Health Articles

The French Secret for Beauty

You’re probably already familiar with the ”French Paradox.” It’s the fact that despite the rich foods and wine enjoyed by the people of France, they have excellent cardiovascular health and slim waistlines. Women in France are also renowned for their astounding natural beauty. They have discovered the secret for beautiful hair, skin, and nails, and it doesn’t come from surgery or drugs.

It’s silica.

More specifically, a dynamic silica from a plant source. Och det är ämnet för detta Terry Talks Nutrition®.

Skönhet är under ständig attack

Många delar av det vi betraktar som ”skönhet” är i själva verket externa indikatorer på hälsostatus. Tänk bara på hur vi ser på tjockt, glänsande hår jämfört med tunt, tråkigt hår, eller klar, vältonad hud jämfört med torr, irriterad hud, eller till och med starka, välformade fingernaglar jämfört med missformade, spruckna naglar. I varje fall är skönhetsidealet också det sundare av de två.

Det finns tyvärr många hot mot friskt hår, hud och naglar. Vind, solljus, föroreningar, kost, åldrande och stress – bara för att nämna några. Med tiden orsakar alla dessa hot skador som tar ut sin rätt på själva strukturen hos hår, hud och naglar. Även om aktuella behandlingar har sin plats är det viktigt att du får näring inifrån för att bygga upp kollagenets styrka.

Till exempel förändrar åldrandeprocessen avsevärt både hudens struktur och mekaniska egenskaper. Åldrad hud är mindre elastisk än yngre hud. Fina linjer och rynkor är karakteristiska ålderstecken, och särskilt fotoåldrad hud. Rynkbildning beror på minskad elasticitet, fotoåldrande och fria radikalers angrepp på huden. Men genom att bygga upp kollagenets styrka kan man stoppa processen och till och med vända den.

Varför kollagen? Därför att det är den kritiska byggstenen i din hud och ditt hår och dina naglar. Och du behöver kiseldioxid för att bygga upp detta kritiska protein.

Kiseldioxid säkerställer sambandet mellan kollagen och proteoglykaner. Proteoglykaner gör kopplingar till kollagen och är viktiga komponenter i utrymmet mellan cellerna. De gör kollagenrika strukturer mer motståndskraftiga och binder vatten för bättre återfuktning.

För att få en bättre uppfattning om hur viktigt vatten är för en frisk och attraktiv hud är det bara att tänka på en svamp. När en svamp är torr är den platt och stel. När en svamp är full av vatten är den fyllig och flexibel. Du märker resultatet som fastare, mer elastisk och mindre rynkig hud. Dessutom ger kiseldioxidens stärkande effekter dig friskare naglar och glänsande hår också.

Som du kan föreställa dig hjälper kiseldioxid dig inte bara att se bra ut på utsidan. Liksom de flesta näringsämnen med flera funktioner gör det mycket mer än bara ett jobb. Det stärker artärväggarna, bygger upp ben och aktiverar makrofager – de vita blodkroppar som vi alla förlitar oss på för att eliminera cellrester och skydda oss mot sjukdomar.

För att allt detta ska kunna hända behöver du förstås rätt form av kompletterande kiseldioxid från en levande, botanisk källa.

Hur är det med livsmedelskällor av kiseldioxid?

Det finns livsmedelskällor av kiseldioxid, men de ger inte mycket, och jag skulle inte förlita mig på dem för att rikta in mig på hud, hår och naglar. Du behöver minst 10 till 25 mg kiseldioxid dagligen bara för att förhindra en brist, och ännu mer (30 till 40 mg) för att göra en synlig skillnad i dessa kollagenrika vävnader.

Men de flesta livsmedelskällor kommer inte att få dig i närheten av det. Det beror på att absorptionen från dessa källor är mycket begränsad, på grund av dess olösliga form och det sätt på vilket det är bundet till fibrer.

Till exempel innehåller bananer en betydande mängd kiseldioxid, men mindre än 2 % av det absorberas faktiskt. Faktum är att om man äter till och med 50 bananer får man bara cirka 8 mg absorberad kiseldioxid.

Plus, många av de bästa livsmedelskällorna av kiseldioxid kommer från oraffinerade livsmedel, vilket är en bristvara i den vanliga kosten. Kiseldioxid finns trots allt mest i fiberdelarna i spannmål och i skalet på frukt och grönsaker. Tyvärr blir det mesta av detta malet eller skalat bort innan maten konsumeras.

