Coaching
Coaching tillämpas inom områden som idrott, scenkonst (sångare får röstcoacher), skådespeleri (dramacoacher och dialektcoacher), affärsverksamhet, utbildning, hälsovård och relationer (t.ex. dejtingcoacher).
Coacher använder sig av en rad olika kommunikationsfärdigheter (t.ex. målinriktade omformuleringar, lyssnande, ifrågasättande, förtydligande etc.) för att hjälpa klienterna att byta perspektiv och därigenom upptäcka olika sätt att nå sina mål. Dessa färdigheter kan användas i nästan alla typer av coachning. I denna mening är coaching en form av ”metayrke” som kan användas för att stödja klienter i alla mänskliga ansträngningar, från deras bekymmer inom hälsa, personliga, yrkesmässiga, idrottsliga, sociala, familje-, politiska, andliga dimensioner osv. Det kan finnas en viss överlappning mellan vissa typer av coachingverksamhet. Coachningsmetoder påverkas också av kulturella skillnader.
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)Edit
Begreppet ADHD-coaching introducerades 1994 av psykiatrikerna Edward M. Hallowell och John J. Ratey i deras bok Driven to Distraction. ADHD-coachning är en specialiserad typ av livscoachning som använder tekniker som är utformade för att hjälpa personer med uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet genom att mildra effekterna av bristande exekutiva funktioner, vilket är en vanlig funktionsnedsättning för personer med ADHD. Coacher arbetar med klienter för att hjälpa dem att bättre hantera tid, organisera, sätta upp mål och slutföra projekt. Förutom att hjälpa klienterna att förstå vilken inverkan ADHD har haft på deras liv kan coacherna hjälpa klienterna att utveckla strategier för att hantera specifika utmaningar och fastställa och använda individuella styrkor. Coacher hjälper också klienterna att få ett bättre grepp om vilka rimliga förväntningar som finns på dem som individer eftersom personer med ADHD ”hjärnans kablage” ofta verkar behöva externa ”speglar” för att få självkännedom om sin potential trots sin funktionsnedsättning.
Affärs- och ledarskapscoachning
Affärscoachning är en typ av utveckling av personalresurser för chefer, medlemmar av företagsledningen, team och ledarskap. Den ger positivt stöd, återkoppling och råd på individ- eller gruppbasis för att förbättra den personliga effektiviteten i affärsmiljön, ofta med fokus på beteendeförändringar genom psykometri eller 360-graders återkoppling. Affärscoaching kallas också executive coaching, företagscoaching eller ledarskapscoaching. Coacher hjälper sina klienter att nå specifika yrkesmässiga mål. Dessa omfattar karriärväxling, interpersonell och professionell kommunikation, prestationsstyrning, organisatorisk effektivitet, hantering av karriär och personliga förändringar, utveckling av ledningens närvaro, förbättring av strategiskt tänkande, effektiv hantering av konflikter och uppbyggnad av ett effektivt team inom en organisation. En industriell-organisatorisk psykolog kan arbeta som executive coach.
Business coaching är inte begränsat till externa experter eller leverantörer. Många organisationer förväntar sig att deras högre chefer och mellanchefer ska coacha sina lagmedlemmar för att nå högre prestationsnivåer, ökad arbetstillfredsställelse, personlig utveckling och karriärutveckling. Forskningsstudier tyder på att chefscoachning har positiva effekter både inom prestationer på arbetsplatsen och inom personliga områden utanför arbetsplatsen, med vissa skillnader i effekten av interna och externa coacher.
I vissa länder krävs ingen certifiering eller licensiering för att bli affärscoach eller chefscoach, och medlemskap i en coachingorganisation är frivilligt. Vidare kan standarder och metoder för utbildning av coacher variera kraftigt mellan coachingorganisationer. Många affärscoacher hänvisar till sig själva som konsulter, vilket är en bredare affärsrelation än en som enbart omfattar coachning. Forskningsresultat från en systematisk genomgång visar att effektiva coacher är kända för att ha integritet, stöd för dem de coachar, kommunikationsförmåga och trovärdighet.
På arbetsplatsen har ledarskapscoachning visat sig vara effektivt för att öka medarbetarnas självförtroende när det gäller att uttrycka sina egna idéer. Forskningsresultat i en systematisk översikt visar att coachning kan bidra till att minska stressen på arbetsplatsen.
CareerEdit
Karriärcoaching fokuserar på arbete och karriär och liknar karriärrådgivning. Karriärcoachning ska inte förväxlas med livscoachning, som koncentrerar sig på personlig utveckling. En annan vanlig term för en karriärcoach är ”karriärguide”.
