Tackling an Ulcerative Colitis Flare
あなたの潰瘍性大腸炎（UC）の症状が突然悪化したら、あなたはフレアを経験している可能性があります。
医師は、フレアを引き起こす原因や、フレアを予測する方法を正確に把握していませんが、避けることができるいくつかの誘因があります：
- 治療の遅れ。 “フレアのための最も一般的な理由の 1 つ薬を服用することを忘れているまたはそれらを適切に取っていない、”リチャードデシ、MD、消化器健康および肝疾患マーシー医療センター ボルチモアのための研究所の消化器内科医は言う。 別の可能性は、あなたが取ってきた薬は、作業を停止しており、changed.
- 混合薬である必要があることです。 抗生物質だけでなく、アドビル（イブプロフェン）とアリーブ（ナプロキセン）のような非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と呼ばれる店頭の鎮痛剤はまた、フレアにリンクされている
- ストレス。 潰瘍性大腸炎を持つ多くの人々は、ストレスとフレアを関連付けます。 ストレスがフレアを引き起こすことを証明する多くの研究はありませんが、医師はストレスの軽減が有用であることに同意しています。 一部の人々は、潰瘍性大腸炎の症状を引き起こすと生の果物や野菜や揚げ物、脂っこい食べ物などの特定の食品を関連付ける。
「しかし、時にはフレアはちょうど任意の特定の理由なしで起こる、」Desiは追加されます。 「
フレアについて医師に連絡するとき
フレアには、さまざまなレベルの強さがあります。 軽い症状の再燃であれば、自分で対処できるかもしれません。 しかし、より深刻なフレアは、早急な対応が必要な潰瘍性大腸炎の合併症の警告サインである可能性があります。 Saclarides、MD、シカゴのロヨラ大学健康システムで結腸と直腸外科の部門のディレクターは、これらの潰瘍性大腸炎の症状のいずれかがある場合は、あなたの医者を呼び出すことを示唆している:
- 24時間以上続く激しい腹痛
- 腹痛に伴う排便の減少
- 高熱を伴う腹痛
- 透けて見えるほど濃い排便時の血液
UC Flare Management Plan
担当医は薬を変更したり新しいものを提示したりしてフレアに対処できるよう助けてくれるかもしれません。 「
また、フレアを和らげるために自宅でできることもあります。
- よく食べること。
- よく食べる。 果物や野菜のような繊維を多く含む食品は、生で食べず、調理する必要があります。 水分は十分に摂るが、アルコールとカフェインは控える。 そして、潰瘍性大腸炎の症状を悪化させる、脂っこいものやガスを発生させるものを避けるように注意しましょう。
- 火傷を和らげること。 頻繁に下痢をすると、肛門が炎症を起こし、感染症になることもあります。 排便後に衛生的なウェットティッシュを使用したり、頻繁に温かい塩水浴や座浴をすることで、これに対抗することができます。 お風呂に入れる保護軟膏や抗生物質軟膏を医師に勧めてもらいましょう
- 市販の薬を服用する。 ペプトビスモールのような薬局で手に入る薬は、下痢を抑えるのに役立つかもしれません。 潰瘍性大腸炎の痛みには、タイレノール（アセトアミノフェン）が最も安全な薬として多くの医師が推奨していますが、どんな薬でも服用する前に医師に確認してください
- リラックスする。 瞑想、軽い運動、ヨガ、深呼吸、あるいは良い本を読むなど、ストレスを管理する方法を見つけてください。 2014年3月にDigestion誌に発表された研究によると、ストレスマネジメントの実践は、フレアの悪影響を軽減し、潰瘍性大腸炎の人の生活の質を向上させることがわかりました。
- 前もって計画を立てる。 あなたが望む最後のことは、トイレから遠く離れている間に潰瘍性大腸炎の症状が出てしまうことです。 家を出るときはいつでもトイレの場所を把握し、念のため緊急用の替えの下着も持っておきましょう。 クローン病米国大腸炎財団に入会すると、利用可能なトイレを利用できる「待てないカード」がもらえます。 あなたを助けるためにサポートシステムを持っていることを確認してください。 フレアがどんなものかを理解し、手を貸してくれたり、精神的なサポートをしてくれる親しい友人や親戚に助けを求めてください。
潰瘍性大腸炎が再燃している間は、症状が治まるまで、少なくとも3ヶ月に1回は定期的に医師の診察を受けることをお勧めします。
潰瘍性大腸炎が発症した場合、生活を元に戻すための選択肢があります。
潰瘍性大腸炎が再発した場合、生活を取り戻すための選択肢があります。健康の質を維持するためにできることを学び、医師と協力して、UCを安全にコントロールする最善の方法を見つけることが重要です。
追加取材：マイケル・H・ウィルソン