12 naturliga sätt att bli av med ärr
Nästan alla har ett ärr som de helst inte vill se varje dag. Jag har några från vattkoppor som jag fick för mer än 25 år sedan, ett från att jag råkade sticka mig själv när jag försökte hugga en träbit, ett annat från en otäck ångbränna när jag jobbade på ett kafé, och ännu ett från att jag halkade på en brygga och skar mig i vristen.
Och dessa är bara de som jag märker dagligen. Så först och främst, inga fantastiska minnen! Och för det andra, även om ärren har bleknat är de i mitt tycke fortfarande lite fula.
Om du har ärr från skärsår och skrapsår, skador, akne eller operationer är chansen stor att ingen annan lägger märke till dem, men de kan vara irriterande och få dig att känna dig självmedveten. Även om ärr är oundvikliga (särskilt om du är klumpig som jag tydligen är) finns det en hel del naturläkemedel som du kan använda för att minimera deras utseende.
Observera att det kan krävas konsekventa tillämpningar – dagligen är idealiskt – för att resultaten ska bli märkbara med tiden.
12 naturliga ärrhjälpmedel
Att sätta vardagsprodukter i terapeutisk användning är roligt och ger mig en bra känsla. Vem visste att det finns så mycket där ute som du kan använda för att hjälpa din kropp. Om du har några otäcka ärr och dessutom kämpar med bristningar (gör vi inte alla det?) är dessa ärrbehandlingar naturliga botemedel mot bristningar också!
Gurka
Gurka har med sig en del antiinflammatoriska effekter från naturligt förekommande fytokemikalier som kallas cucurbitaciner (källa) och antioxidanteffekter från flavonoider (källa). Särskilt användbart för akneärr kan en gurkmask eller gurklotion minimera inflammation och utseendet på ärr i ansiktet eller på kroppen.
Gurkor har också uppljusande medel (källa) som hjälper till att minska kvarvarande rodnad.
Prova denna enkla kombination hemma:
- 1 skalad gurka
- 1 matsked ekologisk grekisk yoghurt
Purera gurkan och blanda sedan i yoghurten. Applicera på ansiktet eller andra drabbade områden och låt verka i 10 minuter innan du sköljer noggrant.
Bonus: Du kan äta den också!
2. Frankincense Oil
Denna eteriska olja har välkända antiinflammatoriska egenskaper (källa) och hjälper till att behandla torr hud. Den har använts för att vända ålderstecken och minska uppkomsten av bristningar och ärr.
Rosehip Seed Oil
Mixa rökelseolja med en annan ärrbekämpande olja, nyponfröolja, för att göra en anti-aging ansiktsolja som även fungerar på ärr. Nyponfröolja är rik på antioxidanter och essentiella fettsyror som läker skadad och uttorkad hud (källa). Det är en ”torr” olja, vilket innebär att den lätt tränger in i huden och inte lämnar någon fet hinna, så du kan använda den nästan var som helst på kroppen.
Äppelcidervinäger
Dilutera ACV med någonstans mellan 1 och 4 delar vatten (beroende på hur känslig din hud är) och dutta eller svepa in det med hjälp av en bomullsboll för att hjälpa till att bleka ärr och solfläckar. Om du har aknebenägen eller fet hud kan du prova denna mirakelingrediens i en aknebekämpande gurkmeja-ACV-strängmedel, för att utnyttja de antibakteriella effekterna i äppelcidervinäger (källa).
5. Aloe Vera
Detta gjorde underverk på mina ärrbildning i vristen – du kan fortfarande se en viss missfärgning, men den är inte alls lika upphöjd som den brukade vara. Bland många andra fördelar minskar aloe inflammation, svullnad och rodnad (källa).
Citronsaft
En annan bra behandling för akneärr, citronjuice är känd för sin blekande verkan när den används i kombination med solen, och den hjälper till att bleka alla mörka missfärgningar i huden. Kombinera den med aloes inflammationsbekämpande kraft i en aloe-citron ansiktsinpackning (du kan använda den på andra delar av kroppen också.)
7. K-vitamin kräm eller serum
Lövgrönsaker är den bästa naturliga källan till K-vitamin, som hjälper till med blodkoagulationen. När det gäller huden kan en aktuell applicering av K-vitamin hjälpa till att minimera spindelådror, blåmärken, ärr och sträckmärken.
Bonus: Du kan äta din grönkål och kål för att främja läkning inifrån också.
Bakningsnatrium
DIY beauty mavens svär på bakpulver för missfärgningar och akneärr. Det är också en skonsam exfoliant. Man tror att bakpulver fungerar som en magnet och drar bort all smuts från huden.
Bland lite vatten med bakpulver för att göra en pasta och applicera på våt hud, låt den sedan sitta i 10 till 15 minuter. (Håll en varm kompress på den för ännu bättre resultat.)
Bonus: Det gör din hud babymjuk efteråt.
Extra jungfruolivolja
EVOO hjälper till att lossa döda hudceller och ljusa och mjuka upp ärr. Den är billig och lättillgänglig. Du kan till och med lämna lite olivolja på det drabbade området över natten för extra återfuktning.
10. Kakaosmör
Förutom att det fungerar bra mot bristningar är kakaosmör (välj ekologiska, råa varianter om möjligt) ett högkoncentrerat fett som tränger djupt in i huden för att läka, släta ut och mjuka upp. Detta är ett bra botemedel om du har större ärr eftersom du enkelt kan täcka ett större område med en burk av denna populära olja.
Bonus: Den luktar som om du är på semester.
11. Lavendelolja
Lavenderolja har visat sig förbättra kollagensyntesen, vilket är den viktigaste byggstenen för frisk hud (källa). Förutom att hjälpa till att behandla brännskador, eksem och akne kan lavendels läkande och lugnande egenskaper även hjälpa till att minska ärrvävnad.
Lavender är så pass mild att du kan applicera ett par droppar på det drabbade området dagligen (gör en liten testlapp på insidan av armbågen om du aldrig har använt den tidigare).
Bonus: Lavendel är bra mot ångest och sömnlöshet.
Maximal fukt för huden
Det är viktigt att hålla huden återfuktad och skyddad. Naturliga mjukgörare har smörjande egenskaper som är supermjukgörande för huden och hjälper till att minimera uppkomsten av ärr. Prova olika kombinationer av oljor för den perfekta doften och smidigheten, för att skicka antioxidanter och mjukgörande ämnen till alla besvärliga ställen.
Som exempel kan du göra något som den här hemmagjorda ärrlotionen, som innehåller kokosolja, frankincense, aloe, vetegroddsolja och nyponolja – ett kraftpaket som bekämpar ärr.
När du väl känner dig säker på att skapa dina egna hälsosamma produkter hemma kanske du inte ens vill återvända till apoteket för att köpa de kemiskt laddade fuktkrämerna igen!
Den här artikeln har granskats medicinskt av Dr Gina Jansheski, en licensierad, styrelseläkare och certifierad barnläkare som har praktiserat i mer än 20 år. Läs mer om Hello Glows medicinska granskare här. Som alltid är detta inte personlig medicinsk rådgivning och vi rekommenderar att du pratar med din läkare.