Dr. Oz’s Green Drink (Juicing For Weight Loss)
WWレシピの日です。 Dr. Oz’s Green Drink
(110 calories | 6 6 myWW *1食あたりスマートポイント値)
(30 Days of Juicing Day #11 – Dr. Oz’ Green Drink)
本日のレシピ：ドクターオズ グリーンドリンク。
先日、ブレイク・ライブリーのジュースで大成功したので、ジューサー（アフィリエイトリンク）を起動して、別の「セレブリティジュース」を試してみることにしました。
このサイトによると、オズ博士は毎朝これを飲んでいて、オプラも飲んでいるそうです。
ジュースで痩せられますか
それは場合によります。 固形物を制限し、カロリーを大幅に制限する「ジュースダイエット」や「ジュース断食」を行えば、少なくとも短期的には体重の減少を経験できるかもしれません。
しかし、体重の減少は必ずしも脂肪の減少と同じわけではありません。
たとえ体重が減らなくても、ジュースクレンズの健康上の利点は、重要な栄養素、ビタミン、ミネラルの消費であり、常に良いことです。
どのジュースがダイエットに最適なのでしょうか？
ジューサー（アフィリエイトリンク）に投資して、ジュースクレンズや減量のためのジュースレシピを試してみようと考えているなら、これらの5つのフレッシュジュースは検討する価値があります：
- 飢えを抑え、代謝を促進するグレープフルーツジュース。
- ケールジュース。ビタミンB群とミネラルがたっぷりで、他の栄養素からエネルギーを引き出すのに役立ちます。
- セロリジュース。
- さわやかで天然の利尿剤であるキュウリジュース
- 運動後の筋肉の痛みを軽減することが判明しているのでスイカジュース
どのジュースが腹脂肪を減らすでしょうか
ジュースは良いものですが、あなたの目標はあなたの腹脂肪を失うことです場合は、砂糖の低い新鮮なジュースに固執したい場合があります。
ジュースのための良い低糖質の野菜は、キュウリ、ほうれん草、セロリ、ケールが含まれています。
オズ博士のグリーンドリンクでダイエット
私はこれが好きだったので、私の味覚が調節されているのだと思います。 バランスがとれていると思います。
私はこのドリンクが好きなので、私の味覚が慣れてきたのだと思います。
初めてジュースを飲む方は、「泥臭い」「土っぽい」味に感じるかもしれません。
初めてジュースを飲む人は、このジュースが「泥臭い」「土臭い」と感じるかもしれません。その場合は、リンゴを1、2個追加して甘くしてみてください。
レモンとライムは皮をむいてジューサー（アフィリエイトリンク）にかける代わりに、最後に絞りました。
この青汁のカロリー & Weight Watchersポイントは？
計算すると、約110カロリーです。
6 *スマートポイント（グリーンプラン）
6 *スマートポイント（ブループラン）
6 *スマートポイント（パープルプラン）
3 *ポイントプラス（旧プラン）
お楽しみください！
Wight Watchersの新しいプランmyView Green, Blue and Purpleについて興味がありますか？
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オズ博士の青汁
Ingredients
- ▢ 2 cups spinach
- ▢ 1 bunch parsley
- ▢ 2 medium apples quartered
- ▢ 3 celery stalks
- ▢ 1 cucumber peeled
- ▢ 1- inch piece ginger root
- ▢ 1/2 lemon peeled
- ▢ 1/2 lime peeled
Instructions
-
Wash everything well. Juice all the ingredients. Shake or stir and serve over ice.
Recipe Notes
3 *PointsPlus (Old plan)
*PointsPlus® and SmartPoints® calculated by Simple Nourished Living; Not endorsed by Weight Watchers International, Inc. All recipe ingredients except optional items included in determining nutritional estimates. SmartPoints®の値は、WWレシピビルダーを使用して、各プランのZeroPoint Foods (Green plan, Blue plan, Purple plan)を除いて計算されています
出典: JuiceRecipes.
ジュースフェスタでのフレッシュジュースのレシピは30 Days of Juicingでご覧いただけます。
Martha は Simple-Japan の創設者でメインコンテンツ・ライターです。Nourished-Living（栄養生活）。
長年にわたりWWを目標としてきた彼女は、食への愛とスリムであり続けたいという願望のバランスを取りながら、人生を味わい、他の人々が同じようにできるよう支援することに尽力しています。
A huge fan of the slow cooker and confessed cookbook addict, when she’s not experimenting in the kitchen, you’re likely to find Martha on her yoga mat.
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Originally published 11/2014; Updated with new content and myWW Points information 1/2020
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