A Soft Murmur

A Soft Murmur är en bakgrundsbrusgenerator online som är utformad för att hjälpa dig att slappna av, fokusera och stänga av obehagliga ljud från din omgivning.

Bakgrundsbrus kan vara distraherande eller lugnande, allt beror på typen av ljud. Det regelbundna surret från en fläkt, regnets mjuka prassel mot fönstret eller det ständiga surrandet från en vit ljudmaskin är ljud som många människor tycker är avslappnande. Till och med det avlägsna mullret av åska kan vara lugnande när du är bekväm och säker inomhus.

Men andra typer av ljud kan vara distraherande, irriterande eller till och med stressande – hamrandet från byggarbetsplatsen på andra sidan gatan, stampandet från grannarna i lägenheten på övervåningen eller den dunkande basen från festen utanför.

A Soft Murmur är utformad för att hjälpa dig att ignorera störande ljud genom att spela upp anpassade omgivande ljud som passar din miljö.

Om du försöker studera i biblioteket och någon inte slutar prata, prova att lyssna på ljudet Coffee Shop för att förvandla en enda, distraherande röst till ett behagligt bakgrundsmurmande. Om musik som kommer genom väggen håller dig vaken kan du prova en blandning av Singing Bowl med Waves eller Wind för att hjälpa dig att ignorera den. För att dölja höga ljud är Birds och Crickets ett bra alternativ, och för låga ljud kan du prova Thunder.

Om du försöker somna kanske du tycker att timerfunktionen är praktisk. Du kan ställa in ljuden så att de slutar spelas efter en viss tid, eller om du föredrar det kan du låta dem blekna gradvis till tystnad.

Om du vill ha lite mer variation kan du prova Meander-funktionen (knappen som ser ut som en snirklig linje till vänster om play-knappen). När Meander är aktiv kommer alla ljud som inte är tysta att försiktigt öka och minska i volym i ett slumpmässigt mönster, vilket skapar ett ljudlandskap som böljar och flyter precis som bakgrundsljud i verkligheten.

Om du fortfarande blir distraherad av obehagliga ljud även efter att ha använt A Soft Murmur finns det ytterligare några saker du kan prova.

Ett alternativ är att kombinera ambienta ljud med andra typer av ljud, som till exempel lite avslappnande musik. Om du är osäker på vilken typ av musik du ska prova kan du börja med att söka efter ”ambient music” på YouTube eller Spotify.

Ett annat alternativ är att investera i ett par brusreducerande hörlurar. Men medan tekniken för brusreducering tenderar att vara ganska effektiv mot stadiga, förutsägbara ljudkällor, som ljudet av att resa i ett flygplan eller tåg, är den mycket mindre effektiv mot mer slumpmässiga, intermittenta ljud, som byggnadsarbete eller nödsirener.

Slutligt, när allt annat misslyckas, kan du prova ett par öronproppar. Men återigen tenderar dessa att fungera bra för vissa frekvenser av ljud och mindre bra för andra. I en tidigare lägenhet bodde jag ovanför grannar som gillade att festa till klockan sex på morgonen alla dagar i veckan. Ibland använde jag öronproppar och satte sedan på mina överhörningshörlurar med brusreducering ovanpå och spelade omgivande musik och naturljud. Det är otroligt vad hjärnan hittar på när man verkligen, verkligen behöver sova.