30 veckor gravid – allt du behöver veta

Hur ser mitt barn ut i vecka 30?

Den vita, feta substansen på ditt barns hud, som kallas ”vernix”, och dess fina päls, eller ”lanugo”, börjar försvinna från och med nu.

Ditt barns små lungor håller på att utvecklas fint – även om de fortfarande kan behöva hjälp med andningen om de är födda före 36 veckor.

Dina njurar fungerar fullt ut och deras avföring blandas med fostervattnet, som ökar stadigt.

Dina graviditetssymtom i vecka 30

Det finns några symtom som du ska hålla utkik efter under graviditeten eftersom de kan vara en indikation på ett mer allvarligt problem.

Här hittar du en lista över de viktigaste symtomen att hålla utkik efter.

Har du konstiga drömmar om förlossningen?

Du kanske känner dig orolig inför förlossningen – många kvinnor börjar ha livliga drömmar om förlossningen.

Gå på förlossningskurser hjälper dig att förbereda dig på vad som händer under förlossningen och kommer förhoppningsvis att lugna dig.

”Jag gick på NCT:s förlossningskurser och det var fantastiskt. Vi hade alla samma oro och det var bra att prata med människor som gick igenom samma sak.”

Nadia, mamma till två barn

Om du är väldigt orolig inför förlossningen, prata med din barnmorska. Du kanske också vill fylla i vår plan för välbefinnande under graviditeten och efter förlossningen för att hjälpa dig att tänka på hur du mår och förbereda dig för tiden efter förlossningen.

Här är några tips som hjälper dig att hålla dig stressfri under graviditeten.

Har din kropp förberett sig för förlossning?

Till slutet av graviditeten, men innan du får värkarbete, kan du se tecken som visar att din bebis snart kommer att anlända.

Finn reda på 4 sätt som din kropp förbereder sig för förlossning.

Vad ska du göra i vecka 30

Vet du att kvinnor som håller sig aktiva under sin graviditet (promenader, dans, simning och så vidare) kan få en kortare förlossningstid, en bättre förlossning och mindre risk för komplikationer vid förlossningen? Om du har en okomplicerad graviditet kan du vara aktiv ända fram till barnets födelse. Läs mer om att vara aktiv under graviditeten här.

Förberedelser för ditt nyfödda barn

Gör en lista över vad du behöver till ditt nyfödda barn. Detta inkluderar kläder, någonstans att sova för ditt barn, en barnvagn och/eller bilbarnstol och andra viktiga saker.

Det finns ingen anledning att köpa allt på en gång. Det mesta förutom det grundläggande kan vänta tills du och ditt barn är hemma.

Vad är den bästa positionen för mig att ligga i?

Forskning visar att det är särskilt bra för ditt barn att ligga på sidan, eftersom det förbättrar cirkulationen till moderkakan så att han eller hon får mer näring. Läs mer om den säkraste positionen att ligga i under graviditeten.

Från och med tredje trimestern kan det också uppmuntra ditt barn till en bra position inför förlossningen.

Om du sover dåligt kan de här tipsen hjälpa dig.

Vad är ett kejsarsnitt?

Ett kejsarsnitt är ett ingrepp där en förlossningsläkare gör ett snitt i din bikinilinje och livmoder och lyfter ut ditt barn genom det.

Det kan vara planerat (även kallat elektivt) på grund av hälsokomplikationer eller barnets position.

Det kan också beslutas under förlossningen – det kallas akut kejsarsnitt (även om detta inte nödvändigtvis betyder att ditt barn är i fara, det betyder bara att kejsarsnittet inte har planerats).