NoFapの内側。 'Master of Their Domain'
になりたい人のための Reddit コミュニティです。
毎日が、そうだ。 は、世界中の男女がNoFapと呼ばれるRedditの掲示板にデジタルで集まり、特に自慰行為をしないことについて議論しています。 そう、まるで『となりのサインフェルド』の有名なエピソード「コンテスト」のように。ジェリーとギャングは100ドルを賭けて、誰が一番長く「自分の領域の主」でいられるかを競うのです。
「ファップ」とは、自己愛の行為を表すインターネット上の方言の一つです。
「Fap」は、自己愛の行為を表すインターネット上の用語です。これは、1999年に「Sexy Losers」というウェブコミックで、キャラクターが自分自身を喜ばせる音を表すために初めて登場しました。 UrbanDictionaryでは、「自慰行為の擬音語表現」となっています。
現在、このコミュニティには 81,000 人以上のメンバーがいます。
現在、このコミュニティには81,000人以上のメンバーがおり、彼らは自らを「fapstronauts」と呼び、自信、集中力、モチベーション、性欲、さらにはペニスのサイズなど、多くの人生の大きな変化をその習慣に帰結させている。
どのように始まったのか
「自分ができると思っていなかったことができるようになった。 このような、”挫折 “を経験することで、”挫折 “は “挫折 “ではなくなっていくのです。 -cjclear789
2011年6月のRedditでの投稿は、国立衛生研究所の研究にリンクしていました。 その研究からの収穫は、男性が7日間自慰行為をしないと、テストステロン値が45.7%増加するというシンプルなものです。
そこから事態は雪だるま式に進展しました。
そこから雪だるま式に広がっていき、公式のNoFap subredditが設立され、1年後には独立したサイトがNoFap.orgに登場しました。
NoFapは誰のためのものか
ファップストロノートになるための物語は、コミュニティメンバー自身の数だけ存在します。
「ポルノ中毒者にとって、これは回復のためのものです」と、NoFapの創設者であるAlexander Rhodesは語っています。 彼はペンシルベニア州ピッツバーグに住む24歳のウェブ開発者です。 “ファプストロン “の中には、結婚、恋愛、独身生活など、対人関係を改善するために来ている人もいます。 他の人にとって、それは単に意志の力への挑戦です – 自分のセクシュアリティを制御し、それを超大国に変えるために。
これは性別に関係なく、「PMO（ポルノ/マスターベーション/オーガズム）を断ち切る」ことを目的としています。
また、ローデスは次のように言っています。 NoFapコミュニティは5％の女性で構成されていると推定しています。NoFapは何百人もの女性宇宙飛行士を受け入れていますが、NoFapチャレンジでの彼らの経験について学ぶことがまだたくさんあります。 ポルノは明らかに男性だけの問題ではありません。彼らの多くは、NoFapの男性が報告するのとほぼ同じ問題を経験しているようです」
NoFapは男女の境界を越えていますが、あなたが必要とする違いを生み出すものではないのかもしれません。
「NoFap」は男女の垣根を越えたものですが、あなたが必要とする「違い」を生み出すものではないのかもしれません。 ポルノや自慰行為を控えることで、人生が一変する人もいる。 ポルノや自慰行為を控えることで、人生が大きく変わる人もいれば、何も変わらない人もいる。
NoFapの理論
「全く違う気分です」。 私はちょうど私自身をよりよく好きです。 私はより幸せな、より自信を持って感じています。 魔法のように幸せで自信を持てるようになるわけではありません。 -indy175
NoFapチャレンジは、ある一定期間禁欲する意思を設定し、それを実行することで構成されています。 そのため、このような「掟破り」な行動は、「掟破り」であり、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」であるがゆえに、「掟破り」ではないことになります。
「交尾している間、オスのテストステロンレベルは減少し、より良い父親になるための形態的変化を引き起こす」とローデス氏は提案します。 「
仮説では、自慰行為によって、生殖していると体が錯覚するのだそうです。
そして、もしあなたの体が「繁殖」していると考えたら、性的な競争力を維持するためにひどく強いられるとは感じないでしょう。
多くのNoFapアドバイスは、いわば、境界が崩れたと感じたときに自分の領域を再獲得する方法についてのものです。
コンピュータから離れ、やってはいけないことではない別のことをするのです。 ポルノや自慰行為を控えることが人生の究極の目標なのでしょうか？ もちろん違いますよね! あなたが実際に情熱を注いでいることを追求しましょう。
意識を高める。
