What Does It Mean If You Crave Spicy Food While Pregnant?
妊娠初期に吐き気やつわりを経験した後、妊娠中期にまたあらゆるものを食べたくなるのは、幸せなこと（そして呪い）のように感じられるかもしれません。 妊娠と食欲は、常に密接に関係しているようです。 フライドポテトの塩気と脂っこさを欲する人もいれば、アイスクリームの甘さを欲する人もいます。 そしてもちろん、ハラペーニョやサルサの辛さが好きな女性もいます。 ハラペーニョの酢漬けの瓶を食べ終わった後、”妊娠中に辛いものを欲しがるのはどういうこと？”と自問するかもしれません。
ベビーセンターで行われた調査によると、約40％のママが甘いものを、33％が塩辛いものを、10％が酸っぱいものを、そして17％が辛いものを欲しがっていることが判明しました。 では、妊娠中の欲求の原因は何なのでしょうか。また、なぜ特定の女性が特定の味を欲しがり、他の女性は欲しがらないのでしょうか。
女性が妊娠中になぜそのような強い欲求を持つのかについては、多くの説があります。 専門家の中には、ホルモンが原因だと言う人もいます。ホルモンは、妊娠中に嗅覚を高める傾向があるからです。 妊娠中はホルモンの影響で嗅覚が鋭くなるため、おいしいものの匂いを嗅ぐと、脳が「お腹がすいた」「今すぐ食べなきゃ」と胃袋に訴えてくるのだそうです。
Alternatively, licensed acupuncturist Kristen N.の鍼医の認可を受けた。 を使用することができます。
さらに、嗅覚が強ければ強いほど、味覚、つまり咽頭反射も強くなるのです。 妊娠中に臭いものを嗅ぐと、その臭いが強くなり、食わず嫌いになってしまう可能性があります。 においの強い食べ物は、妊娠初期に吐き気をもよおし、残念ながら、赤ちゃんが生まれた後もずっと続くことがあるのです。 例えば、大学1年の時に飲んだイェーガーマイスターの匂いや味に耐えられず、吐き気をもよおすようなものです。 それとも、私だけがそうなのだろうか？
ベイビーセンターは、食欲は食生活で何かが欠けていることの指標になると指摘しました。 例えば、肉をたくさん食べたくなったら、食事でタンパク質が不足している可能性があります。肉を食べるか、豆や強化シリアル、豆腐などを食べればいいのです。 マグネシウムが不足している場合は、お菓子やチョコレートが欲しくなる理由かもしれません。 チョコレートの代わりに健康的なものを食べたいなら、全粒穀物や種子を食べるとよいでしょう。
ただし、氷や粘土、土などを欲している場合は、鉄分不足を意味するピカかもしれませんので、鍼灸師や助産師、産婦人科医に助けを求める必要があるとバリスは警告しています。 「適切な栄養と鉄分補給をすれば、ほとんどの女性は、こうした非食品への欲求を抑えるか、無視することができるからです」と、彼女は言います。
しかしなぜ妊婦は特に辛いものを欲するのでしょうか? ブリスは、”数千年、数十億人の女性から得た中国伝統医学の知恵と実証済みの理論によれば、妊婦は免疫力が低下すると辛いものを欲する “と言っています。 バリスは、辛い食べ物は、母体に感染し、赤ちゃんに害を与える可能性のあるウイルス、バクテリア、寄生虫に対する最初の防御である肺に栄養を与え、辛い食べ物を欲するのは直感的なものだと言及しています。 その他にも、唐辛子の熱で血流が良くなるため血圧が下がったり、辛いものを食べるとセロトニンという快感ホルモンの分泌が増えるため幸福感が得られるなど、辛いものを食べると良い効果があるそうです。
辛すぎるということはないのでしょうか？
辛すぎるということはないのでしょうか？ サルサを瓶から出してすぐに食べるのが好きな人は、ぜひ試してみてください。 しかし、胸焼けがしても驚かないでください。 しかし、ハラペーニョほどではないが、ニンニク、タマネギ、シナモン、ショウガ、クローブ、ディル、フェンネル、ラディッシュなど、食べてもよいスパイシーな食べ物があるそうだ。
私の母が私を妊娠していたとき、彼女はハラペーニョを一握りずつ食べ、毎日メキシコ料理を欲しがり、口に火をつけたいという欲求を満たすのに十分な辛さのものを手に入れることができませんでした。 正直に言うと、私は辛いものが大嫌いだ。 個人的には、火傷を感じるより、食べ物を味わう方が好きなのだが、それは私が胎児の頃、ずっと母が辛いものを食べていたからだろうか？ 母が私の人生を辛さで狂わせたのでしょうか？
自分の欲求が子どもに受け継がれるという説はよく知られていますが、まだ証明はされていません。 ですから、お母さん、大丈夫ですよ。
前述したように、妊娠中に辛いものを食べることの主な副作用は、胸焼け、胃もたれ、痔ですが、食欲を満たそうと塩分を取りすぎたり、甘いものを食べすぎたりすることによる副作用もあるのだそうです。 ブリスによると、塩分を摂りすぎると妊婦は喉が渇きすぎてむくみやすくなり、甘いものを摂りすぎると体重が急激に増えるそうです。
妊娠中にさまざまな種類の食べ物が欲しくなるのには多くの要因がありますが、その欲求を満たす健康的な方法もあります。
妊娠中にいろいろな種類の食べ物が食べたくなるのは、さまざまな要因がありますが、それらを満たす健康的な方法もあります。
食べ物の欲求に対処する健康的な方法をお探しですか？ アイスクリームが食べたいですか？ 甘いものが食べたくなったら、フルーツを食べましょう。 ポテトチップスが食べたい？ プレッツェルや低脂肪・低塩のポテトチップスを食べましょう。 ドーナツの代わりに、全粒粉のベーグルにフルーツジャムを塗ったものを食べましょう。
でも、欲求を満たすことを恥じてはいけません。 医師が禁止していない限り、好きなものを食べましょう。 ですから、もし赤ちゃんが辛いものを欲しがったら、遠慮なくハラペーニョを買いだめしてください。 ただし、タムズを忘れずに。