があります。 専門家はまた、汗バンドが過熱を感じさせるなら、より少ない運動をし、より少ないcalories.

市場で利用できる胃の汗バンドの異なったタイプがあり、共通のものは熱くする汗バンドおよび非熱くする汗バンドである。 フィットネスの専門家は、それが火傷や皮膚の炎症（過度の熱による）のレポートがあったとして、加熱された汗バンドは、すべてのコストで避けるべきであることを警告している。

胃汗バンドの有効性のための科学的証明はありませんが、あなたがそれを避けるべきである理由として、多くの科学的裏付けの理由がある。

Why Should You NOT Use Stomach Sweatbands?

汗をかくからといって、体重が減っているわけではないですよね – これらの汗止めにはサウナに似た効果ですぐに消耗してしまうんですよ。

脂肪細胞を削減することはありません。 汗止めバンドは、腹筋に負担をかけ、消費カロリーを制限するため、脂肪を落とすことがさらに難しくなります。

「脂肪細胞を減らさない」：スウェットバンドは、腹筋を硬くし、燃焼カロリーを制限するため、脂肪を落とすのがさらに難しくなります。 汗蒸幕は、ほぼ胴体全体を覆っています。

水分の損失のみ：スウェットバンドは胴体全体をほぼ覆ってしまいます。 この水太りは、水を飲んで体を潤すと元に戻ってしまい、また太りやすくなってしまいます。 スウェットバンドは、腹部のコアマッスルを係合させないので、体にもっと害を与えることができます。 クランチをすることによって強いコアを構築し、強い胴体は、コアの安定性とコアの強さの両方を構築することを意味します。

胃を圧迫する。

腹部を圧迫する：スウェットバンドは、腹部の脂肪を圧迫することで知られていますが、これは体にとって健康的ではありません。 不健康な脂肪は有毒であり、高血圧、脳卒中などの様々な病気につながる可能性があります。

血液の循環を制限する。

On A Final Note…

いいえ、胃汗バンドは腹脂肪を失う助け、またそれは重量損失を助けないようにするものです。 これらのバンドは表面的なもので、一時的な効果しかありません。 しかし、それは腹部の強化の代わりとして使用することができます – しかし、決して代わりではありません。 正しい食事と適切な運動がなければ、汗止めバンドは基本的にあなたの体に何の役にも立たず、悪影響しかありません。