Bästa pre-Workout-tillskott för viktminskning 2021

(Senast uppdaterad: mars 23, 2021)

Om ditt träningsmål är att bränna största möjliga mängd fett på kortast möjliga tid, behöver du all hjälp du kan få.

Troligtvis finns det pre-workout-tillskott som riktar sig till personer som vill gå ner i vikt snabbare.

Förut måste du förstå vad pre-workout-tillskott är, vilka ingredienser som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och vilka du ska undvika. Vi listar också de 5 bästa pre-workout-tillskott för viktminskning som du kan köpa idag.

Vad gör pre-workout-tillskott?

Ett pre-workout-tillskott, eller mer allmänt känt som ”pre-workout”, är i princip en dryckesblandning i pulverform eller en tablett som innehåller de nödvändiga ingredienserna som du behöver för att få en förbättrad prestanda när du tränar på gymmet.

Det ”pre” i pre-workout betyder att du bör ta tillskottet i förväg, vanligtvis 15 till 30 minuter innan du börjar pumpa järn eller träna.

Det är säkert att säga att inget pre-workout-tillskott är det andra likt. Anledningen till detta är att varje pre-workout har sin egen uppsättning ingredienser som hjälper till med olika aspekter av fysisk prestation. Till exempel kan pre-workout A erbjuda förbättrad muskelpump och gränslös energi medan pre-workout B kan erbjuda ökad ämnesomsättning och optimerad förbränning av envisa fetter.

För att få ut det mesta av pre-workout-tillskott måste du ta en närmare titt på ingrediensförteckningen och se om den fungerar med eller mot dina mål på gymmet.

För närvarande innehåller de bästa pre-workouts någon eller några av följande ingredienser- Citrullinmalat, Betain Anhydrous, Beta-Alanin, Mucuna Pruriens, N-Acetyl L-Tyrosin och BioPerine. Låt oss bryta ner varje ingrediens och se hur de kan hjälpa till att bränna fett på snabbast möjliga sätt.

Bästa ingredienser för Pre Workout Supplements

Citrullin Malate

Citrullin Malate är ett kraftpaket när det gäller att maximera din träning och återhämtningspass. För det första ökar citrullinmalat blodflödet i hela kroppen eftersom det är en av de viktigaste katalysatorerna som omvandlar L-arginin till kväveoxid. Kväveoxid är en känd förening som vidgar blodkärlen, vilket gör att mer blod, näringsämnen och syre kan gå dit de behövs. När blodet rusar till dina vitala delar börjar du uppleva ”pumpen” och känner dig oövervinnlig, vilket översätts till mindre trötthet och större uthållighet när du behöver det som mest. Detta leder till bättre muskelpumpar och muskeltillväxt.

Citrullinmalat kan också låsa upp de gränser som kommer med övertrötthet. När du tränar ackumulerar dina muskler ammoniak och mjölksyra, och ju större uppbyggnaden är, desto mer börjar du känna brännskadan. Även om det är bra att uppnå ett konstant tillstånd av bränning för att bränna envisa fetter och bygga magra muskler, hindrar det dig från att nå din maximala potential.

Sist men inte minst fungerar citrullinmalat som en förening som möjliggör ett bättre utnyttjande av essentiella aminosyror. Ju mer du kan använda dessa byggstenar, desto bättre bildning och toning av dina muskler, vilket ställer in dig för maximal viktminskningspotential.

Betain Anhydrous

Omedelbart för vissa har Betaine Anhydrous gjort ronderna i hälsovårdsbranschen som en utmärkt hjärtmedicin även innan den introducerades i pre-workouttillskott.

Det är en allroundkomponent som underlättar matsmältningen och leverfunktionen. Dessutom minskar regelbundet intag av betain anhydros avsevärt risken för att få hjärt- och kärlsjukdomar. På gymmet förbättrar det den totala kroppssammansättningen och musklernas prestanda.

Betainanhydros ökar såväl styrka som fettförbränning när det tas i rätt doser. Det har också visat sig minska muskeltröttheten så att du kan träna hårdare under längre tid.

Beta-alanin

Beta-alanin är en viktig aminosyra som gör många bra saker för dig. Förutom att minska trötthet under ansträngande träningspass förlänger denna förening den fysiska uthålligheten avsevärt, vilket gör att du kan träna hårdare och krossa platåer och gymrekord med lätthet.

Aminosyrans kedja av mekanism är dess förmåga att lätt omvandlas till carnosin. Som du kanske vet bidrar carnosin direkt till att minska muskeltrötthet genom att minska uppbyggnaden av mjölksyra. Enkelt uttryckt känner du inte lika mycket av bränningen och kan därför fortsätta att pressa tills musklerna ger upp.

Beta-alanin ger också den pirriga känslan som du får från pre-workout-tillskott och har också visat sig öka magert muskel fay och avsevärt minska fett hos brottare.

Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens har kallats för en humörförbättrande super ört på grund av sin förmåga att avvärja vissa sjukdomar och negativa humörsvängningar. När du skaffar ett pre-workouttillskott som innehåller denna böna ska du vara beredd på att uppleva ett väl avrundat spektrum av fördelar som påverkar muskler, fysiskt välbefinnande och till och med några mentala aspekter.

Känd som dopa-böna i vissa kretsar, används den ofta inom ayurvedisk medicin för att förbättra fokus, höja humöret, sänka stressnivåerna och öka den sexuella libido. Kort sagt får du en utmärkt källa till energi, motivation och sexlust när du börjar ta Mucuna pruriens.

Dopa bean innehåller ett överflöd av L-Dopa, en föregångare till dopamin. Som du kanske vet är dopamin ett välbefinnandehormon som förhindrar ångest, stress och onödigt överätande. När du inte är stressad tenderar du att inte överäta och hålla en smal midja.

N-Acetyl L-Tyrosin

N-Acetyl L-Tyrosin, eller NALT hjälper till att avvärja effekterna av ”hjärndimma” och stress genom att arbeta på de många neurotransmittorer som finns i din hjärna.

För det första är tyrosin en föregångare till viktiga hormoner som sköldkörtel, adrenalin, noradrenalin och dopamin. Pre-workout-tillskott som innehåller NALT fungerar som ett slags nootropic för att hålla dig igång lugnt och stabilt under tider av extrem stress, dvs. trötthet från träning, återhämtning efter träning etc.

Användare av NALT-tillskott kan koncentrera sig och fokusera mer varje träningspass, vilket verkligen bidrar till pumpen och de övergripande resultaten. Högre träningseffektivitet innebär mer fettförbränning, och mer fettförbränning är lika med en smalare, fittare du.

BioPerine

Bioperine är en ofta förbisedd komponent i pre-workouts, men underskatta inte vad den kan göra.

BioPerine är ett varumärkesskyddat namn för Piperine, som kommer från Piper longum L och Piper Nigrum L. Det är en slags synergistisk ingrediens som fungerar mycket bra när den kombineras med andra ingredienser i den här listan.

För det första förbättrar Bioperine absorptionshastigheten av näringsämnen som du konsumerar via bioenhancement. Det är en av de bästa komponenterna för att gå ner i vikt eftersom den naturligt uppmuntrar termogenes, en process som ökar kroppens inre temperatur och bryter ner fettceller. I kombination med regelbunden motion kan du gå ner i vikt i snabbare takt och nå ditt mål tidigare.

Du får också ett starkare immunförsvar, förbättrat minne och förhöjda mentala färdigheter i processen. Det är för bra för att missa, särskilt om du är med i ett viktminskningsprogram.

Vad ska du undvika i ett pre-workouttillskott

Nu när du vet vad du ska leta efter är här några no-no’s när du ska välja rätt pre-workouttillskott för maximal viktnedgång.

Underdoserade ingredienser. Det är viktigt att ha doseringen för varje ingrediens precis rätt för att få 100 % styrka. Underdosering kan spara produkttillverkaren pengar på bekostnad av användarupplevelsen. Dessutom kanske underdoserade ingredienser inte fungerar alls för dem som har en större fysiologi.

Konstgjorda aromer och färgämnen. Allt artificiellt är dåligt för din kropp och hälsa. Vad värre är är att konstgjorda föreningar kan störa ingrediensernas mekanismer när de absorberas i ditt system. Håll dig borta från kosttillskott som innehåller konstgjorda element och håll dig till helt naturliga, organiska föreningar för sinnesfrid.

Proprietära blandningar. Skrupellösa företag lägger ofta sina ingredienser under en speciell proprietär blandning, men det finns mer än affärshemligheter. Det är ett slags marknadsföringssystem som döljer potentiellt osäkra, konstgjorda eller riskabla föreningar som de inte kunde lista; annars skulle användarna skygga bort från tillskottet. Gör grundlig research och hitta den exakta listan över ingredienser innan du köper pre-workouttillskott.

De 5 bästa pre-workouts för viktminskning

Om du letar efter ett pre-workouttillskott för viktminskning så är det här de bästa att välja mellan.

Preseries Lean från Transparent Labs

PreSeries Lean ligger i topp av flera skäl. Tillverkaren Transparent Labs har spenderat otaliga timmar på att göra Preseries Lean till den ultimata skärande pre-workout som vida överträffar alla liknande produkter på marknaden idag. Denna stygga pojke är laddad med 21 aktiva ingredienser i hälsosamma doser med några av våra favoritingredienser som BCAAs, Betaine, Beta-Alanin, BioPerine och Citrulline Malate.

Individer som strävar efter optimal viktminskning kan få Thyroid Support och Fat Burning-komplexet inom PreSeries Lean. Detta säkerställer att envist fett som gömmer sig i de mest obehagliga områdena kommer att brännas när du fullföljer dina träningsmål.

Det bästa av allt är att Preseries Lean är prisvärd och erbjuder ett enormt värde för pengarna. Om du måste välja ett pre-workout som ger alla fördelar utan några av biverkningarna, så är detta tillägget du har letat efter!

