6 tecken på att du dricker för mycket citronvatten

Att tillsätta en citronklyfta i ditt vatten kan vara ett bra sätt att hålla dig återfuktad och uppfriskad och att ge ditt vanliga vatten en ny touch. För att inte tala om att det är ett bra alternativ till sockerhaltiga drycker att följa med din middag eller att smutta på under hela dagen. Citronvatten hyllas av nästan alla som har upplevt dess fördelar, till exempel att det förebygger uttorkning, hjälper till med matsmältningen och stödjer viktminskning.

Som med det mesta i livet kan dock för mycket av det goda vara dåligt. Här är sex farliga tecken på att du kanske dricker för mycket citronvatten. Tänk på att några av symtomen också kan uppträda efter att ha druckit en betydande mängd citronvatten vid ett och samma tillfälle.

Tandemalj som fräter

Vi vet alla att citron kan skada tänderna, men kan en pressad citronsaft som utspädts i vatten orsaka verklig skada? Det verkar som om det kan det. Eftersom citroner är mycket sura kan konstant exponering för citron erodera din tandemalj, varnar American Dental Association. För att minska effekterna av citronen kan du försöka använda ett sugrör eller begränsa mängden citronvatten du dricker under veckan.

Uppsatt mage

Citroner har en lång rad hälsofördelar, men om du pressar för mycket av dem i ditt vatten kan det få allvarliga effekter på din hälsa, inklusive förvärrade magsår och utveckling av GERD på grund av det sura innehållet i citronen, enligt Livestrong. GERD, även känt som gastroesofageal refluxstörning, utlöses av sura livsmedel som citronsaft och orsakar vanligen symtom som halsbränna, illamående och kräkningar.