The Great Debate: Should We All Switch to a Fluoride Free Toothpaste?

Brdie UKのウェルネス週間へようこそ。 この7日間で、あなたの身体と心、そして人生をよりバランスの取れたものにする方法について、お読みいただけます。 1月でないことは分かっていますが、ウェルネスは多くの人にとって1年中注目されています。そして、秋が近づいている今（風邪やインフルエンザの季節）、単に健康を保つだけでなく、あらゆる角度からウェルネスを高めることについて話す良い機会だと思います。 健康増進のための最高の技術から、より幸福感を得るための誰でもできる小さな工夫まで、私たちは、あなたの生活に少しでも多くの健康を取り入れるために必要なあらゆることを考えました。

無漂白歯磨きに変えようと考えたことがありますか? 私はあります。 フッ素は、歯を強化し、虫歯を防ぐために、歯磨き粉に使用されています。 フッ素は健康に悪いと言われていますが、フッ素入りの歯磨き粉に変える必要性を裏付けるような具体的な証拠はほとんどありません。 そこで、私は2人の歯科医に、歯磨き粉を変えるべきかどうか聞いてみました。

Harvey Grahame, BDS, clinical director at Smilepod.

親フッ素

Smilepod.co.ukの臨床ディレクターであるHarvey Grahameは、フッ素フリー歯磨き粉に納得していません。

グラハムによれば、歯垢中の細菌が食事中の砂糖と反応すると、歯とエナメル質にダメージを与える酸が生成されるとのことです。

「理論的には、もし私たちが砂糖を食べず、100％歯垢のない歯を保てば、歯にダメージを与える細菌や食べ物が存在しないので、歯磨き粉にフッ素は必要ないでしょう」とGrahameは言います。 「

私はGrahameに、Lebon、Buly、Aesopの3ブランドのフッ素フリー歯磨き粉の成分表を送りました(上の写真です)。 当然のことながら、フィードバックはポジティブなものではありませんでした。 このように、「この3つのブランドは、おそらく味もいいし、素晴らしくエキゾチックな成分表を持っているのだろうが、ググってみたら、箱が素晴らしいということ以外、何もポジティブなことが言えなくて本当に困っているんだ！」と。「

もし、あなたがフッ素フリーに切り替えることを決めているなら、3つの選択肢の中で、GrahameはAesopの提供を好みました。「これは、洗剤と有効成分があり、歯垢の再付着を止め、おそらく歯肉の炎症を抑え、汚れを落とします」

アンチフッ化物

その一方で、美容歯科医、臨床医、研究者のGiacomo Faveroはフッ素が健康にとって素晴らしいとは考えていないようです。 「フッ素は、さまざまな化学物質を含む化学混合物であり、この物質は危険物分類のカテゴリー4に分類されます。

「フッ素は虫歯予防に役立つと考えられていますが、フロリデーションに関する科学を見てみると、多くの論争があります。 そして、フッ化物に関する研究は、有益性に関してはまちまちです。

「歯磨き粉の使用量に書かれている量の2～3倍を摂取している。使用量は豆粒の大きさであるべきだ。 フッ化物の摂りすぎは、歯の変色や骨格のフッ素症を引き起こす可能性があります」と、ファベーロは付け加えます。 「

興味深いことに、Faveroは、私たちの歯の問題は、より広い健康問題の指標にもなり得ると示唆しています。 「ストレスは、コルチゾールの過剰分泌により、歯槽や唾液の流れに影響を与える可能性があります。

The Final Takeaway

Grahame氏とFavero氏の両氏は、フッ化物について賛否両論ありますが、どうしたらよいのでしょうか？ Faveroは、場合によってはフッ素入り歯磨き粉を使用すべきであると考えています。 「

私は個人的に、いくら歯磨きやフロスを使っても、まるで流行遅れのように歯垢が増える人です。

LebonのSweet Extravagance Toothpaste（ローズ、オレンジブロッサム、ミント入り）は、信じられないほどおいしいですし、AesopとBulyの製品は、味もよく、見た目も非常にシックです。 歯垢がつきにくく、詰め物をする必要がないのであれば、一度試してみるのもいいかもしれません。 歯科医は、フッ化物の使用については同意しませんが、Aesopの歯磨き粉が成分の最高の組み合わせを提供し、それを開始するのに良い場所であるという点で一致しています。

これらは、専門家によると、実際に機能する試行錯誤の歯のホワイトニング技術です。