4 enkla steg för att balansera din chi-energi

Var och en av oss är en förlängning av den universella hjärnan JAG ÄR, Vi har därför alla energi och kraft att uppleva mirakel, om vi är villiga att använda vårt sinne, vårt hjärta och vår energi, med avsikt och målmedvetenhet, för att uppnå det önskade resultatet.

Vi är mäktiga bortom alla gränser, och med lite kunskap kan vi skapa mirakel i våra älskade liv. Här är några enkla steg för att främja optimal healing inom dig genom att omedelbart balansera din chi energi och göra det möjligt för dig att bli ett helt nytt du!

Anslut dig till din chi energi: Gnugga handflatorna mot varandra mycket snabbt i några sekunder för att öka det energetiska flödet in i händerna. Du kommer att känna den ökade värmen av energi där. Separera nu händerna en aning medan du befinner dig i en böneposition och håll dem där i tre gånger; dra försiktigt isär dem 2-3 centimeter och sedan omedelbart tillbaka till varandra samtidigt som du lämnar ett utrymme mellan handflatorna. När du upprepar denna övning kommer du att känna hur energin byggs upp mellan dina handflator. Börja vidga avståndet mellan handflatorna samtidigt som du kontinuerligt flyttar dem fram och tillbaka flera gånger.

Med övning kommer du att börja stärka din energi och främja läkning när du placerar händerna på vilket område som helst av din kropp. Detta är vad en Reiki-utövare gör när han/hon gör energiarbete.

Öka ditt chi-energiflöde: På både fram- och baksidan av handlederna finns många meridianer, även kallade akupunkturpunkter, där du kan se hudlinjerna. Placera handlederna i en korsad position med de båda främre (främre) handlederna vända mot varandra ungefär en tum från varandra och håll den positionen i flera sekunder. Gör sedan samma sak med båda de bakre (bakre) handlederna vända mot varandra med ett avstånd på ungefär en tum från varandra i en korsvis position eller flera sekunder. Med övning kommer du att börja känna din energi. Öva på att göra detta flera gånger om dagen.

Denna övning kopplar ihop hela kretsen av din chi energi och rensar bort blockeringar längs huvudmeridianerna i hela kroppen. Den ökar också chi flödet genom att balansera yin och yang energin inom.

För att slutföra din energetiska krets, placera tungans spets på taket i munnen i doppningen bakom mitten av dina tänder. Håll den där i flera sekunder – minuter om möjligt – eftersom detta helt och hållet avslutar chi-energikretsflödet från hjärnan till tårna och allt annat däremellan i hela kroppen.

Djup diafragmatisk andning: De flesta människor andas baklänges genom att andas in genom näsan samtidigt som de drar in magen, och andas ut genom munnen samtidigt som de sträcker ut magen. Detta är baklänges! För att andas på rätt sätt tar du ett djupt andetag in genom näsan samtidigt som du sträcker ut eller trycker ut buken. Detta gör det möjligt för diafragman att sjunka ner och expandera de nedre lungloberna, vilket kommer att rensa, rensa och cirkulera all stagnerad energi där. Du vill sedan andas ut genom att dra in magen vilket kommer att höja diafragman upp genom att komprimera på de nedre lungorna för att flytta den stela stagnerade energin uppåt och ut ur munnen.

Den djupa diafragmatiska andningen är viktig för att bibehålla din livskraftsenergi på en optimal nivå.