En nybörjarguide till att be timsliturgin
Att be med ett fysiskt breviarium kan vara en utmaning, särskilt om det inte finns någon där för att visa dig hur man gör. Men efter en inledande introduktion till att be timsliturgin blir det ganska lätt och går som en klocka.
-> Bekämpa distraktioner! En steg-för-steg-guide om hur man håller sig fokuserad under bönen
I dag ska jag gå igenom den vanligaste bönboken som lekmän kan plocka upp för att be de viktigaste timmarna i det gudomliga ämbetet: Christian Prayer. Den innehåller: Den innehåller: Morgon-, kvälls- & nattbön, med ett förkortat avsnitt för läsningens kontor och dagbön. Om du bara har tillräckligt med tid för att be en eller flera av dessa böner, föreslår jag att du plockar upp Christian Prayer.
Först av allt, som med alla breviarium, finns de viktiga ”banden”. Dessa är oerhört viktiga och gör att du kan markera de rätta delarna av gudstjänsten.
För att börja ställa in banden tar du ett av dem och slår upp sidan 686 där ”Ordinary” och ”Invitatory” finns. ”Ordinary” är den grundläggande ”bruksanvisningen” för timsliturgin och fungerar som en referenspunkt om du någon gång fastnar.
Här ser vi hur den vanliga frasen ”Say the Black, Do the Red” kommer till användning. Alla ord som är tryckta i den röda färgen är dina instruktioner och alla ord som är tryckta i svart är de böner som du faktiskt ber. Det finns gott om instruktioner och alternativ, så läs allt mycket noggrant. Jag föreslår att du läser igenom hela ”Ordinary” innan du går vidare.
I ”Ordinary” finns också böner som upprepas varje dag, till exempel ”Magnificat” och ”Benedictus”. Man ber dessa vid kvälls- och morgonbönen och de är vanligtvis memoriserade i klostret. Tills du har lärt dig dem utantill kan du alltid vända dig till ”Ordinary” för att hitta dem.
När du har läst ”Ordinary” kan du lämna ditt första band där det står ”Invitatory”. Detta består av en antifon och Psalm 95 och brukar vanligtvis bäras före morgonbönen (eller läsofficerandet). Om du ber Invitatory på egen hand säger du rätt antifon en gång, ber Psalm 95 och reciterar sedan samma antifon i slutet. När du är tillsammans med andra ska du recitera antifonen efter varje strof.
För att gå vidare vill jag göra en anteckning om kristen bön. Till skillnad från den fullständiga versionen av gudstjänstboken skrivs antifonerna bara ut en gång i början av varje psalm. Det betyder att när du har bett en psalm måste du vända sidan baklänges för att kunna recitera rätt antifon. Detta är viktigt att komma ihåg och kommer att upprepas i morgonbönen, kvällsbönen osv.
Det andra bandet kommer att finnas längst fram i breviariet i ett avsnitt som kallas ”Proper of Seasons”. Denna del av breviariet innehåller alla böner i enlighet med kyrkans ”årstider”: Advent, jul, fastan, påsk & Ordinarie tid.
Typiskt sett har den särskilda antifoner och böner för de timmar som man ber på söndagar under hela året. Under årstider som t.ex. fastan finns det särskilda läsningar och böner för varje dag.
För tillfället kan du placera bandet på sidan 344. Du kommer att se att det står ”Fjärde veckan i fastan” och ”Måndag, morgonbön” högst upp på sidan. För att ta reda på vilken vecka det är går du till USCCB.org och klickar på deras kalender. Alternativt kan du beställa en egen liturgisk väggkalender där det står vilken dag det är.
Detta är en viktig del av breviariet eftersom det när du kommer till nästa söndag står det vilken ”Psaltare” du för tillfället befinner dig i:
Du kommer att se att det står ”Psaltare, vecka IV” nedanför ”Fjärde söndagen i fastan”. Detta visar var du ska sätta ditt tredje band.
Detta tredje band finns i mitten av breviariet och är för vårt ändamål placerat på sidan 937. Du kommer att se att det står ”Måndag, vecka IV” och det är där vi vill vara. Om du någonsin blir förvirrad över vilken ”Psaltare” du ska befinna dig i, gå tillbaka till ”Proper of Seasons” och den rätta söndagen kommer att tala om det för dig.
Det fjärde bandet ska vara placerat på den aktuella dagen för ”Nattbön”. Vilket är mycket lättare att förstå, eftersom det bara har en enda cykel som upprepas varje vecka. För idag ligger den på sidan 1041.
Det femte bandet kan placeras i ”Proper of Saints”, som innehåller de speciella bönerna och antifonerna för specifika helgondagar. Allt du behöver veta är kalenderdatumet för att veta var du ska sätta bandet. I dag ligger det på den 7 mars, Perpetuas och Felicitas minnesdag.
När du väl har alla band på plats kan du börja be varje dag och gå igenom den en sida i taget. Om du någonsin går vilse eller blir förvirrad kan du gå till ”Ordinarie” så berättar den vad du ska göra.
I början kan det vara ganska förvirrande, men efter flera veckors bön går det mycket smidigare. Efter flera års bön är det som att cykla. Om du har några problem är jag mer än glad att hjälpa dig också.
Att be på det här sättet är visserligen svårare än att öppna en app, men det är mycket fördelaktigt. I en tid där allting är tillgängligt med en fingertryckning är det hälsosamt att lära sig ”konsten” att be det gudomliga ämbetet.
Läs mer: En introduktion till breviarium i fyra volymer
Läs hela serien:
- Fysiskt breviarium vs. iBreviarium: Hur ska en person be?
- Det digitala breviariet: A Guide to Praying the Divine Office in a Digital World
- 5 Reasons to Pray the Divine Office Daily
- 5 Practical Ways to Prepare for Mass
- How to Actively Participate in Mass
- 3 Ways to Imitate Jesus’ Vocal Prayer
- How to Pray Like Jesus: The Ultimate Checklist