Rencana

Life and work balance

Hur många mil i veckan ska jag springa?

Du har anmält dig till ett lopp … så du undrar: hur många mil i veckan ska jag springa för att nå mitt mål? Ett mål för antalet kilometer per vecka eller månad verkar vara ett logiskt sätt att börja lägga upp ditt träningsschema. Men är det det? Tag till exempel Ryan Halls erfarenhet, en […]

Read More
”OYASUMI” på japanska:

Oyasumi är ett av ett dussin ord som du definitivt vill kunna utantill om du någonsin planerar att resa till Japan, eller om du bara vill vara snäll mot din granne. Betydelsen av oyasumi (och betydelsen av oyasuminasai) är bedrägligt enkel. Oyasumi betyder ”God natt”. Oyasumi-nasai betyder ”God natt”, men är lite mer artigt. Det […]

Read More
Tips för snabb återhämtning efter en knäluxation

En knäluxation är inte en vanlig skada, men den är allvarlig. Om du råkar ut för en knäluxation är det viktigt att du vet hur du snabbt ska behandla skadan och ta de bästa stegen för att återhämta dig. Vad är en knäluxation? De flesta knäluxationer inträffar till följd av stora traumatiska händelser som fall, […]

Read More
Vad man ska göra om någon överdoserar | Minutes Matter

En opioidöverdos kan inträffa om en person har överbelastat sin kropp med mediciner eller illegala droger, eller en kombination av opioider och andra mediciner, droger eller alkohol. Varje dag dör cirka 130 personer av en opioidöverdos i USA. Samtidigt som det finns betydande insatser för att ta itu med opioidberoende är det viktigt att förstå […]

Read More
En imam leder sin församling genom pandemin

Torsdagen den 19 mars kämpade Idris Abdul-Zahir, imam i West Oak Lane i Philadelphia, med frågan om hans moské, Masjidullah, skulle öppna för fredagsbönen på eftermiddagen, med tanke på pandemin av coronavirus. Moskén, som är en av omkring sjuttio moskéer i Philadelphiaområdet, har nästan tusen medlemmar. Här finns också ett daghem för nästan tvåhundra barn, […]

Read More
Saker att göra på hösten i Connecticut

Söker du efter roliga och intressanta saker att göra på hösten i Connecticut? Vi vet att hösten är den tid då vi plockar äpplen, dricker cider och åker på långa, natursköna bilturer genom delstaten för att se hur höstlöven skiftar i färg, men visste du att det finns så många andra saker att göra också? […]

Read More
Anxious … and Off Balance

Peggy var en frisk 54-åring som aldrig oroade sig för sin balans. Men det förändrades för ett år sedan när hon lyfte huvudet från kudden en morgon och upptäckte att rummet snurrade runt omkring henne. Oavsett åt vilket håll hon rörde huvudet kände hon symtom på yrsel. Slutligen, fem minuter senare, upphörde de. Hon har […]

Read More
Calamondinfrukten – del 1

Tack så mycket till Calamondin Cafe för att de gav mig calamondiner i utbyte mot att jag skrev det här inlägget. I dag ska jag prata om kalamondiner. ”Vad är det där?” Du kanske frågar dig själv. Innan mitt besök på Calamondin Cafe förra veckan visste jag inte heller det. I januari råkade jag befinna […]

Read More