Overgeven in de mond tijdens de slaap: Goedaardige oorzaak, oplossingen
Overgeven in de mond tijdens de slaap of ’s nachts is geen letterlijk overgeven van maaginhoud zoals na het eten van slecht vlees of na een slechte reactie op een medicijn.
Wat is er dan echt aan de hand, als je tijdens de slaap overgeeft of “braakt” in de mond?
“Het opbraken van voedsel of vocht wordt veroorzaakt door een overmaat aan maagzuur,” begint dr. Stacey Silvers, MD, van Madison ENT & Facial Plastic Surgery in NYC, die board gecertificeerd is in otolaryngologie; een van haar specialiteiten is sinuschirurgie.
Regurgitatie is niet hetzelfde als braken.
Regurgitatie: terugstromen of terugvloeien van onverteerd voedsel dat nooit de maag heeft bereikt.
Braken: het met kracht uitwerpen van voedsel dat al in de maag zit.
In beide gevallen bereikt de inhoud echter de mond.
Dr. Silvers vervolgt: “In de meeste gevallen is deze overmaat het gevolg van te laat eten en drinken ’s avonds, waardoor het voedsel niet kan verteren.”
Dus op een bepaald moment ’s nachts, terwijl je slaapt, treedt de regurgitatie of – wat veel mensen overgeven noemen – op en komt in je mond terecht, en de smaak is niet prettig.
Oplossingen voor nachtelijk overgeven in de mond
“Het vermijden van laat op de avond eten en het verhogen van het hoofdeinde van bed (of slapen op een wig) kan dit probleem oplossen,” zegt Dr. Silvers.
“Soms hebben mensen een zwakke onderste of bovenste slokdarmsfincter waardoor vloeistoffen en zuur kunnen lekken.
“Het hoofd van het bed hoger leggen en ’s avonds laat eten vermijden kan ook helpen bij problemen met de sluitspier, maar soms kunnen [chirurgische] ingrepen nodig zijn om de zwakke sluitspieren aan te spannen.”
Lorra Garrick houdt zich al vele jaren bezig met medische, fitness- en cyberbeveiligingsonderwerpen en heeft duizenden artikelen geschreven voor gedrukte tijdschriften en websites, ook als ghostwriter. Ze is ook een voormalig ACE-gecertificeerd personal trainer.