Dricka te under graviditeten ”skadar ditt ofödda barn”
Vi vet att det är en dålig idé att dricka kaffe under graviditeten, på grund av koffeininnehållet.
Men visste du också att det kan vara skadligt för ditt barn att dricka te?
Ling-Wei Chen, Postdoctoral Research Fellow in Nutritional and Life Course Epidemiology, University College Dublin säger till The Conversation att det är bäst att undvika koffein under graviditeten – även i te…
Koffein är det mest använda psykoaktiva ämnet i världen.
Driva ett par koppar om dagen anses vara bra för hälsan – eller åtminstone inte dåligt för hälsan. Nya bevis tyder dock på att det kan vara dåligt för barnet att konsumera koffein under graviditeten.
Vår senaste studie kompletterar dessa bevis.
Vi ville veta om det finns en koppling mellan mödrars koffeinintag och negativa förlossningsresultat i en population där te är den huvudsakliga koffeinkällan.
För att göra detta använde vi data från en grupp på 1 000 irländska kvinnor, som försåg oss med det vanliga kostintaget av koffeinhaltiga produkter under tidig graviditet.
Vi matchade dessa med sjukhusjournaler över kvinnornas nyfödda för att få information om födelsestorlek och gestationsålder vid födseln.
Tee var den dominerande koffeinkällan (48 %) följt av kaffe (39 %).
Vår analys, som publicerades i The American Journal of Clinical Nutrition, visade på en konsekvent koppling mellan både kaffe- och tekoffein och negativa födelseutfall.
Drickande av kaffe eller te kan ha skadliga effekter på ofödda barn
I gruppen med högst koffeinförbrukning var risken för att föda barn med onormalt låg födelsevikt eller kort gestationsålder vid födseln ungefär två gånger högre. Resultaten var likartade oavsett källa till koffein.
Men medan kaffe är den huvudsakliga källan till koffein i de flesta delar av världen (cirka 100 mg per kopp) är det mindre känt att även te innehåller en betydande mängd koffein (cirka 33 mg per kopp).
Brygningsmetoder och typer av kaffe och te påverkar deras koffeininnehåll. Till exempel är koffeinhalten högre i bryggkaffe än i snabbkaffe, och den är högre i svart te än i grönt te. Så våra resultat har potentiellt viktiga konsekvenser för folkhälsan i länder där man konsumerar mycket svart te, till exempel Irland och Storbritannien.
Den rekommenderade nivån för intag av koffein under graviditeten skiljer sig åt mellan olika hälsoorganisationer och länder.
Världshälsoorganisationen rekommenderar ett intag på mindre än 300 mg per dag. Däremot rekommenderar organisationer som Food Safety Authority of Ireland och American College of Obstetricians and Gynecologists ett intag på mindre än 200 mg per dag. Vår studie visar dock på en ökad risk för negativa förlossningsresultat även om mammans konsumtionsnivå är lägre än dessa rekommenderade nivåer.
Bör gravida kvinnor sluta dricka koffein?
Bortsett från mindre födelsestorlek och kortare gestationstid har mammans koffeinintag kopplats samman med andra negativa resultat för barnet, till exempel lägre IQ. Men dessa resultat, inklusive våra egna, kommer från observationsstudier, och observationsstudier kan inte bevisa att koffein orsakar dessa resultat, bara att det finns en koppling mellan dem.
I väntan på mer definitiva bevis är det bäst för gravida kvinnor att försöka begränsa koffeinintaget.
Det är inte välkänt att te innehåller en betydande mängd koffein, så dess konsumtion bör också beaktas när man försöker hålla sig till riktlinjen för begränsning av koffeinintaget under graviditeten.
Denna artikel publicerades först på The Conversation
Vi betalar för dina berättelser! Har du en berättelse för nyhetsteamet på The Sun Online? Mejla oss på [email protected] eller ring 0207 782 4368. Du kan WhatsApp oss på 07810 791 502. Vi betalar också för videor. Klicka här för att ladda upp din