Förberedelser för barnet: 10 saker att göra innan du föder

Oavsett om du väntar ditt första eller fjärde barn kan en förlossning vara en berg- och dalbana av känslor. Att få ett nytt barn kan vara ren lycka, men det kan också vara lika utmattande och överväldigande. Särskilt under den nyfödda fasen kan du tycka att det är svårt att utföra rutinmässiga uppgifter på grund av antingen tidsbrist, brist på energi eller både och.

För att hjälpa dig att förbereda dig för bebisen, här är 10 saker att göra innan du föder som hjälper dig att njuta av de dyrbara, flyktiga nyfödda stunderna.

1. Förbered alla babyprylar

För att bebisen ska anlända bör du ha köpt, monterat och testat vissa saker för att se till att de fungerar och att du vet hur du ska använda dem. Vi är övertygade om att mindre är mer-filosofin när det gäller babyutrustning. De viktigaste sakerna är en korrekt installerad bilbarnstol och en säker plats för barnet att sova på, t.ex. en liggdel eller spjälsäng. Om du planerar att använda andra saker, t.ex. en gunga eller ett skötbord, bör du också montera dem. Vissa saker kommer du inte att använda förrän barnet är större, till exempel en exersaucer, men om du har förvaringsutrymme kanske du vill montera allt du kan medan du har tid.

Detta behöver inte ses som en stor syssla eftersom många tycker att det är roligt att dekorera och möblera en barnkammare. En del kvinnor har en önskan om att bygga bo under graviditeten, och det här är det perfekta stället att samla den energin på. Att ha en färdig barnkammare, gott om säsongsanpassade kläder, blöjor och våtservetter kommer att ge dig sinnesro.

2. Gör och frys in måltider

Under veckorna före ditt förlossningsdatum kan du överväga att göra och frysa in måltider så att du inte behöver leta efter saker att äta eller förlita dig på mindre hälsosamma förpackade och hämtningsalternativ. Ibland erbjuder vänner och familj att ta med sig måltider för att möta barnet, men du kan inte alltid lita på det.

Det finns gott om recept där ute som är lätta att göra och som kan frysas in och värmas upp på nytt. Ett enkelt sätt att fylla på frysen är att dubbla receptet på något som du redan gör till middag. Njut av hälften den kvällen och frys in den andra hälften till senare.

Det är lätt att bli uppslukad av att ta hand om ett nyfött barn, men det är viktigt att föräldrarna tar hand om sig själva och att äta en balanserad, hälsosam kost är en stor del av det.

3. Fyll på med hushållsartiklar

Det sista du behöver när du tar hand om din nyfödda bebis med lite sömn är att toalettpappret tar slut. Innan barnet kommer, lagra saker som toalettpapper, pappershanddukar, säkra rengöringsmedel och produkter för personlig vård som du använder regelbundet, t.ex. schampo och tvål. Om det inte är din grej att köpa i stora mängder kan du använda tekniken till din fördel och automatisera så många saker som möjligt genom prenumerationstjänster som Amazons Prenumerera & Spara. Du kan spara genom att ställa in regelbundet schemalagda leveranser från varje månad till var sjätte månad. Och oroa dig inte, du kan ändra eller avbryta ditt leveransschema när som helst.

4. Se till att dina lurviga familjemedlemmar får det bra

En annan sak som kanske inte är nödvändig för alla, men absolut nödvändig för många, är att se till att saker och ting är i ordning för att ditt husdjur ska kunna tas om hand på rätt sätt efter att barnet har kommit.

Du kan se till att ditt husdjur blir omhändertaget genom att fylla på med mat, godis, leksaker och eventuella mediciner som de kanske tar, t.ex. månatlig förebyggande behandling mot loppor och fästingar. Ordna också så att någon stannar hos dem eller tar dem på pension medan du är på sjukhuset om det behövs.

Om du är orolig för att de kommer att lida av brist på uppmärksamhet kan du be vänner och familjemedlemmar som erbjuder sig att hjälpa till att komma och leka, gå ut med dem eller helt enkelt ge dem lite tid och uppmärksamhet.

