Great Keto Plays at Buffalo Wild Wings

January 29, 2019

スーパーボウルだ！

スーパーボウルだ！

スーパーボウルで、ケトはどうなる？ バッファロー・ワイルド・ウィングスのモンスターバッチを注文する時です – これはテイクアウトの宇宙でケトを食べるのに最も簡単なアイテムであるはずです。 しかし、注意してください! バッファロー・ワイルド・ウィングのおいしいスナックの中には、NFCの審判が反則を宣告するよりも早くケトーシスから脱却してしまうものもあります（いや、決してそうではないという意味ですが、私たちの言いたいことはわかりますよね）。

3つの素晴らしいケトバッファローワイルドウィングスの注文

トラディショナルウィング+ホットソース=480カロリー/6羽の純炭水化物

トラディショナルウィング+パルメザンガーリックソース=6羽で540カロリー/純炭水化物

トラディショナルウィング+ホットBBQソース=465カロリー/6羽の純炭水化物

選択することです。 伝統的な手羽先

骨なし手羽先、別名チキンテンダーの上にある、しわくちゃなコーティングを見てください。 あれはパン粉です。

伝統的な手羽先は、手羽先9本で炭水化物0gです。

伝統的な手羽先は、9本で炭水化物0g、砂糖0g、脂肪20g、タンパク質44g、カロリー360kcalです。 ケト天国です。

選んでください。

ケトなバッファローワイルドウィングスにドライな調味料を加えたいですか？ 手羽先9枚で炭水化物1g、カロリー5kcalで済みます。

この「デザート・ヒート・ドライ・シーズニング」を全身に塗っても、ケトを維持することができるかもしれません。

ホットソースはバッファローワイルドウィングスの偉大なケトオプションであり、パルメザンガーリックとスパイシーガーリックも9羽の伝統的な翼のスナックサイズの提供に3g/2gネット炭水化物を追加しています。 アジアンジングソースのような隠れた糖質を含むメニューの他のソースには手を出さないようにしましょう。

以下は、9ウィングスナックサイズのソースごとの内訳です：

– 4g net carbs

Hot BBQ

– 3g net carbs

Thai Curry, Parmesan Garlic

– 2g net carbs

Blazin’、 Hot、 Medium、 Mild、 Spicy Garlic、 Wild

選んでください。

カリカリの緑のセロリ5本で正味炭水化物1gとなり、ブルーチーズドレッシングかランチ1.5オンスで正味炭水化物2gとなる。

ニンジンスティック5本で炭水化物4gです。

バッファロー・ワイルド・ウィングの名前のついたバーガー、ビッグ・ジャック・ダディ、スクリーミング・ナチョ、バッファロー・ブルーには、オニオンリング、タコチップ、パン粉、甘いソースの形で炭水化物がたっぷりついています。

それらをすべてスキップして、ハンバーガーパティ（炭水化物0g）またはグリルした鶏胸肉（炭水化物1g）、チェダーまたはペッパージャック（炭水化物0g）、チェダー ジャックまたはブルーチーズ（炭水化物1g）、アメリカチーズ（炭水化物2g）だけを選ぶのです。 いい子にしてたら、ケソチーズで炭水化物4gの大爆発を起こせます。

選んでください。

バッファローワイルドウィングスのベジスローでさえ、1食あたり9ネットカーボで、これは束の中で最も低いネットカーボ運搬量です。 しかし、あなたはサラダを食べるためにバッファロー・ワイルド・ウィングスに来たのではありませんよね？

選んでください。

手羽先と一緒にライトビールを1杯飲むと、銘柄にもよりますが、炭水化物が3～5個になります…あるいは、手羽先をあと18本食べられます。 あるいは、手羽先を18本以上食べることもできます。あなたが決めることです。

何をするにしても、覚えておいてほしいのは、ただ闇雲に行動してはいけないということです。

そして、そのような「ケトのスナック」を、スーパーボウル・パーティーのために、事前にケトのゲームプランを考えておくこと。