Hur lång tid tar det att läka en stukad fotled och andra frågor

När en stukad fotled inte läker

Fotledssvullnader är en av de vanligaste ortopediska skadorna. Varje år behandlas hundratals stukade fotleder av EmergeOrtho-Triangle Region Foot and Ankle Specialists och av våra ortopediska akutläkare. I många fall läker dessa fotledsskador med konservativ behandling. Vid allvarligare skador kan dock smärta, svullnad eller instabilitet kvarstå och mer intensiva behandlingsalternativ kan behövas.

Hur uppstår fotledsförvrängningar?

Som dr Nicholas Viens, certifierad ortopedisk kirurg i Durham och Chapel Hill, förklarar: ”Det är inte bara en idrottsskada. Det kan hända var som helst och när som helst.” Vanliga orsaker är:

• Slagna, onaturliga rörelser
• Traumatiska stötar
• Extrem överanvändning

Dr. Viens är fellowship-utbildad i fot- och fotledskirurgi och behandlar patienter med milda till svåra fotledsförvridningar. ”Människor kan stuka fotleden när de går på trottoaren, springer på en stig, kliver ur en bil, bär på ett barn och inte märker en leksak på marken. Patienter kan skadas på jobbet, antingen på en byggarbetsplats eller på ett kontor.”

Vad är bra behandlingar för en lindrig fotledsförvrängning?

Om du har drabbats av en lindrig skada på ledbanden i fotleden kan enkla åtgärder vidtas för att behandla skadan:

• Användning av RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation) på det skadade området kan lindra smärta och svullnad och möjliggöra läkning.
• Man kan ta receptfria antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnaden.
• Kompressionsförpackningar kan bidra till att begränsa rörelser som kan orsaka ytterligare skador.

Även vid lindriga stukningar bör du alltid börja med att prata med din läkare om lämpliga behandlingar.

Hur lång tid tar det att läka en stukad fotled?

Milda, låggradiga stukningar av fotleden läker vanligen på en till tre veckor med rätt vila och icke-kirurgisk vård( som till exempel att lägga is). Moderata skador kan ta mellan tre och fyra veckor. På grund av det begränsade blodflödet till ledbanden i fotleden kan allvarligare skador ta mellan tre och sex månader att läka.

Hur behandlar man en allvarligare fotledsförstoring?

Den typ av behandling som används i ditt fall kommer att variera beroende på typen av och svårighetsgraden på din stukning. Troligtvis kommer din behandling att omfatta ett eller flera av följande:

• För allvarligare fotledsförvridningar behövs ofta immobilisering. Din läkare kan passa dig i en känga eller ordinera kryckor under en viss tid för att förhindra rörelse av fotleden och låta fotleden läka.
• Sjukgymnastik är ofta en integrerad del av behandlingen av en fotledsförstoring. Våra läkare ordinerar ofta sjukgymnastik som ett sätt att se om du kan bli bättre på egen hand eller om fler åtgärder kan behövas. Våra fysioterapeuter arbetar tillsammans med dig som ett team för att bygga tillbaka styrka, rörelseomfång, stabilitet och självförtroende på fötterna.
• Om inflammationen inte försvinner efter dessa andra åtgärder kan din läkare förskriva steroidinjektioner.

När är en fotledsförsträckning mer än en fotledsförsträckning?

Närsam konsultation med en ortopedspecialist är viktig, eftersom andra skador ofta uppstår tillsammans med en fotledsförsträckning. En stukning kan dölja något allvarligare, som frakturer, sträckta eller trasiga senor, trasiga ligament eller en broskskada.

Om du upplever något av följande symtom är det första steget att konsultera en ortopedisk läkare som är specialiserad på fot och fotled.

• Persisterande svullnad
• Känslor av instabilitet
• Problem på ojämna
• Svaghet i fotleden
• Allmänt obehag

Om dessa symtom låter bekanta, så kanske du lider av något mer än en fotledsförsträckning. Om stukningen inte blir bättre är det alltid bäst att vara proaktiv. Obehandlade tillstånd kan förvärras till kroniska fotledsförstukningar och instabilitet, vilket kan vara handikappande på lång sikt. Detta kan göra artrit i fotleden mer sannolikt, särskilt om fotleden tillåts fortsätta att försämras.

Diagnostisk avbildning är nästa steg för att bestämma den bästa metoden för att behandla din fotled. Med hjälp av en MRT kan en ortopedisk vårdgivare arbeta tillsammans med dig om ett tillvägagångssätt för att behandla eventuella underliggande tillstånd eller omfattande skador.

”Ibland är det nödvändigt med kirurgi”, förklarar dr Viens. Ingreppet kan vara allt från minimalt invasiv artroskopi till ett ligamentstramningsingrepp. Kronisk instabilitet i fotleden uppstår när ligament och vävnad inte räcker till för att stabilisera fotleden. I dessa fall måste de återskapas. Avancerad teknik och bättre förståelse för fotledband har gjort det möjligt för EmergeOrtho-Triangle Region att erbjuda förfaranden för att anatomiskt rekonstruera ledbandet för att skapa en stabil fotled.

Dr. Viens delar med sig av att en av anledningarna till att han sökte sig till underspecialiteten fot- och fotledskirurgi är dess möjlighet till tillväxt. ”Det finns ny teknik som har utvecklats under det senaste decenniet. Det är en möjlighet att hjälpa fler patienter som tidigare fick höra att det inte fanns så många bra alternativ för dem”, säger dr Viens.

Dr Viens behandlar patienter i det större området Research Triangle Park, på EmergeOrthos kontor i Chapel Hill, Durham och Southpoint, och utför ofta operationer på North Carolina Specialty Hospital och Triangle Orthopedics Surgery Center. Kontakta oss idag för att boka in ett möte. Emerge starkare. Friskare. Bättre.