Om du tror att ditt husdjur kan få problem med att anpassa sig till den nya dynamiken och är orolig för att de ska utveckla beteendeproblem kan du samarbeta med en professionell djurvårdare som din veterinär eller en tränare för att komma fram till en plan för att alla ska kunna samexistera på ett säkert sätt.

5. Fyll i recept

Om du eller någon i familjen tar vissa mediciner regelbundet, eller om ni vet att ni kommer att behöva dem i framtiden, se till att få recepten fyllda strax innan barnet kommer så att ni har dem till hands. Gör en inventering av ditt medicinskåp och fyll på med receptfria läkemedel och första hjälpen-artiklar som din familj kan behöva.

6. Se till att du är uppdaterad på förebyggande vård

Fram till barnets födelse kan det tyckas att all din hälsovård har varit graviditetsinriktad. Innan barnet är fött bör du dock ta hand om andra rutinmässiga hälsovårdsuppgifter. Gå till tandläkaren och optikern för förebyggande vård. Om du behöver tandvård eller nya glasögon eller kontaktlinser, ta dig tid att få dessa saker gjorda medan du inte behöver oroa dig för att ta med dig en nyfödd.

7. Få en start på babysäkringen

Detta kommer inte att behövas förrän barnet är äldre och rörligt, men att få idéer och göra upp listor över saker som du behöver göra kan inte skada. Dessutom säger många föräldrar att det är värt att börja babysäkra tidigt om du kan svänga det. Din bebis kan vara rörlig och försöka ta sig in i allt på ett ögonblick. Här finns en hjälpsam checklista för att babysäkra huset så att du inte glömmer något.

Vi rekommenderar också att du tar dig tid att gå igenom rekommendationer från The National Safety Council om viktiga säkerhetsåtgärder för att skydda ditt barn.

8. Ta dig tid för dig själv

Tiden innan du skaffar ditt barn är värdefull för mer än att bocka av logistiska saker från en lista. Det är viktigt att ta tid för dig själv, både ensam och tillsammans med din partner. Du kommer att älska din nya bebis på ett allomfattande sätt, men du kanske ändå saknar att ha tid för dig själv eller en lugn stund med din partner. Ta tillfället i akt att njuta av de saker du älskar innan barnet kommer.

En del människor åker på semester, eller ”babymoons”, innan deras barn föds. Om du har medel, tid och energi för denna typ av semester, så gör det! Det kommer förmodligen att vara sista gången du kan ha en barnfri semesterresa på ett tag. Se till att planera den under en tid i graviditeten då det är säkert att resa.

Om du inte kan svänga en fullfjädrad semester behöver du inte oroa dig. Helgvistelser i din stad eller till och med att bara planera en ledig tid för att stanna hemma är bra sätt att ta tid för dig själv och din partner.

9. Gör dig redo för sjukhuset eller förlossningscentret

När förlossningsdatumet närmar sig bör du förbereda dig för din vistelse på sjukhuset. Detta inkluderar att känna till de bästa vägarna till sjukhuset och att packa resväskor för att ha till hands om du skulle behöva åka iväg i all hast. Här finns en hjälpsam lista med förslag på vad du ska packa i sjukhusväskan. Återigen, kom ihåg att mindre är mer. De flesta av de viktigaste sakerna kommer du att få på sjukhuset.

10. Planera födelseannonser

Fotografer för nyfödda kan boka långt i förväg, så om det finns en särskild fotograf du vill arbeta med, kontakta dem redan nu.

Om du ska skicka födelseannonser med posten, gå i förväg och välj design i förväg. Du kan slutföra uppgifterna om födelsen senare. De flesta tjänster har ett alternativ för att synkronisera din adressbok så att du aldrig behöver adressera eller stämpla ett kuvert. Du kan även välja digitala födelseannonser eller avstå från en formell födelseannons helt och hållet. Valet är upp till dig, men vi föreslår att du bestämmer dig i förväg.