Att hantera utbrott med hjälp av utrotning

Utrotning, ett interventionsförfarande som har visat sig vara effektivt när det gäller att minska utbrottsproblem eller andra missanpassade beteenden.

Utrotning hjälper en individ att övervinna ett visst beteende som tidigare har förstärkts men som inte längre stöds. Det används för att konditionera ett barn att minska eller till och med helt upphöra med ett visst beteende genom att inte längre ge förstärkningar för det. Idén att låta ett barn gråta ut är ett exempel på en extinktionsmetod. Antagandet är att ett barn gråter på natten för att det får förälderns uppmärksamhet. En förälder som tillämpar extinction kan i stället ignorera barnets gråt. Med tiden inser barnet att gråtandet inte ger det resultat det söker (uppmärksamhet) och kommer så småningom att sluta. Efteråt kommer föräldern att ge barnet den uppmärksamhet det önskar när det har slutat gråta.

Vad är en extinction burst?

En extinction burst inträffar när det sker en ökning av frekvensen eller intensiteten hos det oönskade beteendet när extinctionmetoden används. I det tidigare nämnda scenariot skulle barnet till exempel ha gråtit högre i ett försök att pressa föräldern till bristningsgränsen. I slutändan kommer barnet att inse att deras skrik inte kommer att ge dem den uppmärksamhet de söker och kommer att upphöra med beteendet. Extinction burst(s) uppstår vanligtvis när föräldern/föräldrarna börjar använda dessa tekniker genom att avbryta den traditionella responsen som barnet är vant vid. Till exempel skulle en förälder alltid plocka upp en leksak som barnet tappar på marken. Barnet börjar kasta leksaken på marken med flit. På grund av detta rekommenderas föräldern att inte plocka upp leksaken. Barnet kommer eventuellt att börja få raseriutbrott eftersom föräldern inte längre plockar upp leksaken. Detta kan vara en svår uppgift för föräldrarna att hålla fast vid, särskilt när barnet gråter. Men så småningom bör extinction bursts minska.

Tips on How to Control Extinction Bursts

• Förstärk inte det maladaptiva eller oönskade beteendet genom att reagera på det. Var i stället stark, bita ihop tänderna eller gör något för att distrahera dig, men gör ditt bästa för att inte ge efter för frestelsen att reagera som du normalt skulle ha gjort. Om det oönskade beteendet förstärks kommer barnet att se ett svar på sitt negativa beteende och kommer att fortsätta att eskalera det oönskade beteendet.
• Var konsekvent i hur du reagerar eller svarar. Oavsett om det är ett barns raseriutbrott eller en klagande bebis kan utbrott fortfarande inträffa. Och om det gör det är det viktiga hur du väljer att reagera på det negativa beteendet de första gångerna. Om du förblir bestämd under denna fas kommer du så småningom att uppleva det önskade beteendet.
• Var tålmodig och förvänta dig inte mirakel över en natt.
• Var förberedd. Vet vad du kan förvänta dig så att du kan hantera en extinction burst och förhindra att den upprepas.
• Få alla med på tåget. Det räcker inte att barnets förälder/föräldrar reagerar på ett visst sätt. Istället måste alla i familjekretsen se till att de följer samma utrotningsstrategi för att det ska bli framgångsrikt. Om en person ger efter för barnets utbrott kommer han/hon att fortsätta med sitt beteende och utrotningsutbrotten kommer att återkomma.
• Använd inte utrotning när det gäller särskilt skadliga vanor. Om riskerna eller nackdelarna med utrotningsutbrottet är mycket stora och potentiellt livshotande, undvik detta tillvägagångssätt till varje pris.

När det görs på rätt sätt och konsekvent är utsläckning ett mycket effektivt verktyg för att minska negativa beteenden. Denna teknik kan vara något svår för vissa föräldrar att hålla sig till men när den är genomförd kan den gynna både föräldrar och deras små barn enormt mycket. Utbrott kan behöva bli värre innan de kan bli bättre och så småningom upphöra, så håll ut!

För mer information kan du besöka vår sida om BHW-tjänster.