Hur man förhindrar att antibiotika orsakar diarré

Skydda dig själv

Vissa patienter upptäcker att de kan ta vissa antibiotika utan att diarré blir ett problem, men att andra läkemedel orsakar diarré, säger Parkman. Om du får diarré efter att ha tagit antibiotika, särskilt om symtomen kvarstår eller förvärras, ska du ringa din läkare. Om det är nödvändigt för dig att fortsätta antibiotikabehandlingen kan din läkare kanske byta till ett annat läkemedel som inte har den här biverkningen.

Om du tar ett antibiotikum bör du överväga att ändra din kost under några dagar för att undvika livsmedel som vanligen utlöser diarré, till exempel mejeriprodukter, fet mat, kryddig mat och livsmedel med hög fiberhalt, som fullkornsbröd, spannmål och bönor. Du bör också dricka vatten och skippa koffein och alkohol. Om dina symtom på antibiotikaassocierad diarré är allvarliga kan din läkare rekommendera sängvila, intravenös vätska för att ersätta dina elektrolyter – natrium, kalium och klorid – och ett annat antibiotikum för att behandla de dåliga tarmbakterierna som orsakar diarré.

Probiotika kan lindra diarré

Probiotika är vänliga bakterier eller jäst som hjälper ditt matsmältningssystem att fungera ordentligt. En växande mängd forskning visar att probiotika kan bidra till att skydda mot antibiotikaassocierad diarré. I synnerhet har vissa personer funnit att probiotikan Lactobacillus acidophilus, som finns i vissa yoghurtmärken, bidrar till att minska antibiotikaassocierad diarré hos vuxna. Probiotika finns också i miso och andra fermenterade livsmedel.

Probiotika förekommer naturligt i vissa livsmedel, tillsätts i andra eller kan tas som koncentrerade kosttillskott. ”Det finns hundratals probiotika”, säger Parkman. ”Var och en är lite annorlunda. Du kan behöva experimentera för att avgöra vilken, om någon, som fungerar för dig.”

Probiotikatillskott säljs på apotek, i livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker i flytande form, pulverform och i kapselform. De förvaras ibland i en kylavdelning eftersom de behöver skyddas från värme. Du bör prata med din läkare innan du tar probiotika, för att försäkra dig om att de är säkra att använda tillsammans med dina andra behandlingsplaner.

Ett recept för försiktighet

För att undvika antibiotikaassocierad diarré är det bäst att ta antibiotika endast när din vårdgivare anser att de är absolut nödvändiga. Antibiotika bekämpar inte virusinfektioner som förkylning och influensa; de är endast effektiva mot bakterieinfektioner.

Att justera din kost kan hjälpa dig att undvika eller lindra diarrésymtom tills du avslutar din antibiotikakur. Drick vatten för att hålla dig hydrerad och ersätta eventuell vätska som förlorats på grund av diarré. Det viktigaste är att du pratar med din läkare om dina symtom förvärras eller inte försvinner efter att du har tagit dina mediciner.