6 bästa godiset för viktminskning

Godis är förmodligen det sista du förväntar dig att njuta av när du försöker gå ner i vikt. Men vi är alla för att njuta av allt med måtta, och det inkluderar din söta favoritgodis. Lyckligtvis finns det några hälsosammare alternativ där ute för att få din godisfix samtidigt som du håller dig till målen. Det är trots allt bara godis – inte kryptonit. Vi har letat upp ett alternativ för varje sug, så att du aldrig behöver fatta snabba beslut i kassan igen. Bonusen är att de flesta av dessa choklad- och gummiprylar finns i Fun Size-förpackningar så att du kan hålla näsan nere till ett minimum.

1 påse (32 g): 150 kalorier, 4.5 g fett (3 g sat-fett), 120 mg natrium, 24 g kolhydrater, 1 g fibrer, 17 g socker, 2 g protein

Denna dietvänliga variant av M&Ms ersätter chokladkärnan med kringla för att minska socker- och fettinnehållet. Den salta och söta kombinationen i en tillfredsställande crunch kan vara beroendeframkallande, så se till att hålla dig till en portion. Njut av dem med en kopp av en av dessa teer som stoppar snacks för att hålla ditt sug i schack.

1 pattie (43 g): 165 kalorier, 3 g fett (2 g mättat fett), 12 mg natrium, 35 g kolhydrater, 1 g fibrer, 22 g socker, 1 g protein

Om mintchoklad är din kryptonit, satsa på York miniatyrchoklad. Du kan njuta av tre av dessa mintfriska godbitar för ungefär samma kalorier som en hel patty. Skillnaden är att om du packar upp varje godis kommer du att njuta mer av varje tugga och känna dig nöjd. Kul faktum: Mynta har visat sig vara en naturlig aptitdämpare – doften kan dämpa suget. Peppermint has also been shown to aid digestion.

10 pieces: 13 calories, 0 g fat (0 g sat fat), 5 mg sodium, 30 g carbs, 0 g fiber, 25 g sugar, 2 g protein

For something chewy and fruity, these brightly colored gummy rings are the perfect pick. At just 13 calories for 10 pieces, your cravings for raspberry, lemon, green apple, and watermelon will be met.

1 bar (43 g): 201 calories, 8 g fat (5 g sat fat), 87 mg sodium, 31 g carbs, 0 g fiber, 22 g sugar, 1 g protein

This Eat This, Not That! Hall of Famer beats out other chocolate bars by 80 or more calories. For a smaller snack, try the Fun Size. Each mini bar is just 95 calories and four grams of fat. And check out the 51 Best and Worst Halloween Candies — Ranked!

1 bar (42 g): 218 kalorier, 11 g fett (8 g mättat fett), 23 mg natrium, 27 g kolhydrater, 0 g fibrer, 20 g socker, 3 g protein

Som deras slogan säger: ”Alla behöver en paus med en Kit Kat Bar”, och detta chokladiga och krispiga godis är en trevlig belöning. Kit Kats lätta våffelkärna sparar kalorier och fett jämfört med tätare barer som innehåller karamell, jordnötssmör, mousse och nötter.

1 stång (42 g): 210 kalorier, 11 g fett (5 g mättat fett), 160 mg natrium, 26 g kolhydrater, 18 g socker, 4 g protein

Hershey’s Take 5 är den ultimata godisbaren med bara 210 kalorier och består av en krämig och krispig kombination av choklad, karamell, jordnötssmör, kringlor och jordnötter. Även om jordnötssmöret i denna chokladkaka troligen är bearbetat innehåller det också nyttiga fetter och protein, så det är troligare att du känner dig nöjd efter att ha ätit denna chokladkaka än en chokladkaka utan jordnötssmör.

För fler alternativ med lågt sockerinnehåll kan du kolla in vår exklusiva rankning av de 51 bästa och sämsta proteinkakorna med lågt sockerinnehåll!