意識を高める。 このプロセスが起こっているときはいつでも認識できるようになりましょう。 このような場合、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い、「このままではいけない」と思い込んでしまうのです。
もしあなたが、思い切ってポルノに挑戦しようと考えているなら、ローデス氏は忍耐を勧めます。
もし、思い切って挑戦してみようと思っているのなら、ローデス氏は忍耐強く、参加者は前もってこのプロセスを完全に受け入れるべきだと言います。
なぜこれをやっているのか、きちんとした理由がなければ、おそらく続かないでしょう…。 始める前に自問自答する必要があります。 なぜこれをやりたいのか？ あなたの目標は何ですか？ どのような人間になりたいのか？ 通常、これらのタイプの質問に対する答えは、中心的な概念 – 私はあなたの “高い目的 “と呼ぶのが好きなもの – を中心に展開します。 この高い目的は、すべてのfapstronautsに異なります。 このような場合、”高次の目的 “とは、愛する人のため、孤独と戦うため、その他多くの理由が考えられますが、最も重要なのは、自己改善のためです。
インターネット ポルノが脳に与える影響
Fapstronaut は、ポルノと人間の脳との関係についての研究目録である YourBrainOnPorn というインターネット資料を頻繁に引用します。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。
おそらく、（男性にとって）ポルノの過剰摂取の最も具体的な影響は、ポルノ誘発性勃起不全（PIED）でしょう。
これはより極端な例で、確かにすべての人に影響があるわけではありませんが、Rhodes は、ポルノが一部の人にとって具体的な目的を果たす可能性があることを認めています。
「ポルノについて肯定的なことを考えるのは難しいのですが、ポルノを禁止したり規制したりすることを求めているわけではありません」と、Rhodes 氏は語ります。 「
私は、ポルノが人によっては悪影響を及ぼすことを、人々に教えるべきだと思います。
闘いを理解する仲間たち
私にとって「流行」「挑戦」「コミュニティ」以上のもの、ライフスタイル。 死後何年も経ってから生まれ変わったようなものだ” -effancy
冗談の海を泳ぐのではなく、NoFap subredditを閲覧する部外者は、fapstronautsが互いに対してかなり完全にポジティブで建設的な態度を取っていることに気づくでしょう。 新しい入門者は温かく迎え入れられる。 男性は “兄弟 “であり、”闘いを理解する”。
ファプストロノートは、1日に3人の女の子から電話番号をもらったときに、互いを祝福するためにそこにいるのと同様に、彼らの欲求不満を通して話すためにそこにいる。 ある人にとっては、オナニーも同じレベルの問題かもしれません。 それを「問題」と理解しない人もいるかもしれませんが、そのような見方はいずれにせよ的外れです。
あるユーザー、「borninthenorthwest」は、それが彼の人生と姿勢をどのように変えたかを説明しています：
私とポルノとの関係は、13歳のとき、パメラ・アンダーソンとジェニー・マッカーシーのプレイボーイのヌード写真で始まりました。 当時はダイアルアップインターネットの時代で、当時の幼なじみの親友に誘われたのがきっかけでした。 同級生が見始めていたものに比べれば、ポルノとは思えなかったが、これが始まりだったのだと今は思う。 高校時代、ギターが上手で人気者だったにもかかわらず、ほとんどの女の子に何の魅力も感じなかった。
音楽大学へ進学し、再びスターになった私は、自分を認めてくれるもの（ギター）の中に簡単に引きこもることができるようになったのです。 しかし、引きこもり始めると、遊び相手や有名人の写真をエアブラシで加工して、性的な空白を埋め続けることになり、それが今や大きな弱点となっていました。 ポルノというより、美の文化的な客観化・・・
その男性は、現実の女性と関わりを持てない、あるいは興味を持てない自分に気づきました。 「大学で出会った女の子は誰も、自分の心の中の基準とは比べものになりませんでした。 私が惹かれる数少ない女の子は、デートに誘うことができないと感じており、しばしば、代わりに彼女たちについて空想していました。
おそらく彼はポルノに依存していたのだろうと、彼は認めています。 「大学卒業後、より生々しいエンターテインメントに移行したことで、事態はさらに悪化しました。 31歳のときにNoFapを見つけました。」
それは彼が現実に戻るのを助けてくれた、と彼は言います。
NoFap は参加者にとって劇的なライフスタイルの変化を意味し、他の趣味に必要な時間が失われるような新しい、より良い習慣を身につけることを余儀なくされるのかもしれません。
このように、NoFapは参加者のライフスタイルを劇的に変化させます。 ということです。