Do You Have Wide Feet? ここで伝える方法

9月 22, 2021admin

靴は生活の必需品です。仕事、ジム、外、そして時には家でも靴を履きます。その結果、私たちの多くは、靴が痛みを引き起こすかもしれないことを受け入れるようになりました。しかし、実際には、合わない靴を履くことによって、良いことよりも悪いことをしているのです。もし、あなたの足がケースに入ったソーセージのように感じない靴を見つけるのに苦労しているなら、あなたは幅広足かもしれません。それは何か心配する必要がありますか？

幅広の足の原因は何ですか

誰かが幅広の足を持っているかどうかは、身長、髪の色、目の色と同様に、通常は母性に任されています。それは、古いペアにつま先を詰め込むのではなく、広い足のための最高の靴を購入することを確認する必要があることを意味するだけです。

フラットアーチは、幅広の足を引き起こす可能性がある別の遺伝的条件です。落ちたアーチを持つ人が立つと、足の曲線が崩れ、足が広く見えることがあります。平らなアーチが、足への過度のストレス（たとえば、一日中立っていること）または未治療のけが（足首の捻挫など）によって引き起こされる場合、簡単な治療でこの問題を修正し、広い足を細くすることができます。

遺伝のほかに、広い足の原因となる要因が他にもあります。 1 つ目は、合わない靴を履いていることです。ほんの少し小さすぎるけど、かわいくて捨てられないヒールを知っていますか？これらの不良少年は、あなたの足がさらに広く見える可能性があります、あなたの関節と骨に適合するために場所を移動することを余儀なくされるため。外反母趾は、母趾の付け根にある骨の隆起で痛みを伴います。

浮腫（むくみの医学用語）のような特定の健康問題は、幅の広い足を発症させる可能性があります。

私は足が広いですか

最後に自分の足を測ったのはいつですか

? 知らず知らずのうちに幅広の足になっている可能性があります。幸いなことに、それを知るためにできる簡単なテストがあります。必要なものは、ペンか鉛筆、巻き尺か大きな定規、そして紙だけです。しかし、あなたが始める前に、あなたが最も正確な測定を得るために心に留めておくべきいくつかのことがあります。 A) 足は日中に伸びるので、朝ではなく夜に測りましょう。 B) 凹凸のある場所や高いところでは測定しないでください。 C) 靴下を履いている人は、靴下を履いてから測ってください。わかりましたか？よかったです。 Here’s how to tell if you have wide feet in three easy steps.

Place the paper on a flat, even surface and step on it.
Trace an outline of your foot with the pen or pencil.
Record your measurements and compare them against our shoe-sizing chart. Remember, width is the distance between the two widest points on your foot. Height is the distance between the longest toe and your heel.

(Image Credit: Getty Images)

(Image Credit: Woman’s World)

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How to Slim Wide Feet

In some cases — like if your wide feet are genetic — there isn’t much you can do to make feet look smaller. しかし、あなたの広い足が基礎的な健康状態によって引き起こされる場合、広い足を細くするためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

まず最初に。ガラスの靴を見つけようシンデレラで、王子が失くした靴を彼女の足にはかせるシーンを覚えていますか？自分の靴もそのように、ぴったりと、でも痛くなく履けるはずです。アーチが平らな人は、必要なサポートを与えてくれるインソール（10.97ドル、アマゾン）を購入しましょう。快適な靴を履くことで、足の腫れや炎症、外反母趾のリスクを減らすことができるのです。

足の腫れ（別名：足の浮腫）の治療は、腫れの原因を知る必要があるため、少し厄介です。長時間座っていることが一般的な原因なので、簡単なテストは、20分ごとに立ち上がって歩き回ることでしょう。その日のうちにむくみが取れるようなら、日中にもっとストレッチをするようにしましょう。体重の増加も、体を支えるために成長する足が広くなる原因となることが多いので、数キロ体重を落としてみて、足が広いという問題が解決するかどうか確認してください。それでもまだ足が広く、生活に悪影響を及ぼしている場合は、医者に診てもらいましょう。