6 sätt att få orgasm lättare

Om du kan få orgasm är det i sig ganska fantastiskt. Men om du bara är en otroligt upptagen person som vill påskynda processen lite, har du tur : ”Ju mer du lär dig om din egen kropps reaktioner, desto skickligare blir du på ith Your Ex. Här delar experterna med sig av sina bästa taktiker för att få orgasm SNABBT. Om du använder dem var för sig eller tillsammans hjälper de dig att nå dit på rekordtid.

Förbered dig på vad som fungerar för dig först.

För att påskynda dina orgasmer med din partner ska du först ägna lite extra tid åt att ge dig själv en orgasm. Var uppmärksam på din kropp och ditt sinne precis innan du kommer till klimax – var du rör dig, hur mycket tryck du utövar, vilka muskler som spänner sig – säger sexpedagogen Dorian Solot, medförfattare till boken I Love Female Orgasm. Återskapa sedan samma rörelser under sex för en snabbare orgasm.

Det är också viktigt att odla en spännande stämning. ”Varje kvinna är unik när det gäller vad hon behöver för att känna sig – och förbli – i ett sexuellt sinnestillstånd”, säger Susan Crain Bakos, författare till The Orgasm Bible. ”Det kan vara stearinljus och mjuk musik, djup andning eller till och med porr som spelas i bakgrunden.” Så ta reda på vilken atmosfär som fungerar för dig och sätt sedan den tonen innan du hoppar in i sex.

För att börja ha sex, få dig själv ~fysiskt~ på humör först.

Ett sätt att se till att du får snabbare klimax med din partner är att förbereda dig själv innan du ens ser dem. ”Genom att bygga upp spänningen under hela dagen håller du dig i ett förhöjt tillstånd av upphetsning”, säger Fulbright. Fantasera om vad ni ska göra senare på kvällen och visualisera varje detalj. ”Din kropp reagerar snabbare på stimulering om du redan är upphetsad mentalt”, förklarar Bakos.

På tal om stimulering, att onanera precis till gränsen – men inte tillåta dig själv att avsluta – säkerställer att du kommer att vara sprängfylld av upphetsning innan du ens är redo att bena. När ni två kommer till sängen ”kommer din kropp snabbt att återgå till den nivå av uppbyggnad som du redan har uppnått, och din kille kan avsluta dig snabbt”, säger Solot.

Använd positioner som maximerar klitorisstimuleringen.

Kvinnan ovanpå är förmodligen den enklaste ställningen för att få dig att komma i gång, eftersom du kontrollerar vinkeln, djupet och hastigheten och enkelt kan röra vid dig själv. För att få klitorisstimulering kan du gnugga mot hans blygdben. Genom att variera rörelsen kan du få upp hettan snabbare. ”Gira dina höfter i en oval snarare än upp och ner”, föreslår Bakos. ”Du retar din klitoris varje gång du cirkulerar framåt.”

”Doggystil är en annan ställning som ger snabbare klimax”, säger Fulbright. Din partner är vinklad på ett sätt som ger dig djup penetration. Dessutom, om du blir självmedveten under sex, hjälper dig att vända dig bort från din kille för att stänga av dina nerver.

För att öka intensiteten ännu mer, kläm ihop dina PCs (musklerna du drar ihop för att stoppa urinflödet) under samlaget … oavsett vilken ställning du använder. ”Att spänna dessa muskler drar i klitoris och vagina och skapar en intensivare friktion, vilket bidrar till att du får en lättare och starkare orgasm”, säger Bakos.

Multi-task it UP.

Att fokusera på de viktigaste erogena områdena är avgörande, men för att nå din höjdpunkt ännu snabbare, multitaska. ”Varje gång du kan stimulera mer än ett ställe samtidigt ökar du din totala upphetsning, vilket kan få dig att gå över gränsen tidigare”, säger Fulbright. Be honom till exempel att föra in två fingrar och göra ”kom hit”-rörelsen medan han ligger ner på dig. Eller snurra runt i omvänd cowgirl. Då får du stimulering av slidans bakre vägg samtidigt som du kan röra din klitoris. Be honom röra vid dig överallt under: Det ger ytterligare orgasmframkallande känslor.

Smörja, smörja, smörja, smörja, smörja, smörja och mer smörja.

Det är det bästa! Att lägga till en klick glidmedel minskar allvarligt den smärtsamma friktionen.

Och kalla in förstärkningar om du vill ha dem.

Det är enkel matematik: Vibratorer ger fler slag per sekund än vad händerna gör. Om du är orolig för din partners ego kan du prova en fingervibrator som glider över en av hans fingrar och förstärker, snarare än ersätter, manuella rörelser.

Detta inlägg publicerades ursprungligen 2011 och har uppdaterats.

.