Den kiseldioxid jag rekommenderar

Med tanke på bristen på bra livsmedelskällor kommer du förmodligen att behöva en kompletterande källa till kiseldioxid. Men det är inte alla källor som är likadana. Du måste välja din kiseldioxid klokt.

Den kiseldioxid jag rekommenderar är en organisk (levande system) ingrediens som erhålls från de ovanjordiska delarna av vårpäpple (Equisetum arvense) växten. I en speciell process extraheras kiseldioxiden i växten, fortfarande fäst vid växtens bioflavonoider som stödjer dess aktivitet i kroppen. Samtidigt sållar denna skonsamma process bort alla hårda, slipande, olösliga och skadliga ämnen.

Denna unika botaniska kiseldioxid blandas sedan med en specifik marin olja för att öka absorptionen, de positiva effekterna och cellmembranens penetration av de aktiva föreningarna. Denna form av kiseldioxid är extremt löslig och biotillgänglig för kroppen. Organisk kiseldioxid har också positiva effekter på bildandet av kollagen, nyckelkomponenten för vacker hud, hår och naglar. Faktum är att den specialiserade, botaniska kiseldioxid som jag rekommenderar ökar kollagenproduktionen med 50 %!

Men det finns andra skäl att välja denna dynamiska kiseldioxidkälla. Även om det finns andra kompletterande källor som antingen bryts från berg eller syntetiseras i ett labb, är de inte samma sak.

Till att börja med har kiseldioxid från växtkällor högre nivåer av bioaktivitet än alla andra former. Det högsta innehållet för kiseldioxid från en ätbar källa kommer från den vanliga hästsvansens (Equisetum arvense) stjälk, som innehåller cirka 80 % kiseldioxid.

Men bortsett från det har det visat sig att kristalliserad kiseldioxid (oavsett om den är mineralisk eller syntetisk) faktiskt binder sig till fria hydroxylradikaler som är rent ut sagt giftiga för vissa vita blodkroppar.

Silica för starka ben och tänder också!

Silica hjälper kroppen att bygga upp kollagenramverket för friska ben, och det hjälper kalcium att samlas på detta ramverk. Faktum är att samma specialiserade kiseldioxid som är så potent för skönhet också ökar kalciumabsorptionen i benet med 50 %!

En fallstudie av en patient som fick tandimplantat visade också att den specialiserade kiseldioxiden hjälpte till att läka vävnaden i käken och tandköttet och hjälpte till att hålla käkbensmatrisen stabil under operationerna. Det rapporterades inte heller någon smärta, inflammation eller förlust av implantat. Integreringen av tandimplantaten ansågs vara ”utmärkt”.

Men även här gäller det att vara noga med att välja rätt kiseldioxidtillskott. Andra mineralformer av kiseldioxid kan faktiskt överföra kalcium från benen till andra vävnader. Detta kan vara särskilt problematiskt om de andra vävnaderna råkar vara artärväggarna – en farlig plats för kalkavlagringar.

Hämta hem den franska skönhetshemligheten

Och även om det kanske inte är ett realistiskt alternativ att flytta till Paris och leva det goda livet kan du uppleva den franska skönhetshemligheten oavsett var du bor. Den botaniska kiseldioxid som jag rekommenderar, speciellt extraherad och blandad med marina oljor för fantastisk absorption, är det bästa valet som finns. Det har visat sig öka kollagenproduktionen med 50 %, och kom ihåg – kollagen är lika med skönhet.

Hud, hår och naglar tar tid att växa ut. Även om vi ständigt tappar gamla hudceller och skapar nya (cirka 35 000 celler varje minut) får vi faktiskt en ”ny hud” var 50:e dag eller så. Håret växer med en hastighet av ungefär en halv tum per månad (långsammare för vissa, snabbare för andra) och naglarna växer i genomsnitt ungefär 3 mm per månad, så det kan ta upp till sex månader för fingernaglar att växa ut helt och hållet, och upp till ett och ett halvt år för tånaglar. Dessa siffror är naturligtvis mycket allmänna uppskattningar. Ålder, genetik, stress och naturligtvis näringsämnen är stora faktorer här – ytterligare en anledning till att få in denna kiseldioxid i din kur kan göra en sådan skillnad.

Och utöver glänsande hår, slät hud och starka naglar kommer kiseldioxid att bygga upp bentäthet för att hålla dig stark på insidan också. Jag kan inte tänka mig något vackrare än det.