FirstCry Parenting

juni 2, 2021admin

Graviditet medför många förändringar i en kvinnas kropp och några av dessa förändringar kan orsaka domningar i armar, ben, mage eller andra delar av kroppen. Numbness är också ett av de oväntade symptomen på graviditet, och det upplevs oftast under graviditetens sista trimester. Om du är gravid och märker av domningar i benen, armarna eller händerna behöver du inte oroa dig. Men om det åtföljs av andra graviditetssymtom bör du kolla med en läkare.

Vad är domningar under graviditeten?

Numbarhet eller stickande känsla under graviditeten är i princip en förlust av känsel eller ”stickande känsla” i händer, armar, ben, fötter och andra delar av kroppen. Det är ett vanligt symtom på graviditet och upplevs vanligtvis av kvinnor på grund av de hormonella och kroppsliga förändringarna under graviditeten. När en kvinna går in i graviditetens andra och tredje trimester kan hon få svullnad i händer och fötter på grund av vätskeretention. Denna svullnad kan bidra till känslan av domningar under graviditeten. Att uppleva domningar under graviditetens första trimester betraktas ofta av många som ett graviditetssymptom. Och när det upplevs under den andra trimestern beror det främst på en felaktig sovställning. Symptomen kan bli starkare under tredje trimestern eftersom blodkärlen eller nerverna under denna tid komprimeras på grund av den växande livmodern och förändringarna i sömnställningar.

När och var upplever gravida kvinnor domningar?

Under graviditeten kan domningar kännas i många delar av kroppen (inklusive tungan och ansiktet). Några andra delar av kroppen där du kan känna dig domnad under graviditeten anges nedan –

ADVERTITION

Gravida kvinnor upplever ofta domningar i benen strax efter att de vaknat. Om du är gravid kan du också känna domningar i benen om du sitter länge. Symtomen sträcker sig från förlust av känsel till stickningar och smärta som vanligtvis avtar genom att man byter sida eller ändrar hållning.
Under graviditeten kan armar och händer också kännas domnade efter att man vaknar upp från sömnen eller lyfter tunga föremål.
En del gravida kvinnor upplever också domningar på tungan efter intag av ett visst livsmedel, spänningar i nacken eller plötsliga rörelser.

Vad orsakar domningar under graviditeten?

Här är några av orsakerna till domningar eller stickande känsla under graviditeten:

Hormonella förändringar i kroppen kan orsaka stickningar och domningar. Hormonet relaxin som frisätts sent under graviditeten har som effekt att det mjukar upp bäckenöppningen och andra leder. Detta kan leda till att kroppens vikt klämmer nerver i lederna och därefter bedövar ett relaterat område.
Främre graviditetshormoner leder till att kroppen behåller vatten vilket leder till karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelsyndrom är ett smärtsamt tillstånd som påverkar händerna och armen. Kvinnor får så mycket som 50 % mer blod under graviditeten för att stödja barnet. Denna ökade vätska kan sätta tryck på medianusnerven som löper i armen och orsaka smärta. Symtomen omfattar en domnande stickande smärta i mellan-, pek- och ringfingret och smärta som strålar upp till armen. Tillståndet är ganska vanligt och graviditet ökar oddsen för att utveckla det. En viktökning under graviditeten kan också orsaka karpaltunnelsyndrom.
Anemi orsakad av faktorer som lågt antal röda blodkroppar, järnbrist eller genetiska faktorer kan också orsaka domningar, yrsel och smärta.
En kvinna kan också känna smärta och domningar på grund av ischias under graviditeten. Det är en skjutande smärta som går hela vägen från nedre delen av ryggen ner till hela benets längd. Det är mycket vanligare under andra och tredje trimestern eftersom det växande barnet utövar tryck på ischiasnerven i nedre delen av ryggen.

Gravid kvinna som känner domningar i händerna

Hur man kan förebygga domningar i tungan

Det kan förekomma domningar i tungan på grund av nervkompressioner, kompressioner i ryggraden, Bell’s palsy eller allergiska reaktioner. Att ta reda på den exakta orsaken till din domningar kan hjälpa till att behandla den och här är några förslag på hur du kan göra det.

ADVERTIVERING

För en dagbok för att lista de livsmedel som orsakar domningar när du konsumerar dem. För också anteckningar om andra aktiviteter och tider på dygnet när episoder av domningar upplevs.
Du får inte belasta ryggen genom att lyfta vikter eller ha dåliga arbetsställningar, särskilt inte under den tredje trimestern.
Undvik att äta mat som innehåller mycket natrium. Mat som är rik på natrium kan öka blodtrycket och leda till vattenretention i kroppen, vilket kan orsaka domningar.
Låga blodsockernivåer kan också orsaka domningar i tungan, ät därför med jämna mellanrum.

Hur man behandlar domningar i magen eller buken

Det upplevs som att det finns domningar i magen när den tunga livmodern trycker mot nerver och blodkärl. Här är sätt att förebygga det:

ADVERTIVERING

Håll en korrekt hållning när du sitter och står för att undvika att sätta tryck på underlivet.
När du ligger ner byter du position då och då för att avlasta trycket på endast en sida av buken och för att inte hindra blodflödet.

Hur man behandlar domningar i ben och fötter

Att känna en stickande känsla i fötterna under graviditeten är mycket vanligt. Och om du står eller sitter länge kan dina fötter kännas domnade. Detta kan ofta begränsa blodflödet i artärerna och orsaka stickningar. Här är några botemedel mot domningar under graviditeten:

Lägg dig på vänster sida varje gång du vilar eller ska sova.
När du känner för att ta en paus eller vila, sätt dig i en bekväm ställning i stället för att ligga ner, eftersom liggande kan sätta tryck på underlivet och få benen att kännas domnade.
Om du tränar under graviditeten, håll utkik efter rörelser som får dig att känna dig stickande eller domnad efteråt. Anteckna dem och undvik att göra dem.

Gravid kvinna som känner domningar i fötterna

Kan du förebygga domningar?

Och även om det inte är möjligt att förebygga domningar i kroppen under graviditeten kan du må bättre genom att göra vissa förändringar i dina rutiner. Att sova med händerna i ett upphöjt läge eller använda ett handledsstöd kan förebygga stickande känsla i fingrarna och förhindra svullnad i handlederna. Att bibehålla rätt hållning när du sitter, står eller ligger ner kan minska effekten i hög grad. Bär också bekväma skor med en mjuk sula som har platt klack. Det kan avlasta trycket på benen och avvärja domningar.

ADVERTIVERING

När du ska rådfråga läkare

Och även om det är normalt att uppleva domningar i händer och ben under graviditeten kan ett plötsligt insjuknande i svåra domningar eller stickningar vara en indikation på något allvarligt. Plötsligt insättande är symptom på en skada eller en blockering och motiverar en omedelbar läkarundersökning. Rådgör med din läkare om du bestämmer dig för att använda alternativ medicin eller krämer för att lindra domningar i mage eller ben. Sådana krämer innehåller ofta oreglerade örtpreparat och kan vara farliga under graviditeten. Rådgör också med din läkare om du märker något ovanligt symtom.

Nymnighet och stickande känsla under graviditeten är normalt och oftast ingen anledning till oro. Ta nödvändiga försiktighetsåtgärder och kontakta din läkare om du inte känner dig bättre. Have a healthy pregnancy!