De fem stora målen – gör ditt nya mål till ett eller alla
Som maratonlöpare har du förmodligen hört uttrycket ”de fem stora målen” förut. Det syftar på de fem största maratonloppen i världen: Berlin, Boston, Chicago, London och New York City. Dessa big 5 handlar om så mycket mer än bara själva loppet. De handlar om kamratskap, själva evenemanget och entusiasmen hos människor från hela världen. Dessa maratonlopp är ett uttryck för människor från alla samhällsskikt som samlas för en gemensam sak, för att tänja på sina egna gränser och för att gemensamt tänja på varandra. Det finns inget som är mer inspirerande än att åka till dessa 5 maratonlopp och ta in sevärdheterna, ljuden och spänningen i luften.
Sätta upp nya mål efter ditt 1:a maratonlopp
Kan du minnas tillbaka till när du sprang ditt första maratonlopp? Det fanns inget bättre än att den hårda träningen gav resultat, att pressa dig själv till gränsen eller att nå ett mål som du satt upp för dig själv? Problemet är att när du väl hade kryssat av det från din lista och slutfört det kan det ha lämnat dig med en känsla av tomhet. Om du tror att det aldrig kommer att finnas en större höjdpunkt i din löparkarriär har du fel. Det finns många nya mål som du kan sätta upp för dig själv, mål som kommer att få dig att känna den där förväntan och rusningen igen. Om du har avslutat ditt första maraton och efterföljande maratonlopp kanske du vill höja insatsen och överväga ditt nya mål att springa de fem stora. Det finns en anledning till att dessa fem inspirerar så många människor att ge sig ut på trottoaren och träna i månader i sträck. Oavsett om de springer för en sak eller bara för sin egen personliga önskan om att åstadkomma något, är alla där engagerade i att se mållinjen. Denna mållinje har blivit så mycket mer än bara en markering för de människor som springer dessa fem lopp, de betyder något mycket mer livsbejakande. Om du vill göra de fem stora loppen till ditt nya mål bör du veta lite om vart och ett av dem och bestämma vilka som är bäst för dig, eller utarbeta en plan för att delta i alla fem.
Berlinmaratonet
Berlinmaratonet i Tyskland är det största maratonet i världen. Det hålls den sista veckan i september och över 40 000 löpare från hela världen väntar vid startlinjen för att springa över 26 mil genom gatorna för att ta sig till mållinjen. Även om det är ett maraton som uppskattas av nybörjare och avancerade maratonlöpare över hela linjen, är det en favorit för förstagångslöpare särskilt eftersom det hålls under de svalare månaderna i september. Det är också en bana som kategoriseras av flackare landområden utan hinder i form av kullar eller andra fysiska utmaningar. de som har sprungit det tidigare njuter av den sista längden av maratonet när löparna passerar Brandenburger Tor strax efter sevärdheterna på Avenyn Unter den Linden. Det är där som alla åskådare samlas för att visa sitt stöd för löparna och för att heja på dem när de korsar mållinjen.Bortsett från de logistiska fakta om själva banan är det som maratonlöpare tar med sig hem är upplevelsen av att befinna sig i Berlin och vara kopplad till något så fantastiskt. Maratonet handlar inte bara om händelserna på tävlingsdagen, det är ett helt tvådagarsprogram som väcker staden till liv med spänning. Familjer och löpare från hela världen har tid att mingla, se sevärdheterna i Tysklands epicentrum och njuta av att se löpare från andra nationer.
Boston maraton
Boston maraton betraktas ofta av de flesta som det första och bästa av de fem största maratonloppen. Det hålls på Patriots’ Day av en anledning och har funnits i 117 år, vilket gör det till det längsta maratonloppet i historien. ”Marathon Monday” är det mest efterlängtade sportevenemanget i Bostonområdet, och även utanför. Det anses också vara ett av de mest slitsamma vilket gör att du kanske vill lägga det sist på din lista. Banan går från Hopkington och genom åtta olika städer, tills den slutligen tar slut i centrum av Copley Square i hjärtat av Bostons finansdistrikt. Till skillnad från Berlin maraton är det 4 kullar som möts på banan. Denna ”hjärtesorgsbacke” anses vara ett av de största hindren för att fullfölja maratonloppet. Det är inte ovanligt att många som till och med är på de mest avancerade stadierna av maratonlöpare måste stanna för att gå upp för de 88 vertikala fötterna på stigen. De kallar den del av banan som utmanar löparna mest för ”den punkt där löparna slår in i väggen”.Det oförutsägbara vädret i Boston får många löpare att undra om de kommer att ha på sig ett linne eller termiska underkläder. I Boston är klimatet mycket oförutsägbart, och under den övergångssäsong som den hålls vet man helt enkelt aldrig vad man kommer att råka ut för. 25 000 löpare är här varje år. Boston Red Sox förlänger det roliga med maratonloppet genom att ha en hemmamatch i den berömda Fenway Park med start kl. 10.05. När matchen är slut byter de som är där för att heja på Red Sox till att stå i givakt för att observera loppets slut.
