Har jag problem med ilska? Hur man identifierar och behandlar en arg syn

admin

Många saker kan utlösa ilska, bland annat stress, familjeproblem och ekonomiska problem.

För vissa människor orsakas ilska av en underliggande sjukdom, till exempel alkoholism eller depression. Ilska i sig betraktas inte som en sjukdom, men ilska är ett känt symtom på flera psykiska sjukdomar.

Nedan följer några av de möjliga orsakerna till ilskasproblem.

Depression

Vilja kan vara ett symtom på depression, som kännetecknas av pågående känslor av ledsenhet och förlust av intresse som varar i minst två veckor.

Vilja kan vara undertryckt eller öppet uttryckt. Intensiteten i ilskan och hur den uttrycks varierar från person till person.

Om du har en depression kan du uppleva andra symtom. Dessa inkluderar:

  • irritabilitet
  • förlust av energi
  • känslor av hopplöshet
  • tankar om självskadebeteende eller självmord

Obsessivt tvångssyndrom

Obsessivt tvångssyndrom (OCD) är en ångestsjukdom som kännetecknas av tvångstankar och tvångsbeteende. En person med tvångssyndrom har oönskade, störande tankar, behov eller bilder som driver dem att göra något upprepade gånger.

De kan till exempel utföra vissa ritualer, som att räkna till en siffra eller upprepa ett ord eller en fras, på grund av en irrationell tro att något dåligt kommer att hända om de inte gör det.

En studie från 2011 visade att ilska är ett vanligt symtom på tvångssyndrom. Den drabbar ungefär hälften av alla personer med tvångssyndrom.

Vilja kan bero på frustration över din oförmåga att förhindra tvångstankar och tvångsbeteenden, eller på att någon eller något stör din förmåga att utföra en ritual.

Alkoholmissbruk

Forskning visar att alkoholkonsumtion ökar aggressionen. Alkohol är en bidragande faktor till ungefär hälften av alla våldsbrott som begås i USA.

Alkoholmissbruk, eller alkoholism, avser konsumtion av för mycket alkohol på en gång eller regelbundet.

Alkohol försämrar din förmåga att tänka klart och fatta rationella beslut. Det påverkar din impulskontroll och kan göra det svårare för dig att kontrollera dina känslor.

Attentionsbrist hyperaktivitetsstörning

Attentionsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD) är en neuroutvecklingsstörning som kännetecknas av symtom som ouppmärksamhet, hyperaktivitet och eller impulsivitet.

Symtomen börjar vanligtvis i tidig barndom och fortsätter under hela livet. Vissa personer får inte diagnosen förrän i vuxen ålder, vilket ibland kallas vuxen-ADHD.

Vredesutbrott och kort humör kan också förekomma hos personer i alla åldrar med ADHD. Andra symtom är:

  • Rastlöshet
  • Problem med att fokusera
  • Dålig tidshantering eller planeringsförmåga

Oppositionellt trotstillstånd

Oppositionellt trotstillstånd (ODD) är en beteendestörning som drabbar 1 till 16 procent av barn i skolåldern. Vanliga symtom på ODD är bland annat:

  • förargelse
  • varmt humör
  • irritabilitet

Barn med ODD är ofta lätt irriterade på andra. De kan vara trotsiga och argumenterande.

Bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en hjärnsjukdom som orsakar dramatiska förändringar i humöret.

Dessa intensiva humörförändringar kan sträcka sig från mani till depression, även om inte alla med bipolär sjukdom drabbas av depression. Många personer med bipolär sjukdom kan uppleva perioder av ilska, irritabilitet och raseri.

During a manic episode, you may:

  • be easily agitated
  • feel euphoric
  • have racing thoughts
  • engage in impulsive or reckless behavior

During a depressive episode, you may:

  • feel sad, hopeless, or tearful
  • lose interest in things once enjoyed
  • have thoughts of suicide

Intermittent explosive disorder

A person with intermittent explosive disorder (IED) has repeated episodes of aggressive, impulsive, or violent behavior. They may overreact to situations with angry outbursts that are out of proportion to the situation.

Episodes last less than 30 minutes and come on without warning. People with the disorder may feel irritable and angry most of the time.

Some common behaviors include:

  • temper tantrums
  • arguments
  • fighting
  • physical violence
  • throwing things

People with IED may feel remorseful or embarrassed after an episode.

Grief

Anger is one of the stages of grief. Grief can come from the death of a loved one, a divorce or breakup, or from losing a job. The anger may be directed at the person who died, anyone else involved in the event, or inanimate objects.

Other symptoms of grief include:

  • shock
  • numbness
  • guilt
  • sadness
  • loneliness
  • fear