ChristianEdit
Co-coachingRedigera
Co-coaching är ett strukturerat utövande av coaching mellan jämnåriga med målet att lära sig förbättrade coachingtekniker.
DatingEdit
Datingcoacher erbjuder coaching och relaterade produkter och tjänster för att förbättra sina klienters framgång i dejting och relationer.
FinancialEdit
Finansiell coachning är en relativt ny form av coachning som fokuserar på att hjälpa klienter att övervinna sin kamp för att uppnå specifika finansiella mål och ambitioner som de har satt upp för sig själva. Finansiell coachning är en enskild relation där coachen arbetar för att ge uppmuntran och stöd som syftar till att underlätta uppnåendet av klientens ekonomiska planer. En finansiell coach, även kallad penningcoach, fokuserar vanligtvis på att hjälpa klienterna att omstrukturera och minska skulderna, minska utgifterna, utveckla sparvanor och utveckla ekonomisk disciplin. Termen finansiell rådgivare avser däremot ett bredare spektrum av yrkesverksamma som vanligtvis förser kunderna med finansiella produkter och tjänster. Även om tidig forskning kopplar finansiell coachning till förbättringar av klienternas resultat, krävs det mycket mer rigorösa analyser innan några orsakssamband kan fastställas.
Hälsa och välbefinnandeRedigera
Hälsocoachning börjar erkännas som ett nytt sätt att hjälpa individer att ”hantera” sina sjukdomar och tillstånd, särskilt de av kronisk karaktär. Coachen använder särskilda tekniker, personlig erfarenhet, sakkunskap och uppmuntran för att hjälpa den coachade att få till stånd sina beteendeförändringar samtidigt som han/hon strävar efter minskade hälsorisker och minskade sjukvårdskostnader. National Society of Health Coaches (NSHC) har gjort skillnad mellan begreppet hälsocoach och hälsocoach. Enligt NSHC är hälsocoacher kvalificerade ”för att vägleda personer med akuta eller kroniska tillstånd och/eller måttlig till hög hälsorisk”, och friskvårdscoacher ger vägledning och inspiration ”till i övrigt ’friska’ individer som önskar bibehålla eller förbättra sin allmänna hälsostatus”.
HomeworkEdit
Läxcoachning fokuserar på att utrusta en elev med de studiefärdigheter som krävs för att lyckas akademiskt. Detta tillvägagångssätt skiljer sig från vanlig läxhjälp som vanligtvis syftar till att förbättra en elevs prestationer i ett specifikt ämne.
Inom utbildningenEdit
Coaching tillämpas för att stödja studenter, lärare och administratörer i utbildningsorganisationer. För studenterna omfattar möjligheterna till coachning samarbete med studiekamrater för att förbättra betyg och färdigheter, både akademiska och sociala; för lärare och administratörer kan coachning hjälpa till med övergångar till nya roller.
LifeEdit
Livscoachning är en process där man hjälper människor att identifiera och uppnå personliga mål genom att utveckla färdigheter och attityder som leder till självförstärkning. Life coaching handlar i allmänhet om frågor som balans mellan arbete och privatliv och karriärförändringar, och sker ofta utanför arbetsplatsen. Systematiskt akademiskt psykologiskt engagemang för livscoachning har sitt ursprung i 1980-talet. Skeptiker har kritiserat livscoachningens fokus på självförbättring för dess potential att kommersialisera vänskap och andra mänskliga relationer, men liknande kritik har också riktats mot andra hjälpprofessioner som klinisk psykologi.
RelationshipEdit
Relationscoaching är tillämpningen av coaching på personliga och affärsmässiga relationer.
SportsEdit
I idrotten är en tränare en person som ger handledning och utbildning till idrottslaget eller enskilda spelare. Idrottscoacher är involverade i administration, idrottsträning, tävlingscoachning och representation av laget och spelarna. En undersökning 2019 av litteraturen om idrottscoachning visade på en ökning av antalet publikationer och de flesta artiklarna hade en kvantitativ forskningsansats. Idrottspsykologi uppstod från 1890-talet.
VocalEdit
En sångcoach, även kallad röstcoach (även om denna term ofta gäller dem som arbetar med tal och kommunikation snarare än sång), är en musiklärare, vanligen en pianoackompanjatör, som hjälper sångare att förbereda sig inför ett framträdande, och som ofta också hjälper dem att förbättra sin sångteknik och att ta hand om och utveckla sin röst, men som inte är samma sak som en sångpedagog (även kallad ”röstlärare”). Sångpedagoger kan ge privata musiklektioner eller gruppworkshops eller masterclasses till sångare. De kan också coacha sångare som repeterar på scenen eller som sjunger under en inspelning.