4 örter för mentalt fokus (Video)

By Jessica Kellner

Prova dessa örter för mentalt fokus för att öka hjärnans hälsa på ett säkert och effektivt sätt.

Prenumerera på vår YouTube-kanal

Boosta hjärnans hälsa med säkra och effektiva naturläkemedel. De fyra örter för mentalt fokus som tas upp i den här videon – kasterträdsbär, sågpalmetto, johannesört och ginkgo – har stått sig genom tiderna och har visat sig vara pålitliga örter för hjärnhälsa. Kastarebär (för kvinnor) och sågpalmetto (för män) är bra örter för att naturligt balansera hormoner. För att hjälpa till att höja ditt humör kan du ta tillskott av johannesört, som är en ört som är mest känd för att hjälpa till att behandla symtom relaterade till mild och måttlig depression. Slutligen är ginkgo en annan bra hjärnväxt. Studier har visat att den är bra för att förbättra förlust av korttidsminnet, särskilt när vi åldras. Se till att prata med din hälsovårdare innan du införlivar några örter i din hälsokur.

Mer om örter för hjärnhälsa från MOTHER EARTH NEWS

Naturliga kosttillskott för att bekämpa stress, ångest och depression
Rosmarin – minnets ört
Sluta röka med hjälp av naturläkemedel som örter, frukt och grönsaker
Oldtida växtbaserade läkemedel för att lindra stress
Vad etiketter på växtbaserade kosttillskott inte berättar för oss
Din hjärna om naturen: Skogsbad och minskad stress

Mer videor!

Personalen på MOTHER EARTH NEWS har medverkat i videor som täcker ämnen från fröstart till hudtoner. Kolla in hela vår samling av videor om klokare livsstil på vår videosida.