The New York City Marathon
Det här är det bästa av det stora äpplet när det är som bäst. New York City maraton omfattar alla de fem stadsdelarna i New York. Med start i Staten Island uppmuntras du att dyka upp långt innan loppet börjar. På grund av det klimatväder som november kan föra med sig finns det en ”uppvärmningsperiod” i förväg. Loppet går från Staten Island till Brooklyn och sedan runt till Queensområdet. Om du är någon som inte är van vid storstadsliv är det bäst att du håller i hatten. Stadens liv och rörelse tar aldrig en paus för maratonloppet. Det bidrar till spänningen och stressen på tävlingsdagen. Det är så mycket på gång, tävlingsbussar och människor, det är verkligen en ny upplevelse och något att skåda.
Upplev hela New York
Det bästa med maratonloppet är hur du färdas genom de många olika platserna i staden. Var och en av byarna som du passerar ger dig en annan kulturell känsla och upplevelse. Det är mer än att bara springa genom ett maratonspår, det är som att springa genom arvet från de människor som har kommit till Amerika för att finna frihet. Loppet återupptas slutligen vid Tavern on the Green i Central Park. Under årens lopp har banan ändrats där den en gång i tiden hölls enbart i Central Park ensam. maratonets festligheter slutar eller börjar inte med enbart loppet. Det finns över 100 band som kommer ut för att spela och stödja löparna och deras åskådare. Vid Columbus uppförs en hedersscen som hejar på de sista stegen för löparna. Ett av de största maratonloppen, uppskattningsvis 42 000 löpare kommer att delta i år.
The Chicago Marathon
Chicago Marathon är en utmärkt plattform för nybörjarmaratonlöpare att komma ut på. Med en bana som är ungefär lika platt som Berlinmaratonet hålls det i centrum av staden Chicago. Det växer varje år och hette ursprungligen Mayor Daley Marathon och startade med ett blygsamt ursprung på bara 4 200 löpare. Deltagandet har ökat till över 48 000 deltagare i år. Maratonloppet är inte bara för löpare, utan är en ikon för staden Chicago och dess invånare. banan går runt staden och avslutas i Grant Park, som ligger i hjärtat av Chicagos historiska distrikt. Det som skiljer Chicago Marathon från de andra är aspekten av CEO Marathon Challenge. Från och med 2007 införde maratonet en tävling mellan de högst rankade vd:arna runt om i landet. Det satte igång en mycket tävlingsinriktad karaktär hos detta maraton som kanske inte märks i andra liknande evenemang. det är en enorm fest som ordnas för deltagarna och deras medföljare i Grant Parks Butler. Det finns mat, underhållning och massor av drycker som pågår fram till klockan 15.00. En annan unik del av Chicago Marathon är den gratis öl som delas ut vid markeringarna vid 18, 19 och 20:e milen för att hålla maratondeltagarna väl hydrerade, och väl för att värma upp inför efterfesten. Festen vid den 27:e milen är kanske lika spännande som själva maratonloppet. Festen flyttar sedan in i staden där natten vaknar till liv.
London maraton
London maraton är ett utmärkt maraton för den nya maratonlöparen. Det finns så mycket att se när du springer längs Londons gamla gator. Loppet börjar i Greenwich och Blackheath och går sedan vidare till de mest ikoniska gatorna i London. Löparna rör sig genom Cutty Sark, City Hall, sedan vidare till Canary Wharf, sedan Cleopatras Needle, London Eye och slutligen avslutar de nära Big Ben och Houses of Parliament vid Mall.Eftersom det är ett stort evenemang i hela London är det mycket hyllat och besöks av åskådare runt om i staden. De som inte deltar är där för att heja på löparna med musik och sång. Ett spektakel av musiker och annan konst finns i överflöd. Det finns många traditioner som gör London Marathon spektakulärt. Många deltagare klär ut sig i kostym för att delta. Bland de seriösa löparna finns de som är där inte bara för att springa utan också för att underhålla löparna och massorna omkring dem genom att bära karaktärsdräkter som Spiderman.På grund av det stora antalet människor som springer detta maraton finns det tre separata startpunkter. De möts alla i Woolwich nära Royal Artillery Barracks, vilket är en riktigt häftig sak att se dem alla återförenas. De traditioner som hålls tillbaka, som att bryta upp i ljud, gör detta till det mest sammanhållande maratonet av de fem stora.Om du är redo att börja med ett nytt företag eller ett nytt löparmål kan du göra en ny kurs för att avsluta några, eller alla, av de fem stora. Dessa maratonlopp är så mycket mer än bara loppet, det är maratonlopp som är ett evenemang i sig själva. Var och en av dem är unik och det är verkligen en upplevelse för livet.