5 symptom på exokrin bukspottkörtelinsufficiens som inte rör matsmältningen
Muskulära kramper
För lite kalcium kan orsaka muskulära kramper hos personer med EPI, enligt forskning som publicerades i november 2013 i World Journal of Gastroenterology. Dessutom kan uttorkning, som kan utlösas av en diarré, orsaka muskelkramper.
Depression
Vitamin D-brist har också kopplats till depression, säger Othman. En forskningsöversikt som publicerades i januari 2017 i Journal of Affective Disorders fann ett samband mellan tillstånden: Den föreslog att D-vitamintillskott skulle kunna hjälpa till att behandla depression hos personer som har brist på D-vitamin. Prata med din läkare innan du börjar ta nya kosttillskott, och om du börjar ta ett, se till att du tar det samtidigt som du tar dina EPI-mediciner.
Många människor har problem med att få i sig tillräckligt med D-vitamin eftersom den främsta källan till D-vitamin är solljus, men människor varnas generellt för att skydda sin hud från solen. Det finns också bara i ett fåtal livsmedel, till exempel fet fisk och berikad mjölk, vilket gör att personer med EPI löper ännu större risk för brist på grund av deras problem med matsmältningen.
Det är också sant att hanteringen av någon form av kronisk sjukdom kan ta ut sin rätt på din mentala hälsa. Faktum är att man uppskattar att en tredjedel av de personer som lever med ett kroniskt hälsotillstånd också visar tecken på depression. Om du misstänker att du lider av depression bör du prata med din läkare om huruvida du bör träffa en terapeut eller annan specialist.
Synproblem
Om du har brist på A-vitamin kan du drabbas av nattblindhet. Vitamin A hjälper till med ljusabsorptionen i näthinnan och håller hornhinnan frisk. Den mest kända formen av vitaminet, betakaroten, kan också hjälpa till att förebygga eller behandla åldersrelaterad makuladegeneration, den främsta orsaken till synförlust hos personer över 50 år.
Gastroenterit
Vitamin A spelar en viktig roll när det gäller att stärka immunförsvarets hälsa; en allvarlig brist på A kan leda till frekventa infektioner som gastroenterit, som är allmänt känd som maginfluensa. Du kan skydda dig mot virus genom att tvätta händerna ofta. Om du redan är sjuk ska du se till att hålla dig hydrerad.
Vad man ska veta om att förebygga symtom på EPI
Det bästa sättet att avvärja dessa brister är att behandla orsaken till din EPI och ta pankreasenzymersättningsterapi, eller PERT. Eftersom EPI uppstår när något är fel med bukspottkörteln är det viktigt att människor förstår vad som orsakar att bukspottkörteln fungerar dåligt, säger Othman, och att behandla den grundorsaken.
Othman betonar också att om din läkare har föreslagit att du ska ta vitamintillskott, ska du alltid ta dem samtidigt som du tar dina enzymer, eftersom enzymersättningarna hjälper kroppen att ta upp dessa vitaminer. Det är en bra idé att få dina vitaminnivåer kontrollerade regelbundet (eller få vitaminbristrelaterade tester gjorda) på din läkares rekommendation.
Försök att äta en kost som är rik på näringsämnen – en kost som innehåller mycket frukt och grönsaker – och begränsa eller undvika alkohol, som forskarna uppskattar är inblandad i nästan hälften av alla fall av EPI. Slutligen bör du sluta röka; forskning tyder på att rökning är en riskfaktor för EPI.
Tilläggsrapportering av Colleen de Bellefonds