10 fantastiska hälsofördelar med asafoetida som vi alla borde känna till
Asafoetida eller hing är en oumbärlig del av det indiska köket, särskilt i curries och dals. Det är ett latexgummi som utvinns från olika arter av en flerårig ört som kallas ferula. Dess distinkta smak och arom kan förvandla vilken tråkig maträtt som helst. Dessutom har den länge varit känd för sina hälsofördelar. Den har en framträdande plats i den traditionella medicinen tack vare sina karminativa, antivirala, antibakteriella, antiinflammatoriska, lugnande och diuretiska egenskaper. Med tanke på dess terapeutiska och läkande krafter kallas asafoetida också för gudarnas mat.
Låt oss ta en titt på asafoetidas hälso- och skönhetsfördelar som den länge har varit känd för!Hälsofördelar1. Hjälper till att minska uppblåsthet och andra magproblem
Asafoetida eller hing är ett urgammalt läkemedel mot magproblem som gas, uppblåsthet, irritabelt tarmsyndrom (IBS), tarmmaskar och flatulens; tack vare dess kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra sådana hälsoproblem. Konsumera en skvätt hing dagligen genom att tillsätta den i såser och dals. Ett annat alternativ är att lösa upp lite hing i vatten och dricka det dagligen. (Läs också: Värme i magen: Så här kan du hålla magen sval på naturlig väg! )
Asafoetida eller hing är ett uråldrigt läkemedel mot magproblem, inklusive gaser och uppblåsthet
2. Hjälper till att lindra astmaHing kan också hjälpa till att lindra luftvägssjukdomar som astma, bronkit, torrhosta med mera på grund av sina antiinflammatoriska, antivirala och antibiotiska effekter. Den hjälper också till att lindra bröststockning och frigöra slem. Allt du behöver göra är att förbereda en pasta av asafoetida och vatten och applicera på bröstet. Du kan också blanda asafoetida och torrt ingefärspulver tillsammans med lite honung. Konsumera denna blandning för att få lindring av luftvägsproblem.
Hing kan också hjälpa till att lindra luftvägsproblem som astma, bronkit och torrhosta
3. Kan sänka blodtrycksnivåernaAsafoetida är känd för att vara en naturlig blodförtunnare och kan hjälpa till att sänka blodtrycksnivåerna. Den är fullpackad med kumarin, en förening som hjälper till att förbättra blodflödet och därmed förhindra bildandet av blodproppar.
(Läs också: Högt blodtryck? 5 hälsosamma, läckra mellanmål som du kan njuta av utan skuldkänslor )
Asafoetida är känd för att vara en naturlig blodförtunnare och kan bidra till att sänka blodtrycksnivåerna
4. Kan lindra mensvärkPerioder är en mardröm för de flesta kvinnor, men asafoetida kan komma till din undsättning genom att lindra mensvärk och kramper i underlivet och ryggen. Eftersom den är en naturlig blodförtunning hjälper den blodet att flyta smidigt utan att hindra någon del av din kropp. Den ökar också progesteronutsöndringen som främjar ett lätt blodflöde, vilket ger lindring av smärtan. Blanda en nypa asafoetida, bockhornsklöverpulver och en nypa salt i en kopp kärnmjölk och drick det under menstruationerna.(Läs också: Här är varför du inte ska konsumera kalla livsmedel och drycker när du har mens )
Asafoetida hjälper till att lindra mensvärk och kramper i underlivet och ryggen
5. Minskar huvudvärkAsafoetida har antiinflammatoriska egenskaper som minskar inflammation i blodkärlen i huvudet, vilket i sin tur minskar huvudvärk. Allt du behöver göra är att värma en nypa asafoetida i lite vatten. Drick denna lösning ett par gånger om dagen för att se effektiva resultat.
Asafoetida har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska huvudvärk
6. Kan läka insektsbett och stickAsafoetida fungerar som ett naturligt motgift mot insektsbett och stick. Allt du behöver göra är att blanda vitlök och hingpasta och applicera på det drabbade området.
Asafoetida fungerar som ett naturligt motgift mot insektsbett och -stick
Skönhetsfördelar1. Den kan hjälpa till att minska akneDess antiinflammatoriska egenskaper arbetar tillsammans för att minska produktionen av akne. Medan dess antibakteriella egenskaper hämmar tillväxten av finnar och utslag. Allt du behöver göra är att lägga multani mitti och rosenvatten tillsammans med en skvätt hing i en skål. Blanda ingredienserna och applicera den på det drabbade området.
Asafoetidas antiinflammatoriska egenskaper samverkar för att minska produktionen av akne
2. Kan hjälpa till att ge en glöd i ansiktetAsafoetida hjälper till att öka syretillförseln till ansiktets vävnader som ger din hud en strålande glöd. Blanda asafoetida med vatten eller rosenvatten för att bilda en pasta; du kan lägga till lite sandelträpulver också. Applicera detta på ansiktet regelbundet för att få effektiva resultat.
Asafoetida hjälper till att öka syretillförseln till ansiktsvävnader som ger din hud en strålande glöd
3. Fungerar som ett bra hårbalsamAsafoetida kan göra underverk för torrt och frissigt hår; tack vare sina fuktgivande egenskaper. Gör en hårmask med yoghurt, mandelolja och hing och applicera på håret. Låt den verka i en timme innan du tvättar av den med ljummet vatten.(Läs också: Banan hårmask: Så här kan du använda den här underbara frukten för glänsande hår )
Asafoetida kan göra underverk för torrt och frissigt hår
Gå vidare och lägg till asafoetida eller hing i din dagliga kost och se till att du får ett hälsosamt du!