14 fördelar med att dricka mjölk med honung
Grönt te är en av de mest välgörande och mest konsumerade dryckerna i världen. Det är känt för att vara en av de bästa källorna till antioxidanter, flavonoider och fytonäringsämnen; grönt te är en allt-i-ett hälsoförstärkare.
Varför är det bättre att dricka grönt te med honung än med socker?
Grönt te konsumeras oftast för hälso- och fitnessändamål, men när du kombinerar det med socker blir kalorierna bara fetare. Därför är det mycket viktigt att hålla sig borta från socker. En enda sockerbit sägs bara innehålla nio kalorier, men att dricka grönt te med socker flera gånger om dagen kan lägga till dubbla eller tredubbla mängden kalorier och därmed förneka effekterna av grönt te.
Vad är fördelarna med att dricka grönt te med honung?
- Fördelar hjärtat
- Hanterar kolesterol
- Bekämpar dålig andedräkt
- Bra för benhälsan
- Ger dig en hälsosam hud
- Förbättrar hjärnans funktion
- Hjälper till med hårväxten
- Lindrar förkylning
Ta reda på, i detalj, hur honung kan användas för att förbättra din hud och ditt ansikte:
Fördelar för hjärtat
Grönt te hjälper förutom sina andra fördelar till att hålla hjärtat friskt och i gott skick. Enligt en medicinsk forskning kan konsumtion av minst 7-8 koppar grönt te minska risken för att dö av en hjärtsjukdom med nästan 75 procent. Grönt te sänker också kolesterolet avsevärt och ökar det goda kolesterolet.
Hantera kolesterol
Hög kolesterolnivå kan leda till dödliga hjärtsjukdomar och stroke. Därför är det mycket viktigt att hålla kolesterolnivåerna under kontroll. För att hjärtat ska fungera smidigt bör kolesterolnivåerna vara lägre än 200 mg/dl. Förutom en balanserad kost och motion hjälper konsumtion av grönt te med honung till att hålla det dåliga kolesterolet under kontroll.
Bekämpar dålig andedräkt
Som superlivsmedel hjälper grönt te, förutom att hålla kroppen frisk och hälsosam, också till att bekämpa bakterier och virus i munnen och eliminera dålig andedräkt. Polyfenoler som finns i grönt te hjälper hjälper till att hålla munnen ren och fri från dålig lukt med mer än 30 procent. Så varför lägga till honung till blandningen? Honung fungerar som ett antimikrobiellt medel som förhindrar tillväxten av bakterier i munnen. Det är därför som användning av grönt te med honung kan fungera som en kraftfull metod för att bekämpa dålig andedräkt.
Gott för benhälsan
Regelbunden konsumtion av grönt te med honung kan resultera i friska och starka ben, särskilt hos kvinnor. De flesta kvinnor efter 30 års ålder lider av bensjukdomar. Regelbunden konsumtion av grönt te tillsammans med honung stärker benens muskler.
Ger dig frisk hud
Regelbunden konsumtion av grönt te med honung utrotar gifter från kroppen och ersätter dem med hälsosamma mineraler och vitaminer. Både honung & grönt te är rikt på antioxidanter som hjälper till att förnya hudcellerna vilket ger huden ett glödande och yngre utseende. De hjälper också till att bekämpa akne och finnar genom att spola ut giftiga fria radikaler ur systemet. Ta reda på vilka olika sätt du kan användahonung för hud och ansikte .
Förbättrar hjärnans funktion
Grönt te med honung hjälper till att förbättra hjärnans funktion och ökar hjärnans funktion.
Hjälper till hårväxt
Enligt många undersökningar hjälper grönt te till att stoppa håravfall och främja hårväxt hos både män och kvinnor. Grönt te är fullt av katekiner som hjälper till att undertrycka dihydrotestosteron som orsakar håravfall. Andra föreningar som askorbinsyra och zink som finns i grönt te bidrar också till hårväxt. Honung är en annan sådan beståndsdel som kan göra underverk för ditt hår. Om ditt hår är torrt eller om ökad förorening och direkt exponering för solen har gjort det livlöst, kan användning av honung ge tillbaka den förlorade glansen och glansen i ditt hår. Således kan regelbunden konsumtion av grönt te med honung visa sig vara fördelaktigt i det långa loppet för dem som söker långa, glänsande lockar. Ta reda på de olika sätt du kan använda honung för håret .
Lindrar förkylning
Genom att stärka immunförsvaret hjälper grönt te med honung till att bekämpa virus som orsakar förkylning och influensa. Antioxidanterna som finns i dem hjälper till att bygga upp immunförsvarets försvarsförmåga. Ett annat recept du kan använda för att hantera din förkylning är grönt te med ingefära och honung .
Hur man gör grönt te med honung?
Notera: I receptet nedan rekommenderar vi användning av Dabur-honung som ett hälsosammare och naturligt substitut till vanligt bordssocker. Det är det mest betrodda honungsmärket i kategorin och har rankats som nr 1 bland honung av Consumer Voice.
Grönt te med honung:
Ingredients
- 1 cup water
- 1 tsp Honey
- 1 tea bag/tsp Green tea
Method
- Boil water & add green tea
- Let it rest for 2 minutes
- Add honey & stir
- Serve hot
Green Tea with Lemon and Honey
Ingredients
- 2 cups water
- 1 tsp green tea
- Few drops of lemon juice
- 1 tsp Honey
Method
- Bring water & add green tea
- Let it rest in the water for 1-2 minutes
- Add drops of lemon juice & honey and stir
- Serve hot or cold
Green Tea with Ginger and Honey
Ingredients:
- 1 cup water
- 1 tsp green tea
- Freshly squeezed ginger juice
- 1 tsp Honey
Method:
- Boil water and pour green tea
- Let it rest for 1 minute
- Add ginger juice & honey and stir
- Serve hot