8 anledningar till varför jag inte dricker alkohol längre

För några månader sedan bestämde jag mig för att inte dricka mer alkohol längre. Varför? Det är en fråga som många ställer till mig. För säkert: Det är ganska onormalt för en ung tysk kille som bor i Tyskland. Om jag vore en kvinna skulle alla fråga: ”Är du gravid?”. Men som man, även om jag har en liten mage, passar det skälet inte. Så efter några frågor försökte jag ta reda på varför jag inte vill dricka alkohol längre. Så här är mina personliga tio skäl, varför jag bannlyste alkohol från mitt liv. Jag vill inte omvända någon. Det är alldeles för ansträngande för mig. Jag är inte i världen för att utbilda andra människor. Men kanske är mina tankar värdefulla för den ena eller andra. Om inte, så njöt jag åtminstone av att skriva.

1.) Jag vill leva ett liv som jag kan uthärda nyktert

Ärligt talat är detta den viktigaste anledningen: Jag vill leva ett liv som jag kan uthärda nyktert. Det finns så många saker som är häftiga: Men bara med alkohol. Till exempel: Att vara på en fest som suger helt och hållet. Tråkiga människor omger mig. Men hej: Ett glas vin eller några öl och allt är vackert.Helt plötsligt är det inte så illa här längre. Fel! Det suger. Men du bedömer dig själv med några droger. Med rätt droger kan man ha det bra överallt. Men jag vill leva ett liv, som jag kan uthärda nyktert. Jag vill dela min tid med människor som ger mig en bra tid. Jag är inte här på den här planeten för att slösa bort min tid med otäcka människor på fula platser, som jag bara kan uthärda med alkohol.

2.) Jag vill leva länge och inte dö av en hjärtattack

Om jag är uppriktig: Jag vill leva så länge som möjligt. Alkohol är en jävla drog. Du kan intala dig själv varje dag att alkohol smakar gott och att du bara dricker en öl på grund av dess goda smak (vilket jag inte vill förneka). Det kanske är din sanning. Men min verklighet är en annan. Det finns olika anledningar till att människor dricker alkohol: De behöver det som ett socialt smörjmedel för att slappna av, eller så har de haft en stressig dag och vill därför chilla med en kall öl på kvällen. Oavsett vad orsaken är: jag skadar min hälsa med alkohol. Jag vill inte förstöra min hälsa längre.

3.) Alkohol utlöser mitt sug efter cigaretter

Ja, det suger. Jag är inte rökare, men varje gång jag dricker alkohol vill jag röka en cigarett. Så det är en win-win-situation för mig: Om jag inte dricker är jag inte sugen på att röka.

4.) Jag vill leva ett liv som inte behöver en stresslösare

Ibland, efter en lång arbetsdag, belönar jag mig själv med en öl. Det var en stressig dag: nu skulle en kall öl vara perfekt! Men ärligt talat: jag vill inte leva ett liv som suger och behöver några droger från tid till annan för att fly från det. Jag vill uppleva ett liv som är en belöning i sig själv. Om jag är stressad dessa dagar ändrar jag mitt liv och inte mina droger. Jobba mindre, slappna av mer. Mer motion, sport och god mat. Mer sex. Mer kul. Bättre samtal. Bättre böcker. Livet är lätt. Varför gör vi det så svårt?

5.) Bra alkohol är dyrt

Jag pratar inte om vanlig öl eller vodka. Jag föredrar whisky eller ett bra vin. Och ja: En bra drink börjar från 50 euro per flaska. Pengarna var inte skälet till att sluta dricka men är nu ett skäl till att inte börja dricka igen.

6.) Jag vill inte dricka och röka inför mina barn

Föräldrar är de viktigaste förebilderna för sina barn. Även om dina barn aldrig kommer att erkänna det. De tar snabbt över sina föräldrars beteende. Hur många barn som växer upp i rökande hushåll röker också? Väldigt många. Jag är ingen idiot och inte naiv: Det kommer en dag då mitt barn blir berusat för första gången, röker sin första cigarett och sin första joint. Barn och tonåringar måste göra sina egna gränsupplevelser, precis som vi alla när vi var unga (jag låter som en gammal lärare, men jag är bara 29 år ung). Men jag vill inte behöva skylla på mig själv för det.