Pros

• Innehåller 21 potenta ingredienser för ett totalt träningspass
• Har sköldkörtelstöd och fettförbränningskomplex för snabbare viktminskning
• 100% formeltransparens och vetenskapligt underbyggd dosering
• Ingen fyllnadsmedel, artificiella ingredienser eller tillsatser

Konsekvenser

• Endast tillgängligt på tillverkarens officiella webbplats

webbplats: Transparentlabs.com

Nitrosurge Shred by Jacked Factory

NitroSurge Shred by Jacked Factory är ett exceptionellt pre-workout-tillskott som backas upp av vetenskap. Som sådan kan du vara säker på att få 100 % dosering och total effekt när du behöver det!

Det termogena pre-workout-tillägget ökar kroppens metaboliska processer och inducerar termogenes för att smälta bort fettet. I kombination med mer fokus och koncentration i din träning kommer du att vara säker på att få magra muskler och samtidigt bränna massor av fett på samma gång. What’s more, NitroSurge contains all the best ingredients a pre-workout should have, including Beta-Alanine, L-Citrulline, and Bioperine, among others in generous doses.

Each package of NitroSurge contains premium ingredients that have zero fillers, food dyes, preservatives, and artificial flavoring. You’ll be sure to get your money’s worth and experience a notable increase in performance and overall gain. Best of all, the product is made in the US and the label is completely transparent for total customer peace of mind.

Pros

• Clinically-dosed and research-backed ingredients
• Absolute transparency with labeling
• Bioavailable ingredients for better efficacy
• Great all-around pre-workout

Cons

• High demand

Website: JackedFactory.com

C4 Ripped by Cellucor

C4 Ripped is a pre-workout powder that comes in 6 unique flavors. Medan den officiella hemsidan listar smakerna (Tropical Punch, Icy Blue Razz och andra) finns det inte mycket när det gäller viktiga ingredienser. Vad C4 Ripped har för sig är dock att det marknadsförs som ett pre-workouttillskott som är utformat för att skära fett istället för muskler. Cutting Formula innehåller L-karnitin, extrakt av gröna kaffebönor, Capsimax och Coleusextrakt för effektiv förbränning.

C4 Ripped innehåller inte kreatin, som egentligen är ett bulkmedel. Om ditt fokus ligger mer på att skära istället för att växa kan C4 vara något för dig. För de som provat C4 kommer de mer eller mindre att uppleva samma energibaserade effekter som originalet.

Pros

• Godt för viktminskningsprogram
• God blandning av ingredienser

Cons

• Har en egen blandning
• Ingen kreatin
• Tillgänglig
• Dyrt

.

Se C4 Ripped på Amazon

Evlution Nutrition ENGN Shred

Nutrition ENGN Shred från Evlution marknadsförs som ett kraftfullt pre-träningstillskott som består av 5 Ingredient Shred Complex, nämligen Capsimax, Yohimbe, Coleus, L-Carnitine och CLA. Det stöder optimal viktminskning och fettförbränning genom att öka thermogenesen och därmed bränna envisa fetter. Pulvret är Pikatropin-fritt och fungerar bra med varumärkets Recover och Pump Mode.

Egentligen fördröjer ENGN Shred-tillägget trötthet, förbättrar humöret, kognitiva funktioner och naturligtvis muskelpump. Den enda invändningen är att vissa personer kan uppleva nollresultat på grund av den betydande underdoseringen.

Pros

• Har en syrlig smak som är bättre än de flesta pre-.träningspass där ute
• Innehåller många användbara ingredienser för att bränna fett och öka gymprestanda

Cons

• Artificiell smaksättning
• Går snabbt åt skogen när den öppnas

Se ENGN Shred på Amazon

MuscleTech Vapor X5

Vapor X5 pre-träningstillskott från MuscleTech innehåller 3.2g beta-alanin, 2,5g betain och 3g essentiellt kreatin för varje 2 skopor. Tillverkaren hävdar att med NextGen VaporX5 får du en komplett 5-i-1-produkt som ökar energi och fokus, ger intensiva muskelpumpar för bättre prestanda och sensorisk upplevelse, till och med.

Det finns inga fyllmedel och ingen underdosering av nyckelingredienser, men smaksättningen är där Vapor X5 brister. Du kan välja mellan 7 smaker för att göra det lättare att dricka ner pre-workout-drycken innan du går till gymmet. Tillägget av koffein är välkommet för dem som inte påverkas av nervositet men kan ge betydande biverkningar.

Pros

• Comes in 7 unique flavors
• No underdosing

Cons

• Artificial flavoring; may contain too much caffeine
• No scoop included; iffy packaging

See MuscleTech Vapor X5 on Amazon

Conclusion

We hope this article answers everything you need to know about pre-workout supplements for weight loss. Just follow our guide, pick the best pre-workout in the list and you’ll be sure to reach your fat-burning goals in no time!