Fördelar med eteriska oljor av citrongräs

Användning av citrongräsk örter

Citrongräsk är en ört som används över hela världen för sin medicinska och kulinariska användning. Du kan känna igen citrongräs på dess långa och smala bladliknande blad som är kopplade till en magenta och vit stjälk. Citrongräs har en doft med jordiga undertoner, med en citrusdoft som påminner mycket om doften av citroner. I örtform kan citrongräs antingen användas färskt, pulveriserat eller torkat och tillsättas som smaksättare i curryrätter och soppor. Örter av citrongräs kan hittas i många drycker, bland annat i te. De växtbaserade föreningarna av citrongräs i te kan läka olika sjukdomar, från magproblem till feber och till och med cancer.

Citrongräs som eterisk olja

Du kan tillsätta eterisk olja av citrongräs i vatten och använda den som en dimma, eller så kan du tillsätta den i en förångare eller diffusor. De föreningar som bildar citrongräsolja är kända för att ha insektsbekämpande, svampdödande, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Du kan använda eterisk olja av citrongräs som doftämne i kosmetika, tvålar och hemmagjorda deodoranter. Det finns också några olika sätt att använda eteriska oljor från citrongräs, inklusive topiska och interna tillämpningar.

Fördelar med eteriska oljor från citrongräs

Citrongräs är en källa till essentiella vitaminer, bland annat vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C och folat. Det ger också viktiga mineraler som fosfor, magnesium, mangan, kalium, koppar, zink, järn och kalcium.

De vanligaste fördelarna med citrongräs är:

• Lättnad av huvudvärk – Den lugnande och lugnande effekten av citrongräsolja har förmågan att lindra smärta, spänning eller tryck som kan orsaka huvudvärk.
• Driver bort stress och depression – Citrongräsolja ökar självförtroendet, självkänslan, minskar ångest och bekämpar depression.
• Lindrar menstruationskramper – Citrongräs kan hjälpa dig att slappna av och lindrar smärta i samband med menstruationskramper.
• Lindrar led- och muskelsmärta – Eterisk olja av citrongräs hjälper till att lindra smärta i leder och muskler samt artrit.
• Lindrar krämpor – Denna eteriska olja är en av de bästa för att behandla sjukdomar, eftersom den har antiinflammatoriska och febernedsättande egenskaper.
• Ökar energin – Doften av citrongräs förbättrar energinivåerna och ökar fokus.

Försiktighetsåtgärder för eteriska oljor

Du bör alltid späda ut eteriska oljor med en bärarolja innan du applicerar dem på din hud. Helst 3-5 droppar eteriska oljor per tesked bärolja. Eteriska oljor ska aldrig användas outspädda på huden. Innan du använder den eteriska oljan lokalt rekommenderar vi att du först testar dina oljor på huden för att avgöra om du är känslig för eteriska oljor. Testa alltid hudkänslighet före omfattande användning. Även om eteriska oljor kan hjälpa till med hudvård kan applicering av en eterisk olja på större områden av kroppen leda till hudöverkänslighet.