Hur man blir av med illaluktande fötter

admin

Hur får jag mina fötter att sluta lukta?

Det finns en mängd olika saker som du kan göra för att hålla dina fötter rena, torra och luktfria.

1. Håll dem rena. Skrubba dina fötter varje dag. Använd helt enkelt en tvättlapp, tvål och vatten. Se till att komma mellan tårna och torka fötterna ordentligt innan du tar på dig strumpor och skor. Om dina skor går att tvätta kan du slänga dem i tvättmaskinen.

2. Ta ett dopp. Om tvål och vatten inte räcker till kan du prova att blötlägga fötterna en gång i veckan i upp till 20 minuter. Experter rekommenderar en lösning av varmt vatten och antingen vinäger eller Epsom-salt.

3. Håll dig torr. De bakterier som gör sig hemmastadda på dina fötter och i dina skor trivs på fuktiga platser. Så om du håller dina fötter torra kommer bakterierna inte att känna sig välkomna där.

Tryck de här tipsen:

  • Byt strumporna om de blir blöta eller svettiga.
  • Bär strumpor och skor som låter dina fötter andas. Använd sportstrumpor med fukttransporterande teknik. När det gäller skor är mesh-sportskor eller äkta läder säkra val. Undvik skor av syntetiska material.
  • Använd pulver eller majsstärkelse i dina skor. Vissa pulver för fotlukt är deodoranter, andra absorberar svett.

4. Lufta ut dem. Detta gäller både dina skor och dina fötter. Tillbringa tid barfota för att låta fötterna luftas ut. Variera vilka skor du bär så att de får en chans att torka helt mellan användningarna.

5. Använd desinfektionsmedel. Spraya ett allmänt hushållsdesinfektionsmedel i dina skor och på innersulorna och låt dem sedan torka. Det kan också hjälpa att låta dem torka i solen.

6. Prova eteriska oljor. En studie visade att ett 1:1-förhållande av enbärsolja och benzoin som applicerades på fötterna hjälpte till att bli av med luktframkallande bakterier. Andra eteriska oljor med antimikrobiell aktivitet kan också hjälpa.

Eteriska oljor kan vara ganska starka och kan irritera huden. Trots detta är huden på fötterna tjock. Testa oljan på en liten hudfläck först. Om den svider kan du späda ut den i vatten innan du gnuggar in den på fötterna.