7.) Jag vill ha ett klart sinne dygnet runt

Jag gillar att ha kontroll. Det är inte alltid givet med alkohol. Inte ens efter en öl fungerar min hjärna som jag behöver den. Jag är inte heller mer kreativ. Kanske hjälper det vissa människor: Alkohol skadar mig mer än det gynnar mig. Jag kan inte tänka längre och pratar bara skit när jag är full. Jag tror att det är vad de flesta människor gör. Men man märker det inte förrän man är den enda nyktra personen i ett berusat samhälle.

8.) Jag vill inte ha baksmälla längre

Baksmälla känns väldigt obehagligt för mig. Så förra året hade jag två fruktansvärda baksmällor. Jag behöver tre dagar för att återhämta mig helt från en stark baksmälla. Jag menar: Det är bra med festen och cocktails. Men för mig är det inte värt att känna sig tre dagar katastrofal. Visst kan man dricka alkohol på en fest utan att få baksmälla. Men man kan också besöka en fest utan alkohol och baksmälla.

Vad gjorde det med mig?

Det ärliga svaret: Efter mer än tre månader behöver jag inte alls alkohol och cigaretter. Det är en fördel. Jag idrottar mer och är mer uppmärksam på mina behov och min hälsa. Jag är miltals ifrån en drömkropp. Jag märker att jag då och då kommer på mig själv med att belöna mig själv med andra saker. Jag äter mer godis (det gjorde jag knappt tidigare) och nu köper jag dyra lemonader och exotiska drycker. Där kan 250 ml Cola kosta redan gånger 3,50 euro på dryckesmarknaden. Jag har börjat dricka mer högkvalitativt te igen. Vad många människor inte vet: bra asiatiskt te har en mycket större variation av smaker än whisky eller vin. Smaken är bara mycket mer subtil.
Vad observerar jag fortfarande om mig själv? Finns det också negativa konsekvenser eftersom jag inte längre dricker alkohol i alla fall. Skitfester är nu verkligen skitfester. Vissa människor förblir tråkiga även efter den tredje Cherrycoke. Jag har redan nu ingen lust till Oktoberfest. Alkohol har på något sätt en sällskaplig karaktär. Det kan jag inte förneka. Och om man inte dricker förvägras man många magiska stunder. Och det fanns många av dem i mitt liv. Men jag bestämde mig för att låta dessa magiska stunder utvecklas i nykterhet från och med nu: Vid havet, när jag fiskar eller surfar, på takterrassen med min fru: Över ett gott glas körsbärscola. Vad jag än observerar: Jag är effektivare än någonsin tidigare. Det beror på att jag har blivit mer uppmärksam genom att inte dricka alkohol. Jag är mer uppmärksam på mina behov, tar fler pauser och kan koncentrera mig bättre. När huvudet röker går jag och joggar, går till simbassängen eller gymmet. Eller så mediterar jag och tränar autogen träning. Går en promenad i skogen.
Alla sammantaget mår jag bättre utan alkohol. Men jag vill inte binda mig själv. Kanske kommer dagen en dag då jag kommer att dricka ännu ett glas öl. Jag kommer att se det. För två år sedan drack jag ingen alkohol på ett halvår. Den här gången ville jag skriva ner mina erfarenheter. En sista erfarenhet: I vårt samhälle här i Tyskland blir man konstigt betraktad när man inte dricker. Man blir direkt misstänkt för att vara alkoholist. Detta är uppenbart.
Men detta säger mer om de människor som tänker så än om mig. Människor tenderar att se sina problem hos andra, och grupptryck är ett stort problem – men inte för mig. Jag tycker om att inta den motsatta ståndpunkten, och jag tycker om att göra saker och ting annorlunda. Dessutom har jag aldrig varit rädd för att jag inte tillhör något eller att jag inte är en del av något. Det har aldrig varit fallet, även om jag är väldigt speciell i vissa saker. I Tyskland är det normalt att bli berusad.

Det framgår av följande citat, som kommer från den federala regeringens drogkommissarie:

9,5 miljoner människor i Tyskland konsumerar alkohol i farlig form. I genomsnitt konsumeras tio liter ren alkohol per capita varje år. Omkring 1,3 miljoner människor anses vara beroende av alkohol. Endast cirka 10 procent genomgår terapi – ofta alldeles för sent efter 10 till 15 års beroende. Varje år dör cirka 20 000 personer i Tyskland av de direkta och indirekta konsekvenserna av sitt alkoholmissbruk. The economic costs amount to 26.7 billion euros, of which 7.4 billion are direct costs for the health system alone.

Numbers that, in my opinion, make you think.