4 färska juicer för en energiboost tidigt på morgonen

Vidare det är bra för kroppen att dricka färsk juice när som helst under dagen, men morgonen råkar vara den bästa tiden att dricka. Detta beror på att de allra första näringsämnena som vi intar är särskilt viktiga för att hjälpa kroppen att rensa och avgifta sig själv. Och eftersom kroppen kan absorbera näringsämnena i färska juicer relativt snabbt, finns det inget bättre sätt att ta sig igenom morgonen än med en superfood-juiceblandning? Vi har samlat ihop fyra recept på färska juicer som garanterat kommer att kickstarta dina morgnar med en extra energiboost. Så, skippa morgonkaffet och smutta på dessa välsmakande, näringsrika drycker som garanterat kommer att hjälpa dig att ta dig igenom alla morgonsvängningar.

Gurka- och spenatjuice

Ge energi till morgonen med den här glödande gröna juicen. Den är fullmatad med superkraftfulla vitaminer och mineraler, och den utgör en bra källa till klorofyll, som är särskilt bra för ditt blod. Det gröna pigmentet från växter är också känt för att hjälpa till att öka din energi, vilket innebär att lite spenat räcker långt när det gäller att hjälpa dig att orka igenom din morgon och dag. Betor är inte bara näringsrika och bra källor till C-vitamin och fibrer, utan denna rotfrukt är också superbra för ditt hjärta.

Enligt forskning förknippas drickande av rödbetsjuice med förbättrat blodflöde, samt ökad energi och uthållighet under träning. Vi skulle säga att det gör den här blandningen till det perfekta valet för att besegra vilken energislukning som helst.

Få receptet från My Forking Life.

Morot och äpple blandad juice

Detta recept på blandad juice från Nutrition Stripped’s McKel Hill, MS, är vansinnigt näringsrikt och gör verkligen jobbet när det gäller att hålla dig mätt. Det här ”blandade” receptet innehåller fruktköttet för att se till att du får de extra fiberfördelar som finns i äpplena. Morotsjuicen ger en rejäl dos A-vitamin, medan frukten ger en hälsosam energiboost på morgonen, perfekt för att ta sig igenom ett tidigt träningspass.

Hämta receptet från Nutrition Stripped.

Superkraftfull apelsinjuice

Den här juiceblandningen innehåller visserligen apelsinjuice, men den har inte fått sitt namn från citrusfrukten. Istället är det morötter som är nyckeln till denna superfood-juiceförstärkning. Morötter är fulla av vitaminer och mineraler och är också rika på antioxidanter och betakaroten, som är kända för att bekämpa fria radikaler som orsakar sjukdomar, t.ex. cancer.

Hämta receptet från Minimalist Baker.